Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

14 de dezembro de 2007

APN, Dê força a esta causa


A APN – Associação Portuguesa de Doentes Neuromusculares entra, no final de 2007, numa nova fase da sua vida.

Com a força de Todos, decide avançar com a construção do primeiro Centro de Recursos para Doentes Neuromusculares em Portugal, dando início a uma acção de angariação de fundos, com a campanha "Dê força a esta causa".

Apesar de poder contar com o apoio de algumas entidades, a APN precisa, acima de tudo, da sua força.

Ao ligar 760 30 70 70 (custo da chamada: € 0.60 + IVA), estará a permitir que um grande, e já antigo sonho, se torne finalmente, realidade.

Nesta quinta-feira, dia 13 de Dezembro, num tempo de antena na RTP1 antes do Telejornal, a APN terá a sua primeira oportunidade de se dirigir ao grande público e explicar o que são as Doenças Neuromusculares e a sua razão de existir.

Se puder, e quiser, passe esta mensagem a todos os seus contactos.

Dê força a esta causa,

A Direcção da APN

Visite-nos em www.apn.pt

11 de dezembro de 2007

Qualidade de Vida


Segundo a Organização Mundial da Saúde "Qualidade de Vida é a percepção do indivíduo da sua postura na vida. No contexto cultural e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. Qualidade de vida engloba a vida familiar, social, sexual e profissional de cada um. E por permear num sentido tão amplo a vida de todos, o importante é lembrar que somos responsáveis por manter a qualidade no nosso dia-a-dia.

Uma boa sugestão é criar uma "Agenda Saudável", incluindo hábitos que proporcionem prazer e saúde.
Pode-se iniciar pelo cuidado com a alimentação e a prática de exercícios físicos. Subir escadas, caminhar, levar o cão a passear, dançar ou jogar futebol com mais freqüência não garantem um corpo com músculos fenomenais mas, o coração agradece.
A OMS garante que 30 minutos acumulados de actividade física ao dia são suficientes para manter a saúde.

O descanso e as actividades de lazer levam a um bom desempenho profissional pois, num corpo livre de tensões e vibrante, a criatividade, o bom humor e o intelecto aguçado manifestam-se naturalmente.

Outro compromisso importante para constar na sua Agenda Saudável é com os amigos, familiares e companheiros.
Fazer um telefonema, passear, conversar, tomar um café juntos é simples mas, faz com que saibamos que temos com quem contar ou, que podemos também oferecer companheirismo.
E por falar em relacionamentos, não podemos esquecer de não permitir que nossa vida sexual seja uma rotina desinteressante. Reconhecer-se como ser integral, com corpo, emoção e impulso sexual é sinal de maturidade, e faz com que a sexualidade seja o veículo dos sentimentos.

Estudar e trabalhar fazem também parte de nossas vidas e são fundamentais para o crescimento pessoal e intelectual. Conhecer mais, investir na carreira e produzir bons trabalhos aumentam a auto-estima e a confiança em si mesmo.
E para que o trabalho se desenvolva bem, é necessário um ambiente de bom humor, empatia, cooperação e cumplicidade para com os colegas.

Parece simples, mas trata-se de uma tarefa e tanto! Trabalhosa mas que compensa...

Estar bem física e emocionalmente, com direito à boa alimentação, relacionamentos gratificantes, descanso, diversão e um trabalho que nos faça aprender mais e crescer não garante apenas qualidade de vida mas, FELICIDADE.
E como diz o poeta: "... cada um carrega em si o dom de ser capaz de ser feliz...".


in "Consciência Corporal"

26 de novembro de 2007

Shantala-Próximo Workshop


A convite do Espaço Yoga , o Sakura irá realizar um workshop de Massagem Shantala no próximo dia 1 de Dezembro de 2007, das 15h ás 18h


Duração: 3 horas teórico-práticas para os pais + 1 hora a combinar posteriormente com os pais e a criança

Onde Espaço Yoga
Travessa Dr. Carlos Felgueiras
Centro Comercial Visconde Barreiros nº 34 1º, Sala 7
Maia

Destinatários Pais de crianças a partir do 1º mês de idade,técnicos/profissionais ligados á saúde

