Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

29 de outubro de 2009

Exposição Pintura e Concerto Taças



Exposição colectiva de Pintura orientada pela Artista Plástica Maria José Gomes

“ Mente Pura…Coração Tranquilo”

Concerto de taças tibetanas por Anu Lobsang

Dia: 7 Novembro – 17h
Local: Refúgio SaKura
R.Stº António, 1448- Penafiel (junto Parque da Cidade)
Preço: 5€

Necessário inscrição- sakura.centroterapias@gmail.com
917433609

28 de outubro de 2009

Risoterapia


Risoterapia não é só rir…
Esta terapia pode ajudar em diversos momentos da sua vida...

A terapia do riso, terapia da alegria ou Risoterapia existe desde que o ser humano foi criado mas é utilizada como método terapêutico desde a década 60.

È uma linda porta para chegar ao relaxamento, desenvolver a nossa capacidade de sentir, amar, chegar ao silêncio, ao êxtase, á criatividade, á tranquilidade utilizando jogos, relaxamento e riso como caminho.

Nas sessões de Risoterapia utilizam-se técnicas que ajudam a libertar tensões do corpo e assim poder chegar ao relaxamento total.



Algumas das técnicas que pode encontrar na Risoterapia são a expressão corporal, os jogos, a dança, os exercícios de respiração, as massagens, as técnicas vocais e a invocação de maneira natural e sã do riso.

Nós terapeutas desenvolvemos trabalhos físicos e psicológicos, trabalhamos os movimentos do diafragma permitindo energizar o corpo através de sessões que incluem ginástica, alongamentos e utilização do ventre como um “despertar” para o riso.

Benefícios da Risoterapia

Cientificamente está comprovado que o riso verdadeiro e a gargalhada trazem com eles múltiplos benefícios:

Rejuvenesce, elimina o stress, tensões, ansiedade, controla o colesterol, permite o emagrecimento, atenua as dores, insónias, combate os problemas cardiovasculares, respiratórios (liberta dióxido de carbono e permite oxigenação das células corporais).
Traz aceitação, compreensão, alegria, relaxamento e abre os nossos sentidos ajudando a transformar as nossas pautas mentais.
É uma forma simples e activa para o desenvolvimento Pessoal, Social e Profissional.

Recentes estudos sobre a capacidade das gargalhadas para combater todo o tipo de doenças indicam que sempre que nos rimos libertamos uma grande quantidade de Endorfinas, responsáveis em grande parte da sensação de bem-estar.

O riso utiliza-se confim de eliminar bloqueios emocionais, físicos, mentais, sexuais e curar qualquer tipo de bloqueio. Como processo de crescimento pessoal.
Cria um espaço para estar consigo próprio e com os outros, viver o aqui e o agora, estar no presente porque quando rimos é impossível pensar.


Depois de uma sessão de Risoterapia de 1 ou 2 horas, é inevitável sentir-se satisfeito, amoroso, terno, alegre, vital e energético com um imenso número de sentimentos positivos. Parece mentira como um método tão simples com o riso pode trazer-nos tanto: o Riso é Magia, é Alquimia, é a melhor atitude que devemos terna vida.

“ Se tens um ataque de Riso profundo, riso verdadeiro, uma situação de êxtase emocional, isso é algo que te muda e te rejuvenesce.” Mónica Arvins

Vem praticar connosco inscreve-te !

Workshop dia 15 Novembro
15h-17h

Local: Sakura Centro Terapias - V.N.Gaia
Preço: 45€
Inscrições: sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609

