Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

29 de abril de 2008

Hipnoterapia

"A maior parte do meu trabalho consiste não em hipnotizar pessoas, mas em desipnotizá-las. Muita gente já anda por aí numa espécie de estado hipnótico". Dr. Joshua David Stone



Hoje em dia, o termo hipnose é quase sempre mal interpretado, manchado pela negatividade, devido a informações distorcidas dos meios de comunicação, assim como pelo uso distorcido desse processo por "hipnotizadores" de espectáculos de variedades.

Na verdade, o estado hipnótico, é um fenómeno que acontece com todas as pessoas durante o dia, sem que as mesmas se apercebam. Entra-se num estado hipnótico,por exemplo, quando se entra profundamente na leitura de um livro ou na observação de um filme, sentindo como se estivesse a fazer parte do filme, ou identificando-se com a personagem do livro.

A palavra Hipnose deriva da palavra grega Hipnos que significa Sono.
Na verdade, o sono acontece quando a mente consciente abranda o seu ritmo, o que não significa que a pessoa perca a noção do que se está a passar.

Hipnoterapia é uma técnica eficaz que apresenta normalmente uma redução no tempo de tratamento.
É completamente natural e segura e não apresenta quaisquer efeitos secundários.
No estado de hipnose a pessoa goza de um profundo relaxamento do corpo mantendo a mente calma mas totalmente desperta.
Em hipnose o paciente está sempre em controlo e consciente de tudo podendo, se desejar, sair do estado hipnótico em qualquer altura.

Aplicações:

• Auto-Estima, Autoconfiança e Valorização Pessoal
• Deixar de Fumar, Roer Unhas
• Controlo de Peso
• Alcançar Metas e Objectivos
• Stress e Ansiedade
• Ataques de Pânico
• Fobias
• Ansiedade de Performance – Falar em Público, Preparação para Exames, Performance Desportiva
• Assertividade
• Disfunções Psico-Sexuais
• Alterar outros Hábitos ou Comportamentos Indesejados
• E Muitas Outras

Trata-se de um tratamento personalizado, que consiste na indução de um relaxamento profundo, na aplicação de um aprofundamento (focalização de uma ideia,pessoa,p.exp. meditação guiada) para que a pessoa vá ainda mais fundo no seu estado de relaxamento e fique no chamado estado Alfa ( estado natural da mente - não se estando a dormir mas perfeitamente consciente de que se está hipnotizado- na gíria "ensonado") sem contudo perder completamente a consciência.

Nesse estado, "a mente inconsciente fica mais activa e mais receptiva". Por isso, pode chegar-se a uma parte da mente "onde estão armazenadas todas as memórias, incluindo os hábitos e vícios e então fazer um trabalho através de sugestões directas à mente inconsciente".
Quando a sessão termina, a pessoa lembra-se de tudo o que se passou e sente-se muito tranquila.

O Sakura oferece a partir de agora tratamentos através de Hipnoterapia.
Terapeuta credenciada pelo London College of Clinical Hypnosis (LCCH)


Para mais informações p.f. contactem-nos


* Imagens: Ashes and Snow™ All photographs © Gregory Colbert

24 de abril de 2008

Sakura e Radio Nova

Hoje estejam atentos á emissão da Rádio Nova...Massagem Shantala em entrevista! Programa Infoterapia 8h-13h-19h-22h

Sakura agradece contacto da Radio Nova !

98.9 Nova
http://www.radionova.fm/

22 de abril de 2008

Workshop "Aprenda a cuidar das suas costas"



Pretende-se que os participantes da Workshop tomem consciência da importância das COSTAS na nossa vida e que obtenham algumas dicas simples e práticas para viver melhor com uma postura correcta.


O conteúdo programático passa por:
- anatomia do tronco
- dores das costas (causas, prevenção, cuidados, tratamentos)
- Postura ideal
- auto-massagem

Quando – 3 de Maio , das 15h às 18h
Onde – Sakura, Centro de Terapias, Rua Marquês Sá da Bandeira, Espaço Comercial dos Aviadores, Loja 31, Vila Nova de Gaia
Preço – 30 Euros, com oferta de uma massagem de relaxamento às costas

Inscrições Limitadas

sakura.centroterapias@gmail.com

15 de abril de 2008

Chi Kung Infantil




O stress ,hoje, não afecta só os adultos.
As crianças, directa ou indirectamente estão hoje, mais do que nunca expostas a um ritmo de vida diário muito acelarado e exigente.

Os efeitos são imediatos : tiques nervosos ,como roer as unhas ou brincar com o cabelo.Enurese nocturna (o chichi involuntário),excitação exagerada,falta de atenção e concentração,alergias sem motivo aparente.
Os infantários e as escolas básicas confrontam-se com crianças super-agitadas,agresssivas e turbulentas, que longe de ser uma condição "normal" infantil com que muitos pretendem justificar tais acções, apenas reflectem o desajuste emocional existente já na mais tenra idade.