Inclui
CD com fotos e música
Manual de apoio
Certificado

Inscrições Limitadas
sakura.centroterapias@gmail.com
espaco-yoga@hotmail.com


91 8823751- 91 7433609 - 96 8646558

WWW.ESPACO-YOGA-SHIVA.BLOGSPOT.COM

20 de novembro de 2007

O toque é essencial a qualquer ser vivo…



O Refúgio das Patinhas é um projecto particular, constituído por um grupo de pessoas, da zona do Grande Porto que acolhe e trata animais que já tiveram um passado triste.
Tentam dar-lhes o melhor, permitindo-lhes acesso a cuidados veterinários e uma boa adaptação a uma casa, e promovem a esterilização das fêmeas.
Não sendo Associação, e trabalhando apenas com os pouquíssimos recursos que tem, o Refúgio das Patinhas tenta ajudar ao máximo os animais com os quais se cruza. Contudo, o Refúgio não tem capacidade financeira, psicológica nem logística para dar a mão a todos os casos que aparecem.
Têm dezenas e dezenas de animais a seu cargo, o que implica um elevadíssimo desgaste financeiro e emocional diário.

O Sakura tem o privilégio de poder contribuir de alguma forma para os animais do Refúgio..
Como? Nós damos..eles recebem...

Visitem o site do Refúgio e vejam como vocês também podem ajudar!

http://www.refugiodaspatinhas.org/

Convite Palestra Massagem Shantala

A convite do Espaço Yoga, o Sakura no próximo dia 23 de Novembro ás 20h, estará no Restaurante Vegi para uma palestra sobre Massagem Shantala

Vegi
Av. D. Manuel II - 2076 C.C. Central Plaza, Lj 109
4470-334 Maia
Tel.: 22 948 23 93
http://espaco-yoga-shiva.blogspot.com/




A MASSAGEM SHANTALA é uma forma de transmitir harmonia, segurança e saúde para o bebé, com muito amor!!
Poderosa massagem, oriunda do sul da Índia (Kerala), prática milenar, passada oralmente de mãe para filha.
A técnica tem princípios originários do yoga e da medicina ayurvédica (medicina tradicional indiana).

Contamos com vocês!

5 de novembro de 2007

Energia vital no dia-a-dia...


" Ao olharmos ao nosso redor encontramos pessoas que acordam entusiasmadas com o que fazem, e á noite ainda têm energia de sobra...e há quem acorde já esgotado,sentindo o dia a enfrentar como mais um frete a fazer.
Algumas pessoas nesta situação até são bem sucedidas. No entanto, estão de momento com a sensação de não estarem à altura das situações que têm a sua frente ou concluem que o que fazem já não lhes desperta interesse.
Sentem que a vida é difícil e que não é muito divertida. A lista de coisas a fazer não há meio de encurtar, as exigências que caem sobre si são demasiadas, quer no emprego quer na família, e o seu dia-a-dia é "apagar fogos".
A vida não precisa de ser assim. O que essas pessoas precisam é de reabastecer-se de energia.

A energia vital (chi em chinês e ki em japonês) é uma força electromagnética que permeia tudo o que existe no universo e que sustenta a vida e a actividade.
A nossa energia melhora com uma boa alimentação, com a qualidade do ar que respiramos, com o exercício físico moderado e o número de horas de sono apropriados. Uma boa atenção sobre estas componentes físicas é o receituário terapêutico habitual no Oriente.

No entanto, pode não ser suficiente. Uma outra fonte da energia, muitas vezes esquecida, é a nossa própria mente. Se a pessoa estiver preocupada com o seu dia-a-dia e com uma sensação de impotência face à situação, tem quebras energéticas. Isso pode acontecer momentaneamente ou pode perdurar por dias ou anos. Se este for o seu caso, será bom que para além do receituário tradicional reveja as suas actividades e procure reduzir aquelas de que não gosta e aumentar aquelas que lhe dão prazer.

Quando fazemos o que gostamos não damos pelo tempo passar. Ficamos completamente concentrados. Sentimo-nos com muito mais energia e alegria. A vida parece mais fácil e interessante. Quem faz o que gosta aumenta os seus níveis energéticos porque a mente se sente bem.

Note que um aumento da energia vai afectar todas as áreas da sua vida. Por sentir prazer no que faz, vai fazer mais e com mais qualidade, e os problemas até parecem mais fáceis de enfrentar.

