Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

28 de março de 2009

Desenho como forma de estar



Workshop "Desenho como forma de estar"- Draw in Meditation
26 Abril
15h-19h

O Tacto, o Olfacto, a Audição, o Paladar e o Desenho.
Os olhos como elemento silencioso no processo de procura de formas.
Potenciar todos os sentidos quando desenhamos, essa é a proposta
Experenciar o que se conhece como sendo novo
A consciência do Aqui e Agora

Custo: 30€
Local: R. Cedofeita,187-2º Trz- Porto
Inscrições: sakura.centroterapias@gmail.com 917433609

Curso Básico Shiatsu

18-19-25-26 Abril 2009
Curso Básico de Shiatsu
Sábado-Domingo 9h-13h / 14h-18h




Curso realizado e certificado pelo Instituto Português de Artes Tradicionais Japonesas em parceria com o Sakura

Após ter completado o primeiro nível o formando sabe fazer uma massagem da cabeça aos pés (costas para baixo e costas para cima), adaptar as posições do terapeuta em relação ao paciente, fazer uma pressão correcta sobre o corpo e pode já resolver alguns casos básicos.
São 32horas de curso em que a manhã é teórica e todo o restante curso é teórico-prático
Custo: 145€ - certificado e manual incluídos

Inscrições:
sakura.centroterapias@gmail.com
91 7433609

22 de março de 2009

"Cha-no-yu" - A cerimónia do Chá



Chanoyu é a tradicional arte ou cerimônia do chá japonesa.Cha-no-yu (cuja tradução literal é “Caminho” do Chá, a Hospitalidade por servir o Chá) mais conhecido como Cerimónia do Chá, não é de todo uma cerimónia.
Apesar da auréola de mistério que a envolve, tem, na realidade, uma motivação de base extremamente simples: a de um pequeno grupo de amigos que se junta para partilhar uma refeição, beber chá em conjunto e apreciar um breve momento de tranquilidade, longe das preocupações do dia a dia... Tanto o Anfitrião como os Convidados passam tempo juntos, com a ideia de que poderá ser a única ocasião, isto é, poderá não acontecer de novo nas suas vidas, para se encontrarem, conversarem e apreciarem juntos a natureza e a arte.

Consiste em servir e beber o "matcha" espécie de chá verde e amargo, às vezes acompanhado de docinhos e leves refeições.
Foi introduzida no Japão através dos monges Zen vindos da China, por volta do século XII. Nessa época o chá era utilizado como um suave estimulante que favorecia o estudo e a prática meditativa, além de possuir valor medicinal.
Mas foi no Japão que o consumo do "matcha" se desenvolveu como forma de arte. Lá, teve grande aceitação pelas camadas mais nobres da população que o tomavam enquanto apreciavam outras formas de arte

Mais do que um ritual, o Cha-no-yu é uma filosofia de vida, que segue 4 princípios básicos: Wa (harmonia), Kei (respeito), Sei (pureza) e Jaku (tranquilidade). A sua essência consiste na subtileza de movimentos e na estética dos elementos, sendo a beleza desta cerimónia indescritível.

A preparação e o beber do chá

Nesta cerimónia refinada são aplicadas muitas regras. Os passos graciosamente representados pelos quais o anfitrião ou a anfitriã prepara e oferece comida e chá aos convidados, bem como os lindos utensílios e o décor sóbrio da casa de chá. Por estas razões o ambiente harmonioso e a experiência da cerimónia são chamados "um banquete para os sentidos".

Dependendo do - usualmente irregular- número de convidados, uma cerimónia de chá demora pelo menos quatro horas. Tem muitas vezes lugar numa casa de chá no jardim, dado que a harmonia com a natureza é um aspecto importante da cerimónia do chá.
Alguém que entre na sala de chá deixa as suas preocupações diárias para trás. A bisbilhotice e as discussões acerca de dinheiro e religião não são admitidas. O décor da sala de chá é sóbrio. Os tapetes tatami estão colocados no chão, onde uma pessoa se senta de joelhos.

Depois da refeição, o anfitrião ou anfitriã acendem uma pequena fogueira de carvão (Furo). Por cima do fogo está uma chaleira com água (furosakibyobu), que é vagarosamente trazido à fervura.
Aos convidados é agora oferecido uma iguaria doce, servida em caixas pretas laqueadas. Depois os convidados seguem para o jardim, até que o anfitrião ou anfitriã façam soar o gongo. Cada pessoa lava as suas mãos, enxagua a boca e mais uma vez toma o seu lugar na sala de chá.

Agora chega o ponto alto da cerimónia: o servir do chá. A "Matcha", o chá verde finamente moído é dissolvido na água e servido num só copo, do qual cada pessoa bebe três golos, à vez.
Enquanto que durante a refeição há muita conversação, o silêncio é mantido durante o consumo da Koicha (chá amargo que resulta). Só o fervilhar da água na chaleira e os pássaros no jardim fazem barulho. Pode-se contudo, inquirir sobre a origem do chá, das iguarias, e da chávena.