O Chi Kung infantil justifica-se como uma actividade complementar do desenvolvimento psicomotor da criança, porque promove o desenvolvimento da lateralidade, do equilíbrio,da coordenação, da interiorização e consciência de si, do controle respiratório e relaxamento e concentração.
O ponto de referência nesta modalidade, deverá ser o desenvolvimento bio-psico-motor da criança de forma a contribuir para a evolução da personalidade, oferecendo as motivações favoráveis ao seu desenvolvimento.

As crianças têm uma enorme vantagem em relação aos adultos; não precisam tanto de aprender a respirar! Instintivamente fazem já uma respiração abdominal profunda ( até que com os "medos", as ansiedades,e os cintos apertados para não se mostrar a "barriga" ,se "protejam" numa respiração superficial de adultos) .
A prática do Chi Kung ajuda-as a conservar a sua respiração natural, impedindo , como alguém disse um dia , que a sociedade actual lhes "encolha" a Alma!



Projecto de Chi Kung Infantil

O Chi kung para as crianças é apresentado como um divertido jogo, respeitando os seus ritmos e motivações. A própria essência dos movimentos de Chi Kung e as descrições simbólicas que eles apresentam, contribuem para desenvolver a criatividade da criança.
Por exemplo, nomes como os de "Contemplar a lua"; "Remar no Centro do Lago"; "Empurrar Montanhas"; "O Voo do Grande Cisne Selvagem"; "Abraçar uma Árvore" , incentivam o imaginário infantil!

Dias /Horário
Sábado 10h (sessão de 45 mn)

Técnicas/Procedimentos
Ao som de alguns trechos musicais serão realizados exercícios de Chi Kung (relaxamento,concentração,auto massagem)

Preço Chi Kung Infantil
Crianças dos 4 aos 6 anos- 10 € / mês
Crianças a partir dos 6 anos- 15 € / mês

Inscrições Abertas

Este projecto pretende ser aberto e admite alguam flexibilidade na sua planificação e calendarização,dado o seu carácter inovador e características das crianças envolvidas.

Estamos abertos a implementar este projecto em instituições que trabalhem directamente com crianças.
Para mais informações, p.f. contactem-nos.
917433609
sakura.centroterapias@gmail.com



11 de abril de 2008

De bem Consigo e com a Vida !

A cura de uma doença, especialmente crónica, só acontece de facto quando o paciente decide mudar o seu modo de vida .
O melhor remédio que existe para uma possível cura pode ser definido numa só palavra: MUDE!



Se fazemos as coisas ou reagimos sempre da mesma forma, vamos ter sempre os mesmos resultados.
A Medicina Tradicional Chinesa, a Indiana, a Homeopatia, entre outras, são potentes instrumentos para promoverem mudanças no estilo de vida do paciente.
Fazer novas escolhas é preservar a saúde, é estar em sintonia.


O Sakura criou o programa Equilibrío / Detox...
Um programa , com duração de um mês, de desintoxicação e revigoração.



O programa/ tratamento inicia-se com uma primeira consulta de Homeopatia, onde iremos recolher toda a informação do paciente.
Com base nos sintomas apresentados e no estilo de vida do paciente iremos iniciar um tratamento personalizado , que inclui:

3 consultas Homeopatia
8 massagens (2 x semana)

Preço: 150€


Quase todas as doenças são criadas e desenvolvidas metodicamente por nós, por meio das nossas vivências emocionais não resolvidas ou pelo nosso estilo de vida displicente.
Somos responsáveis pela nossa angústia,depressão,ansiedade, gastrite e obesidade. E a tendência dessas doenças é continuar a aumentar na mesma proporção que cresce a insegurança e a instabilidade na vida quotidiana.

Seja responsável por si e mude!



Para mais informações p.f. contactem-nos.

3 de abril de 2008

Aprenda a cuidar das suas costas-Workshop



Nas actividades da vida diária – computador, sofá, automóvel a postura representa a imagem do nosso ser.
Nós somos como uma casa que para funcionar necessita bons alicerces
Precisamos de um tronco forte sobre o qual se mexam os braços e as pernas
Nem sempre a postura que pensa ser a mais «relaxada» é a mais relaxante



Pretende-se que os participantes da Workshop tomem consciência da importância das COSTAS na nossa vida e que obtenham algumas dicas simples e práticas para viver melhor com uma postura correcta




O conteúdo programático passa por:
- anatomia do tronco
- dores das costas (causas, prevenção, cuidados, tratamentos)
- Postura ideal
- auto-massagem


Quando – 12 de Abril, das 15h às 18h
Onde – Sakura, Centro de Terapias, Rua Marquês Sá da Bandeira, Espaço Comercial dos Aviadores, Loja 31, Vila Nova de Gaia
Preço – 30 Euros, com oferta de uma massagem de relaxamento às costas

Inscrições limitadas

sakura.centroterapias@gmail.com
918823751 - 917433609