Pessoas com níveis baixos de energia são pessimistas, hesitantes, inseguras e lentas a comprometer-se. Tendem a ser reservadas e egoístas e acham que os outros têm sorte, que tudo lhes é fácil na vida, enquanto elas é que são azaradas.

Decida em que grupo pretende estar e desenvolva a sua estratégia de desenvolvimento pessoal. Reveja as suas actividades profissionais e pessoais, o seu objectivo de vida e faça menos daquilo que lhe consome energia e mais daquilo que o estimula."

João Carvalho das Neves
Professor catedrático, Departamento de Gestão, ISEG (Fonte DN)


A energia Chi expressa-se na Natureza dividida em duas polaridades opostas e complementares, yin e yang, que permanecem em constante movimento. Este equilíbrio dinâmico constitui o Tao: “A contínua interação entre os opostos”.

Desta forma, o funcionamento do indivíduo, como do universo, depende do movimento equilibrado e da harmonia entre as polaridades.

A circulação da Energia Vital Chi permite toda a atividade orgânica e todos os processos metabólicos que dela derivam, como a circulação do sangue, a secreção das glândulas, a respiração, a excreção, etc.

Quando a Energia Chi flui livre e desimpedida pelos canais de energia (meridianos), alimentando os diversos órgãos, que ficarão em equilíbrio, a pessoa poderá afirmar que está em perfeita saúde.

Assim um dos meios mais tradicionais de tratar dos órgãos, é através dos seus meridianos correspondentes e influenciá-los por meio da sua manipulação, da massagem terapêutica, da pressão localizada, da acupuntura, de exercícios físicos como o Chi Kung ou o Tai Chi.



O objetivo é influenciar o fluxo do Chi, estimulando-o ou abrandando-o, acelerando-o ou tornando-o mais lento.
Quando a energia natural de cada ser tem a liberdade de fluir naturalmente, experimentamos reacções fantásticas em todo o nosso corpo que promovem a alegria, o prazer e o bem estar!


Tire um minutinho para olhar para o “Chi”, respirar e expirar profundamente e sentir a felicidade de se estar VIVO!!

16 de outubro de 2007

Sakura ao vivo..



O Sakura esteve presente no Port Zen, de 4 a 7 de Outubro,com o objectivo de contribuir para a divulgação do nosso Espaço Terapeutico.

O stand foi muito procurado, o público manifestou grande interesse nas terapias alternativas- Shantala,Ayurvédica e Osteopatia.

Este enorme interesse leva-nos a acreditar que as pessoas devido ao stress diário, ao hábito que se instalou nas suas vidas procura cada vez mais uma alternativa saudável, como forma de relaxamento ou como prevenção de problemas de saúde , até mesmo como forma de ultrapassar alguns desses problemas.

Destaque para o apoio dado pelo Tai Chi Centre e para a aula demonstrativa de Taichi,estilo Chen.




6 de outubro de 2007

Sakura no Porto Zen 2007

O Sakura, a convite da organização, estará presente na Feira Porto Zen 2007 que terá lugar no Mercado Ferreira Borges (junto ao Palácio da Bolsa).

Esta feira está aberta ao público e aos profissionais do sector e terá início na próxima quinta-feira 4 até Domingo dia 7 de Outubro, a feira abre todos os dias às 12h e encerra às 22h

Apareçam por lá!!


www.zencircuit.com

3 de outubro de 2007

Workshop Tai Chi Chuan




No próximo dia 13 de Outubro 2007 (Sábado) das 15:00 às 18:00, o Sifu Sérgio Terramoto vai realizar um Workshop de Tai Chi Chuan estilo Chen na Loja 'Presentes com Alma' _ Rua Damião de Gois, n.º 61_Porto Telf: 225027380

O workshop destina-se a todos o tipo de praticantes e adeptos que pretendam conhecer a modalidade de Tai Chi Chuan do estilo Chen, bem como, conhecer a estrutura de uma classe de Tai Chi Chuan.

- Aquecimento

- Qi Gong-Shen Gong (qi gong-espiritual)

- Silk Reeling Energy (trabalhos energia)

- Forma Curta_11 movimentos

-Meditação Zen-Budista

O valor do Workshop: 15€ (pago no próprio dia do workshop)

Estão desde já todos convidados e podem trazer os V/ amigos/as.