Depois de consumir a Koicha o pequeno fogo de carvão é novamente atiçado e o anfitrião ou anfitriã começam a preparação da "Usucha" que significa literalmente "chá fino". Este chá é preparado da mesma forma que a Koicha, mas é diluído com água. A conversação retoma novamente e cada convidado recebe por último, um doce e um copo de Usucha.

A essência da Chanoyu consiste em apreciar a subtil beleza dos movimentos realizados, assim como o chá, o ambiente e todos os outros elementos estéticos da cerimónia (a caligrafia e os arranjos florais -Ikebana ou Chabana, próprios para embelezar o ambiente)

É uma experiência impossível de ser descrita em palavras. Os praticantes consideram essa arte como uma forma de purificação da alma; um meio de experimentar a paz interior em uma chávena de chá.


O Sakura é com imenso prazer que se junta á Senhora Mayumi para ensinar esta lindissima cerimónia.

Aulas aos Domingos das 10h00 - 11h30

Para mais informções :
sakura.centroterapias@gmail.com
91 7433609


20 de março de 2009

Um Olhar sobre a Saúde

5 de Abril 2009

Apresentação " Um Olhar sobre a Saúde"
15h
Local: Colégio do Catassol
Rua do Catassol- 1606-1612- Maia
Entrada gratuita

(p.f. efectuar inscrição através sakura.centroterapias@gmail.com ou geral@colegiodocatassol.com)
917 433 609



Programa:

15h- Inicio da apresentação "Um Olhar sobre a saúde"
Medicina convencional, uma nova abordagem sobre conceito de saúde a complementariedade das Terapias Alternativas- por Mónica Correia
15h30 - Medicina Vibracional: Uma Via para a Cura Profunda-por Paulo Renato Correia
16h15 - Musicoterapia- por Óscar Campos
16h30 - Tempo, Dinheiro e Paixão de Viver - Uma nova Visão - por Tania Castilho
17h30 - Homeopatia- por Teresa Reis / Medicina Tradicional Chinesa, por Daniela C.
17H50 - Constelações Familiares: Uma via para a libertação interior - por Paulo Renato Correia
18H30 - Tai Chi / Chi Kung- por Tânia Correia e Aníbal Rodrigues

16 de março de 2009

Sakura Zon Experience

Quem esteve Zon esteve On...Taichi !

Foi com imenso prazer que partilhamos uma aula de Taichi com os funcionários da Zon Experience.
O Sakura agradece a experiência Zon!



** Todos os funcionários do grupo TVCabo terão acesso ás condições especiais existentes na parceria efectuada com o Sakura, mediante apresentação de cartão de funcionário.

15 de março de 2009

Gestão da energia pessoal


" Nos contactos que estabeleço com administradores, directores e outros quadros de empresa percebo que há quem acorde entusiasmado com o que faz e à noite ainda tem energia de sobra e há quem acorde já esgotado sentindo o dia a enfrentar como mais um frete a fazer.

Grande parte das pessoas que conheço nesta situação até são bem sucedidas. No entanto, estão de momento com a sensação de não estarem à altura das situações que têm à sua frente ou concluem que o que fazem já não lhes desperta interesse. Sentem que a vida é difícil e que não é muito divertida. A lista de coisas a fazer não há meio de encurtar, as exigências que caem sobre si são demasiadas, quer no emprego quer na família, e o seu dia-a-dia é "apagar fogos".

A vida não precisa de ser assim. O que essas pessoas precisam é de reabastecer-se de energia. A energia vital (chi em chinês e ki em japonês) é uma força electromagnética que permeia tudo o que existe no universo e que sustenta a vida e a actividade. A nossa energia melhora com uma boa alimentação, com a qualidade do ar que respiramos, com o exercício físico moderado e o número de horas de sono apropriados. Uma boa atenção sobre estas componentes físicas é o receituário terapêutico habitual no Ocidente. Os gestores e quadros de empresa que seguem estes princípios têm obviamente mais e melhor energia.

No entanto, pode não ser suficiente. Uma outra fonte da energia, muitas vezes esquecida, é a nossa própria mente. Se a pessoa estiver preocupada com o seu dia-a-dia e com uma sensação de impotência face à situação, tem quebras energéticas. Isso pode acontecer momentaneamente ou pode perdurar por dias ou anos. Se este for o seu caso, será bom que para além do receituário tradicional reveja as suas actividades e procure reduzir aquelas de que não gosta e aumentar aquelas que lhe dão prazer.

