Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

26 de novembro de 2007

Shantala-Próximo Workshop


A convite do Espaço Yoga , o Sakura irá realizar um workshop de Massagem Shantala no próximo dia 1 de Dezembro de 2007, das 15h ás 18h


Duração: 3 horas teórico-práticas para os pais + 1 hora a combinar posteriormente com os pais e a criança

Onde Espaço Yoga
Travessa Dr. Carlos Felgueiras
Centro Comercial Visconde Barreiros nº 34 1º, Sala 7
Maia

Destinatários Pais de crianças a partir do 1º mês de idade,técnicos/profissionais ligados á saúde

Inclui
CD com fotos e música
Manual de apoio
Certificado

Inscrições Limitadas
sakura.centroterapias@gmail.com
espaco-yoga@hotmail.com


91 8823751- 91 7433609 - 96 8646558

WWW.ESPACO-YOGA-SHIVA.BLOGSPOT.COM

20 de novembro de 2007

O toque é essencial a qualquer ser vivo…



O Refúgio das Patinhas é um projecto particular, constituído por um grupo de pessoas, da zona do Grande Porto que acolhe e trata animais que já tiveram um passado triste.
Tentam dar-lhes o melhor, permitindo-lhes acesso a cuidados veterinários e uma boa adaptação a uma casa, e promovem a esterilização das fêmeas.
Não sendo Associação, e trabalhando apenas com os pouquíssimos recursos que tem, o Refúgio das Patinhas tenta ajudar ao máximo os animais com os quais se cruza. Contudo, o Refúgio não tem capacidade financeira, psicológica nem logística para dar a mão a todos os casos que aparecem.
Têm dezenas e dezenas de animais a seu cargo, o que implica um elevadíssimo desgaste financeiro e emocional diário.

O Sakura tem o privilégio de poder contribuir de alguma forma para os animais do Refúgio..
Como? Nós damos..eles recebem...

Visitem o site do Refúgio e vejam como vocês também podem ajudar!

http://www.refugiodaspatinhas.org/

Convite Palestra Massagem Shantala

A convite do Espaço Yoga, o Sakura no próximo dia 23 de Novembro ás 20h, estará no Restaurante Vegi para uma palestra sobre Massagem Shantala

Vegi
Av. D. Manuel II - 2076 C.C. Central Plaza, Lj 109
4470-334 Maia
Tel.: 22 948 23 93
http://espaco-yoga-shiva.blogspot.com/




A MASSAGEM SHANTALA é uma forma de transmitir harmonia, segurança e saúde para o bebé, com muito amor!!
Poderosa massagem, oriunda do sul da Índia (Kerala), prática milenar, passada oralmente de mãe para filha.
A técnica tem princípios originários do yoga e da medicina ayurvédica (medicina tradicional indiana).

Contamos com vocês!

5 de novembro de 2007

Energia vital no dia-a-dia...


" Ao olharmos ao nosso redor encontramos pessoas que acordam entusiasmadas com o que fazem, e á noite ainda têm energia de sobra...e há quem acorde já esgotado,sentindo o dia a enfrentar como mais um frete a fazer.
Algumas pessoas nesta situação até são bem sucedidas. No entanto, estão de momento com a sensação de não estarem à altura das situações que têm a sua frente ou concluem que o que fazem já não lhes desperta interesse.
Sentem que a vida é difícil e que não é muito divertida. A lista de coisas a fazer não há meio de encurtar, as exigências que caem sobre si são demasiadas, quer no emprego quer na família, e o seu dia-a-dia é "apagar fogos".
A vida não precisa de ser assim. O que essas pessoas precisam é de reabastecer-se de energia.

A energia vital (chi em chinês e ki em japonês) é uma força electromagnética que permeia tudo o que existe no universo e que sustenta a vida e a actividade.
A nossa energia melhora com uma boa alimentação, com a qualidade do ar que respiramos, com o exercício físico moderado e o número de horas de sono apropriados. Uma boa atenção sobre estas componentes físicas é o receituário terapêutico habitual no Oriente.

No entanto, pode não ser suficiente. Uma outra fonte da energia, muitas vezes esquecida, é a nossa própria mente. Se a pessoa estiver preocupada com o seu dia-a-dia e com uma sensação de impotência face à situação, tem quebras energéticas. Isso pode acontecer momentaneamente ou pode perdurar por dias ou anos. Se este for o seu caso, será bom que para além do receituário tradicional reveja as suas actividades e procure reduzir aquelas de que não gosta e aumentar aquelas que lhe dão prazer.

Quando fazemos o que gostamos não damos pelo tempo passar. Ficamos completamente concentrados. Sentimo-nos com muito mais energia e alegria. A vida parece mais fácil e interessante. Quem faz o que gosta aumenta os seus níveis energéticos porque a mente se sente bem.

Note que um aumento da energia vai afectar todas as áreas da sua vida. Por sentir prazer no que faz, vai fazer mais e com mais qualidade, e os problemas até parecem mais fáceis de enfrentar.

Pessoas com níveis baixos de energia são pessimistas, hesitantes, inseguras e lentas a comprometer-se. Tendem a ser reservadas e egoístas e acham que os outros têm sorte, que tudo lhes é fácil na vida, enquanto elas é que são azaradas.

Decida em que grupo pretende estar e desenvolva a sua estratégia de desenvolvimento pessoal. Reveja as suas actividades profissionais e pessoais, o seu objectivo de vida e faça menos daquilo que lhe consome energia e mais daquilo que o estimula."

João Carvalho das Neves
Professor catedrático, Departamento de Gestão, ISEG (Fonte DN)


A energia Chi expressa-se na Natureza dividida em duas polaridades opostas e complementares, yin e yang, que permanecem em constante movimento. Este equilíbrio dinâmico constitui o Tao: “A contínua interação entre os opostos”.

Desta forma, o funcionamento do indivíduo, como do universo, depende do movimento equilibrado e da harmonia entre as polaridades.

A circulação da Energia Vital Chi permite toda a atividade orgânica e todos os processos metabólicos que dela derivam, como a circulação do sangue, a secreção das glândulas, a respiração, a excreção, etc.

Quando a Energia Chi flui livre e desimpedida pelos canais de energia (meridianos), alimentando os diversos órgãos, que ficarão em equilíbrio, a pessoa poderá afirmar que está em perfeita saúde.

Assim um dos meios mais tradicionais de tratar dos órgãos, é através dos seus meridianos correspondentes e influenciá-los por meio da sua manipulação, da massagem terapêutica, da pressão localizada, da acupuntura, de exercícios físicos como o Chi Kung ou o Tai Chi.



O objetivo é influenciar o fluxo do Chi, estimulando-o ou abrandando-o, acelerando-o ou tornando-o mais lento.
Quando a energia natural de cada ser tem a liberdade de fluir naturalmente, experimentamos reacções fantásticas em todo o nosso corpo que promovem a alegria, o prazer e o bem estar!


Tire um minutinho para olhar para o “Chi”, respirar e expirar profundamente e sentir a felicidade de se estar VIVO!!