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Portugal Tai Chi Centre
Rua Marques Leitão, n.º 68 r/c dto
4420-500 Valbom
Tlm: 0035 + 91 236 70 80
web: www.taichiportugal.com
mail: portugaltaichicentre@hotmail.com

25 de setembro de 2007

A importância do toque...


O toque é uma forma primária de contacto,conhecimento e comunicação.
Tocar é um modo natural de estar em contacto...O toque vai onde as palavras não alcançam.
É um dos primeiros presentes que recebemos ao nascer,juntamente com o ar que respiramos e o choro ou grito que damos.
Com o toque podemos manifestar o nosso amor,carinho,a nossa afeição. Podemos sentir a presença,o calor de outras pessoas,as energias,as vibrações.
Através dele tomamos consciência da verdadeira e real condição do nosso corpo, dos nossos músculos, das nossas tensões do dia a dia.
Sem contar outros tantos "toques" que o toque nos dá!

O toque (ou a massagem) auxilia-nos a sentir como anda a nossa engrenagem: corpo-mente-espírito, possibilitando um relaxamento completo.
A leitura do corpo e da mente, pode ser um meio para nos prevenirmos contra inúmeras doenças da actualidade e melhorar a nossa qualidade de vida!

Quem pode beneficiar de uma massagem? Qualquer pessoa que tenha um corpo..

A aplicação do toque como forma terapêutica

Quem ainda não sentiu aquela dor nos ombros que parece ser resultado de carregar o mundo ás costas?
E quem não experimentou o alívio provocado por uma massagem bem aplicada nesses músculos enrijecidos, que aos poucos vai relaxando o corpo,descontraindo a mente e tornando o mundo mais leve?
Na correria a que estamos todos submetidos, com horas a menos para actividades demais, o corpo dá sinais de que está stressado,bem como o humor,ou a falta dele.

A Massagem é bem mais do que um toque que proporciona prazer.O termo abrange uma série de técnicas que utilizam fundamentalmente as mãos (mas também braços,cotovelos e até os pés)para aplicar diferentes tipos e intensidades de pressão sobre determinadas partes do corpo.
O efeito físico e emocional é imediato. O toque da massagem é um grande aliado para combater o stress aos poucos, antes que se instale na forma de doença.



18 de setembro de 2007

Massagem Shantala..




Na vida intra-uterina o bebé passa por experiências de contacto íntimo e completo com a mãe, mantendo um contacto físico por 9 meses seguidos e assim criando um vínculo afectivo. Ele se sente amparado, amado, seguro. Os movimentos do corpo da mãe, bem como as contracções uterinas ainda na gestação são as primeiras massagens que se intensificam no trabalho de parto.
Ao nascer, o bebé já tem sensibilidade ao toque, respondendo aos estímulos, de forma muito natural e instintiva. Através da comunicação entre a mão da mãe e a pele do filho surge um novo relacionamento, cheio de amor e alegria. O bebé sentirá, através do seu toque, o conforto e a segurança do útero.

A criança que recebe amor na infância será um adulto equilibrado, sem traumas e que transmitirá sentimentos altamente elevados para com os seres humanos e toda a natureza.
Os momentos que os pais passam com os filhos são preciosos para ambos. Mas, além de brincar, rir e conversar com o seu filho, os pais poderão enriquecer este convívio dedicando um tempinho (cerca de meia hora) todos os dias para aplicar uma massagem no seu bebé, a Shantala.

A MASSAGEM SHANTALA é uma forma de transmitir harmonia, segurança e saúde para o bebé, com muito amor!!
Poderosa massagem, oriunda do sul da Índia (Kerala), prática milenar, passada oralmente de mãe para filha, onde não tem nenhum nome específico, pois trata-se de uma actividade que faz parte dos afazeres diários das mães. A técnica tem princípios originários do yoga e da medicina ayurvédica (medicina tradicional indiana).

Os efeitos são imediatos, actuando a todos os níveis: físico, emocional, energético e espiritual:
- elimina tensões e bloqueios, provocados pelo parto/gatinhar/andar
- previne e dissolve cólicas intestinais
- facilita o sono tranquilo e profundo
- relaxa o sistema neurológico, diminuindo a ansiedade
- desenvolve a coordenação psicomotora
- promove a auto-estima e segurança
- fortalece o sistema imunitário
- reforça a relação de afecto com o bebé

Enfim, transforma o bebé num bebé saudável em todos os aspectos.