Quando fazemos o que gostamos não damos pelo tempo passar. Ficamos completamente concentrados. Sentimo-nos com muito mais energia e alegria. A vida parece mais fácil e interessante. Quem faz o que gosta aumenta os seus níveis energéticos porque a mente se sente bem.

Note que um aumento da energia vai afectar todas as áreas da sua vida. Por sentir prazer no que faz, vai fazer mais e com mais qualidade, e os problemas até parecem mais fáceis de enfrentar.

Pessoas com níveis baixos de energia são pessimistas, hesitantes, inseguras e lentas a comprometer-se. Tendem a ser reservadas e egoístas e acham que os outros têm sorte, que tudo lhes é fácil na vida, enquanto elas é que são azaradas.

Decida em que grupo pretende estar e desenvolva a sua estratégia de desenvolvimento pessoal. Reveja as suas actividades profissionais e pessoais, o seu objectivo de vida e faça menos daquilo que lhe consome energia e mais daquilo que o estimula."

João Carvalho das Neves
Professor catedrático, Departamento de Gestão, ISEG (Fonte DN)

13 de março de 2009

Programa Férias Páscoa



PROGRAMA ESPECIAL FÉRIAS PÁSCOA
De 6 a 9 Abril 2009

Custo: 120 €
Inclui: Almoço, lanche e todas as actividades descritas

Local: Colégio do Catassol
Rua do Catassol, 1606-1612-Gueifães-Maia
www.colegiodocatassol.com

Inscrições:
Sakura Centro Terapias
917 433 609 sakura.centroterapias@gmail.com
ou
geral@colegiocatassol.com
220 189 967 - 931 617 320

8 de março de 2009

Aconteceu no Sakura...

As workshops de Origami no Sakura...
Obrigada por terem estado lá!

Colégio do Catassol



Planta-se mais uma semente...desta vez na área do Ensino.
O Sakura e o Colégio Catassol,na Maia


Trabalhar com emoções e sentimentos ainda é pouco comum nas escolas.
O desenvolvimento da criatividade nas crianças e adolescentes proporciona-lhes uma integração diferente da sua forma de percepcionar o meio que os rodeia.

Na área do desenvolvimento infantil,o objectivo do Sakura neste projecto com o Colégio Catassol é um apoio à aprendizagem, comportamento, desenvolvimento criativo e pessoal, apoio à educação especial, apoio ao desenvolvimento motor, problemáticas específicas do foro psiquiátrico, etc.
Acima de tudo a prevenção e promoção da saúde.

A metodologia é bastante abrangente, uma vez que recorre a diversas componentes :

* Educação da mente – inclusão das artes: Origami (arte de dobrar papel)- Pintura - Cerâmica

* Educação para o corpo – Tai Chi e Chi Kung (exercícios físicos que têm como princípio a ligação harmoniosa entre o físico e a mente, fazendo circular a energia por todo o corpo.Permite preservar a saúde, restaurar o equilíbrio emocional, fortalecer o sistema imunológico, aumentando a vitalidade do ser humano,torna o corpo resistente e flexível e os ossos mais densos. Fortalece toda a envolvente muscular da coluna vertebral. Disciplina a respiração acalmando, tranquilizando e estimulando a concentração mental)

* Educação da alma – Musicoterapia, Terapias Alternativas (Massagem Shantala,Homeopatia,Hipnoterapia)

O Stress ,hoje, não afecta só os adultos.
As crianças, directa ou indirectamente estão hoje, mais do que nunca expostas a um ritmo de vida diário muito acelarado e exigente.
O Stress age impedindo as Sinapses do cérebro, que são as conexões neurais necessárias ao fluxo das informações aos sistemas nervoso, endócrino e imunológico. Decorrem então vários tipos de manifestações de natureza psicológica e física: Ansiedades; Depressões; Insônias; Hiperatividade;Comportamento agressivo; Alheiamento e não participação; Enurese nocturna (o chichi involuntário);Alergias sem motivo aparente,etc.

Os infantários e as escolas básicas confrontam-se com crianças super-agitadas,agresssivas e turbulentas, que longe de ser uma condição "normal" infantil com que muitos pretendem justificar tais acções, apenas reflectem o desajuste emocional existente já na mais tenra idade.

O Colégio Catassol,em conjunto com o Sakura, proporciona assim actividades complementares do desenvolvimento psicomotor da criança, promovendo a concentração, o desenvolvimento da lateralidade, do equilíbrio,da coordenação, da interiorização e consciência de si, do controle respiratório e relaxamento.

Para mais informações p.f. contactar:

Colégio do Catassol- Maia-
geral@colegiodocatassol.com
220 189 967 - 931 617 320

sakura.centroterapias@gmail.com

**Oferta do Colégio Catassol até 30.04.09 - 50% de desconto na 1ªInscrição e 10% na 1ªmensalidade **