22 de outubro de 2009

Prémio Literário José Saramago




"O escritor João Tordo venceu a sexta edição do Prémio Literário José Saramago com o romance "As Três Vidas", editado pela Quid Novi.
O prémio foi anunciado no dia 17 de Outubro em Penafiel pela Fundação Círculo de Leitores.
Este prémio instituído pela Fundação Círculo de Leitores com o apoio do Instituto Português do Livro e das Bibliotecas - Ministério da Cultura, o galardão celebra a atribuição do Prémio Nobel da Literatura de 1998 ao escritor José Saramago.
Com periodicidade bienal, o prémio tem um valor pecuniário de 25 mil euros e visa "promover a divulgação da cultura e do património literário em língua portuguesa, através do estímulo à criação e dedicação à escrita de jovens autores no domínio da ficção, romance ou novela em língua portuguesa, por escritores com idade até 35 anos".
As edições anteriores do prémio contemplaram Paulo José Miranda (1999 - "Natureza Morta"), José Luís Peixoto (2001 - "Nenhum Olhar"), Adriana Lisboa (2003 - "Sinfonia em Branco"), Gonçalo M. Tavares (2005 - "Jerusalém") e valter hugo mãe (2007 - "O remorso de Baltasar Serapião").

O prémio foi atribuído por um júri presidido por Guilhermina Gomes (em representação da Fundação Círculo de Leitores) e composto por Ana Paula Tavares, Nélida Pion, Pilar del Rio e Vasco Graça Moura."

in Lusa

O Refúgio Sakura foi o local escolhido pela Fundação Círculo de Leitores para comemorar a entrega deste prémio. Foi com enorme prazer que recebemos os representantes da Fundação,o escritor José Saramago, João Tordo e restantes convidados.
Obrigada por terem partilhado connosco este momento

20 de outubro de 2009

Palestra "Mente Pura...Coração Tranquilo"










Palestra "Mente Pura...Coração Tranquilo" por Anu Lobsang Dorjee




Dia 25 Outubro- Domingo
Local: Espaço Sakura - Espaço Comercial Aviadores -
Rua Marquês Sá da Bandeira, nº 323, Sala 31
Hora: 15h
Custo: 5€

Mar - Miguel Torga

24 Outubro 2009 - 21h30
Auditório Municipal Gondomar
Associação Teatro Vai Avante apresenta:

Mar de Miguel Torga
Encenação - João Gonçalves


Reflexologia Podal- Workshop



Workshop Reflexologia Podal

Quando: 31 Outubro
Horário: 14h-18h
Custo: 60€
Inscrições: sakura.centroterapias@gmail.com
91 7433609

4 de outubro de 2009

Sakura.comE


É consenso que através de uma alimentação adequada o ser humano obtém saúde e melhoria de sua qualidade de vida.
Pensando nisso, o Sakura Centro Terapias resolveu abrir uma Cafetaria Saudável- Sakura.comE, porém sem conceitos radicais. O objetivo é qualidade, diversidade,harmonia e respeito pela Natureza
Rua Marquês Sá Bandeira- Espaço Comercial Aviadores, piso 1 ,loja 57- V.N.Gaia


Uma das equações mais difíceis da gastronomia é unir alimentação saudável e sabores inesquecíveis. Para isso introduzimos alguns alimentos integrais, desintoxicantes, orgânicos e funcionais. Apresentamos combinações saudáveis,saborosas e dentro da definição de alimentação saudável.

No Sakura.comE poderá deliciar-se com um café e chás naturais orgânicos, que podem ser acompanhados com tortas e bolos de fabricação própria.
No Sakura.comE poderá provar delícias da cozinha natural como Müesli , sumos naturais centrifugados, pão integral, iogurte natural, gelado confeccionado por nós.
Quiches vegetarianas, um crepe de espinafres com camarão, um taco de legumes, uma pizza de massa integral, bolachas de aveia são algumas das nossas sugestões.
Temos também uma variedade de sandwichs ou tostas...uma boa opção para acompanhar a nossa sopa.


O espírito do Sakura.comE é que os frequentadores do nosso espaço sintam vontade de voltar sempre e para isso, para além do que temos para oferecer, estamos atentos a novas necessidades e sugestões de forma a valorizar este espaço.

Segunda a Sexta das 08:30 às 19:00 - Sábado das 09:00 às 19:00
Domingo das 10:30 às 16:30



2 de outubro de 2009

Feira D' Outono- V.N.Gaia




Para comemorar a abertura do Sakura.comE resolvemos realizar uma Feira de Outono no Espaço Comercial Aviadores, mesmo espaço onde estamos com o Sakura Centro de Terapias.
Apareçam!