Todos os bebés podem ser massajados desde 1 mês e até quando quiserem. Não tem limites. Respeitar a vontade e a disponibilidade do bebé é que é o grande segredo. Nada de imposição!
É importante que seja diária, sem quebrar o ritmo do bebé. Aliás, o ideal é que esta massagem seja inserida na rotina do bebé como algo natural, … como comer, tomar banho ou dormir.

A sequência da Shantala é composta por vinte e cinco exercícios. Cada um beneficia uma parte específica do corpo, e a série completa traz equilíbrio, eixo e harmonia para o bebé.
Ao massajar as costas, por exemplo, aliviamos a tensão acumulada entre as vértebras, provocada pelo facto do bebé estar muito tempo deitado.
A massagem no peito facilita e amplia a respiração, dando uma sensação de equilíbrio, confiança e harmonia ao bebé.
As cólicas dos primeiros meses podem ser aliviadas com movimentos de leve pressão sobre a barriga, que ajudam a eliminar os gases e ainda tonificam a musculatura abdominal.
Os movimentos do rosto ajudam a desobstruir as secreções do nariz e a tensão provocada por essa obstrução na respiração. Já a massagem nos braços, mãos, pernas e pés fortalece os músculos, as articulações e estimula o sistema nervoso, preparando o bebé para gatinhar e andar.
A técnica consiste numa sequência de movimentos, que se inicia no tórax da criança, percorrendo os membros superiores e inferiores, costas e até o rosto recebem o carinho da mãe.
Todo o corpo do bebé, que deve estar nu, é massajado.

Consiste numa técnica simples, amorosa, mas muito profunda e com toque forte, é um carinho com sequência, técnica, direcção.

«Sim! Os bebés têm necessidade de leite.
Mas muito mais de serem amados e receberem carinho»
Frédérick Leboyer

10 de setembro de 2007

A Massagem Tradicional Ayurvédica






Ayurveda é o nome dado à ciência médica desenvolvida na Índia há cerca de 5 mil anos atrás, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade.
Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur). Continua a ser praticada regularmente na Índia e tem se difundido por todo o mundo como uma técnica respeitada de medicina tradicional

O âmbito da Ayurveda é a VIDA em todas as suas vertentes, não só através da prevenção e cura de doenças, na preservação da longevidade e no seu rejuvenescimento diário mas sobretudo na promoção de um estilo de vida saudável.

Formalmente reconhecida pela Organização Mundial de Saúde como tradicional, a medicina Ayurvedica é parte da ciência Védica (antiga etnia indiana) que utiliza plantas medicinais na sua abordagem terapêutica.


A Massagem é uma das principais técnicas utilizada pelos médicos e terapeutas ayurvédicos.,sendo uma das mais completas técnicas naturais para reestabelecer o equilíbrio físico e psíquico.

Trata-se de uma massagem profundamente relaxante no corpo inteiro, efectuada no chão, com óleos medicinais que estimulam os pontos de pressão vitais para o corpo ou seja os "marmas".
Actua no campo físico e energético, tendo como função a purificação e manutenção da saúde corporal.
Tem como objetivo restaurar o bem-estar físico, mental, energético e emocional.

A massagem ayurvédica age nos sistemas: linfático (desintoxicando o organismo), circulatório (aumentando a produção de glóbulos brancos e a nutrição e oxigenação celular) e energético (reequilibrando os chakras-centros de energia subtil localizados no corpo de qualquer ser vivo,cada um está associado a um plexo nervoso principal e a uma glândula endócrina no corpo físico, e eliminando bloqueios emocionais). Desta forma contribui para um bom funcionamento e bem estar geral.

Benefícios proporcionados pelo tratamento com a massagem ayurvédica tradicional:

-Rejuvenescimento- revitaliza os tecidos, desenvolve o brilho da pele
-Realinhamento as estruturas óssea e muscular , aumento de flexibilidade
-Activa circulação linfática e conseqüente desintoxicação do organismo; eliminação de bloqueios
-Fortalecimento do sistema imunológico
-Prevenção de doenças,
-Maior mobilidade das articulações .
-Aumento da auto-consciência,assegura o sono profundo , possibilita uma vida mais harmoniosa e feliz






Mas o grande trunfo da ciência ayurvédica é o facto dela ser, antes de tudo, preventiva.
Preventivo indica exatamente que estás a dar ao teu corpo a atenção e o carinho que ele merece, para que possas ter uma qualidade de vida satisfatória, uma energia equilibrada e um corpo físico integrado ao emocional de forma harmoniosa!



31 de agosto de 2007

Benefícios Massagem Idosos





A massagem para os idosos oferece TODOS os benefícios já conhecidos pelos mais jovens.
Particularmente,na massagem dos idosos é ainda mais eficaz devido aos desafios tanto emocionais quanto físicos que os idosos experimentam.
A grande maioria dos idosos é sedentário, muitas vezes por dolorosas artrites, dificuldade de equilíbrio ou problemas circulatórios.
A massagem suave, mas estimulante, traz alguns dos resultados que seriam conseguidos através de exercícios.

Pesquisas indicam que o contato social é um componente chave da saúde e felicidade dos idosos. "O isolamento é um poderoso factor de risco para aqueles que já tem a saúde debilitada", de acordo com a crônica "Envelhecendo com sucesso" ( estudo da Fundação MacArthur)

O contacto periódico entre o terapeuta e o paciente, pode ser parte significativa desta rede de necessidades que o idoso requer. O idoso sabe que pelo menos uma vez por semana ele ou ela receberá atenção totalmente focalizada ao seu cuidado individual, ele se sentirá único e valorizado.

" Recentemente, Marjorie, 81 anos,disse-me: Eu acordo no meio da noite com uma dor terrível a penso em ti. Eu sinto que só consigo relaxar porque sei que logo estarei recebendo os teus cuidados. Eu uso gelo e calor como sugeriste e então volto para a cama para dormir.

"Envelhecer não é para os medrosos", dizem muitos dos meus pacientes. Dar massagem terapêutica para idosos também não é para medrosos, é tão gratificante quando exigente.

Requer do profissional um interesse verdadeiro da vida dos pacientes idosos, participar do restabelecimento de deficiências físicas e desta forma ser convidado a ingressar no seu mundo, tratando-os com dignidade, não se importando com as suas excentricidades ou circunstâncias.

Um dos comentários de Rose ilustra muito bem porque eu continuo nesta área há tantos anos. Um dia depois de receber uma massagem, Rose e eu estávamos sentados, um de frente para o outro realizando alguns alongamentos nos ombros pois ela sentia dor por causa da rigidez.
Ela disse: "Eu sinto a minha chama novamente, olhando para mim com atenção." então ela apontou para o seu peito e disse "A tua vinda aqui faz com que minha vontade de viver não se apague."


Fonte: American Massage Therapy Association (AMTA), Journal
Joan S. Lohman, é membro da AMTA há 12 anos e vem trabalhando com idosos há 15 anos. Lohman é certificada pelo Rosen Method Bodywork, que respeita a ligação existente entre tensão muscular, respiração e cargas emocinais.


1 de agosto de 2007

Reflexologia, terapia preventiva



A reflexologia é uma prática da Medicina Natural que consiste na aplicação de pressões rítmicas em pontos reflexos específicos, localizados nos pés e nas mãos, e que correspondem à zonas diferentes do corpo.

Esta técnica é usada para restaurar e manter o equilíbrio natural do corpo e estimular a cura.
Os reflexologistas dividem o corpo em 10 zonas verticais iguais, cinco à direita e cinco à esquerda, ligadas por caminhos nervosos que terminam nas mãos e pés.
A pressão aplicada no ponto reflexo desejado, pode libertar bloqueios no fluxo de energia na zona respectiva a ele, encorajando a melhora no funcionamento de órgãos e sistemas contidos na mesma.

A reflexologia, permite a recuperação gradual do bem-estar, activando o mecanismo de cura que existe no interior de cada um de nós.

Benefícios desta técnica:

- Relaxa o corpo, a mente e o espírito;

- Normaliza as funções corporais;

- Melhora a circulação sanguínea;

- Melhora a comunicação nervosa;

- Aumenta as capacidades do sistema imunitário;

- Alivia a dor;

- Trata a pessoa no seu todo.



Como é aplicada?

De modo muito simples: o terapeuta aplica, com suas próprias mãos (sem a utilização de qualquer instrumento) a massagem terapêutica em seus pés.

25 de julho de 2007

Animais e o Sakura




A melhor forma de apoiar os animais abandonados, é ajudar as pessoas que se cruzam nas vidas deles e que os tentam ajudar, dando-lhes mais qualidade e dignidade de vida.

As dificuldades destas pessoas, individuais que protegem os animais são inúmeras. Os animais abandonados são muitos e os apoios normalmente poucos.

Colabore com qualquer Associação ou Grupo protector de animais, através da contribuição de trabalho voluntário ou donativos de produtos e materiais.

Aqui, no SAKURA recolhemos produtos a serem entregues a FAT’s (famílias de acolhimento temporário) que com o seu amor e carinho cuidam dos animais abandonados até encontrarem um lar acolhedor para esses nossos amiguitos de 4 patas:

- Ração seca / latas (cão/gato);
- Arroz, massas;
- Areia para gato;
- Transportadoras;
- Cobertores, mantas, roupas velhas, alcatifas, tapetes, etc;
Medicamentos, tais como desparasitantes.



Também poderás fazer um tratamento de Reiki . Desta forma estarás a contribuir para o teu bem estar e a possibilitar o bem estar de outros seres.

Como?
O custo de cada sessão é um saco de ração,areia,mantas,transportadoras,etc...parece-nos uma troca justa.

MUITO OBRIGADO!!!

19 de julho de 2007

Osteopatia







Osteopatia é um sistema de medicina complementar cujo objectivo é manter e restaurar a mobilidade do sistema osteomuscular, e é uma ciência terapêutica baseada na biomecânica do corpo.





É um método de diagnóstico e tratamento que utiliza técnica palpatória. Actua nas disfunções de mobilidade causadoras de dores crônicas ou agudas e nas alterações de movimento articular


A sua origem data do final do século XIX quando o médico Andrew Taylor Still identificou a inter-relação entre o sistema músculo-esquelético e o resto do corpo.

O paciente é avaliado de forma global onde a causa da lesão é a principal preocupação e não as suas conseqüências.

A origem da lesão primária é fundamental, pois sabemos que as lesões geram adaptações e compensações que se não forem travadas despertam dor e desconforto. Quanto mais cedo se actuar no tratamento da disfunção osteopática melhor será o seu prognostico





: Vantagens da Osteopatia

- elimina, de forma eficaz, dores articulares e musculares.
- defende o organismo de agressões da vida diária, como as más posturas ou a fadiga funcional.
- é personalizada e adaptada às necessidades de cada doente.
- é uma terapia para qualquer idade.
- não é agressiva e é bem tolerada.
- atenua ou elimina os sintomas em menos tempo e de forma duradoura.
- As algias vertebrais : torcicolos, cervicalgias, dorsalgias, lombalgias, ciáticas
- Dores do membro superior: Nevralgias cervicobraquiais periatrites escapulourmerais, parestesias, lesões por esforços repetidos, síndrome de compressão do desfiladeiro escapulotorácico
- Dores do membro inferior: Ciáticas, cruralgias, entorses
- Estados de tensão: tensão, dor de cabeça, irritabilidade

18 de julho de 2007

Benefícios da Massagem Oriental










A Massagem Oriental é uma terapia de reequilíbrio físico e energético que actua através de pressões em determinadas áreas e pontos do corpo.

Estas manobras elevam o nível de energia do paciente, regulam e fortalecem o funcionamento dos órgãos fazendo com que haja um maior estímulo das resistências naturais do organismo aos mecanismos desencadeadores de doenças.

A massagem oriental propicia uma prática de reeducação física e mental através da sensibilização de todos os pontos energéticos do nosso corpo, na busca de uma saúde plena e satisfatória.

A prática regular de massagem é uma maneira eficaz de mantermos a nossa saúde.
Existem várias técnicas de massagem oriental: Ayurvédica, Tui-Na, Shantala Shiatsu, , etc.
Todas seguem os mesmos princípios, variando apenas na abordagem e maneira com que é realizado o toque.

O stress, "doença do século" pode ser evitado com sessões regulares.
Mas os benefícios da massagem não param por aí, problemas de coluna, ansiedade, hipertensão, irritabilidade,enxaquecas e muito mais pode ser resolvido e evitados com esta prática.






















15 de julho de 2007

Massagem

O Objetivo da massagem é bem claro: agir de forma positiva sobre a saúde e bem estar do cliente.

A massagem é uma técnica bastante difundida mas ainda pouco usada pelas pessoas. Isto deve-se a várias razões:

  • Desconhecimento do que se pode obter com ela, sobretudo da sua importância para a saúde e para o bem estar quer físico quer psíquico.
  • Aplicação de técnicas de massagem que por vezes não são as mais indicadas para a situação em causa o que faz com que não se vejam os resultados que se gostariam.
  • Pessoas que se dizem massagistas mas que, ou não sabem o que é massagem ou não sabem exactamente como ela se deve fazer ou mesmo pessoas que a usam para outros fins que não a saúde e o bem estar da pessoa.

Ela tem sido vista como um luxo mas na verdade ela é uma poderosa arma para nos livrarmos do stress e para recuperarmos a nossa saúde e o nosso bem estar.


Tem sido usada desde o começo da humanidade quer no Ocidente quer no Oriente por todos os povos para aliviar as dores e os desconfortos físicos e para proporcionar mais saúde e bem estar.


Ela tanto pode ser usada para recuperação de problemas físicos uma vez que activa a circulação e drena os tecidos das substâncias que vão ficando acumuladas neles criando assim uma maior capacidade de recuperação do corpo ou da área afectada, como pode ser usada para relaxamento proporcionando bem estar e descontracção da pessoa.


Usada para relaxamento ela permite reduzir tensões e stress que provocam dores, cansaço, noites mal dormidas, etc., reduzindo assim a capacidade de se enfrentar o dia a dia e as suas exigências.


A maneira como suprimimos os sentimentos e as emoções é contraíndo os músculos.


Estas tensões não sendo libertadas tornam-se crónicas, ficando os músculos em permanente tensão, criando rigidez no corpo e bloqueios à livre circulação dos fluidos corporais.
Isto faz com que se acumulem toxinas e resíduos celulares que acabarão por resultar em problemas corporais em maior ou menor grau ou por criarem um cansaço e mal estar para além do que seria desejável.


A massagem é uma parte importante para o bem estar físico e psíquico.


Ela activa a circulação e ajuda a eliminar toxinas, reduz o desconforto físico, alivia as dores, induz uma sensação de bem estar assim como estimula o sistema imunitário.


Tudo isto traduz-se em rejuvenescimento, revitalização, noites mais bem dormidas, maior alegria e maior bem estar o que se revela benéfico a todos os níveis.

No mundo em que vivemos, os nossos corpos perderam o conhecimento de como é o relaxamento e assim muitas pessoas não estão conscientes de como o stress as afectam fisicamente nem do que a massagem pode fazer por elas.

Não devemos esquecer que a massagem é uma importante troca energética entre o terapeuta e o paciente, estimulando uma comunicação profunda baseada no equilíbrio e na harmonia, sendo muito mais que apenas uma série de movimentos sequenciais e ritmados.






10 de julho de 2007

Shantala Workshop

Massagem para bébés e crianças- Shantala

Benefícios Da Massagem:
- elimina tensões e bloqueios, provocados pelo parto/gatinhar/andar
- previne e dissolve cólicas intestinais
- facilita o sono tranquilo e profundo
- relaxa o sistema neurológico, diminuindo a ansiedade
- desenvolve a coordenação psicomotora
- promove a auto-estima e segurança
- fortalece o sistema imunitário
- reforça a relação de afecto com o bebé

Quando
Sábado, 11 de Agosto de 2007


Workshop 1: das 10h às 13h
Workshop 2: das 15h às 18h


Duração
3 horas teórico-práticas para os pais + 1 hora a combinar posteriormente com os pais e a criança

Onde
SAKURA, Centro de Terapias Manuais
Rua Sá da Bandeira, nº 321, loja 31 – Vila Nova de Gaia

Destinatários
Pais de crianças a partir do 1º mês de idade

Inclui
CD com fotos e música
Manual de apoio
Certificado


Preço
75 Euros


Inscrições
sakura.centroterapias@gmail.com
91 8823751- 91 7433609 - 96 8646558


«Sim! Os bebés têm necessidade de leite. Mas muito mais de serem amados e receberem carinho»
Frédérick Leboyer