Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

28 de fevereiro de 2011

Auto massagem - Kum Nye - Workshop

"As nossas sensações e o nosso corpo são como água que flui para a água. Aprendemos a nadar nas energias dos sentidos"


O Kum Nye ( Cum Niei) compreende uma série de exercícios curativos simples mas eficazes que servem para aliviar o stress, transformar padrões comportamentais negativos, promover o equílibrio e a saúde e aumentar o nosso prazer e apreciação da vida.


A prática do Kum Nye liga os sentimentos directamente ao corpo, em vez os canalizar através da mente.

A auto massagem do Kum Nye auxilia este processo, dissolvendo a tensão acumulada e libertando suavemente a energia que foi imobilizada a um nível subtil pelas nossas atitudes e conceitos.
Esta energia libertada transforma-se em experiência de sensação, a qual depois preenche cada célula do corpo.

Workshop - Auto massagem Kum Nye

Este workshop, dividido em 2 sessões, guia-nos por uma série de Auto massagens para todas as partes do corpo. 

13 Março 
14h30 -16h30
Local: Sakura-Penafiel

Programa
* A linguagem do toque 
* Massagem da sensação - Kum Nye
* Dar energia às mãos
* Iniciar Auto Massagem
* Pontos Pressão
* Massagem para Mãos - Rosto - Cabeça - Pescoço - Ombros - Peito


20 Março 
14h30 -16h30
Local: Sakura-Penafiel

Programa
* A linguagem do toque 
* Massagem da sensação - Kum Nye
* Dar energia às mãos
* Iniciar Auto Massagem
* Pontos Pressão
* Massagem para Barriga- Braços- Costas- Pernas- Ancas - Pés

Custo: 25€ cada sessão - 45€ workshop total

Inscrições / Informações- sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609












22 de fevereiro de 2011

Vida Básica- Planear o tempo- 6 Março

Planear o Tempo


Existem vários elementos na nossa vida diária que são fundamentais para vivermos bem. Temos que dar atenção à nossa alimentação, ao sono, ao exercício, finanças, desenvolvimento pessoal , espiritualidade,etc..
São os elementos básicos de suporte da nossa vida.  Se estiverem firmes dificilmente uma ventania de dificuldades nos deitará por terra…se estiverem fracos, basta uma brisa para nos derrubar.




Local: Sakura Centro Terapias - Penafiel
Data/Horário : 6 Março 2011 - 9h30-11h3o


Contribuição: 25€

À Distância -  Após inscrição  será enviada por email com toda a informação sobre a sessão escolhida. Forma de apoio, qual o objectivo, método e duração estimada. O apoio poderá ser efectuado por email e através de contacto telefónico – telemóvel ou skype. 

Inscrições{Informações: sakura.centroterapias@gmail.com  -   917433609


Naikan, a palavra japonesa que significa « olhar para dentro », consiste num método de auto-reflexão estruturado, que nos auxilia a reflectir sobre a vida, a compreender as nossas relações com aqueles que assumem um papel determinante nela e a natureza fundamental da existência humana.

Naikan é um método de auto-reflexão desenvolvido no Japão por
Yoshimoto Ishin. Sua estrutura usa as nossas relações com os outros como o espelho no qual nos podemos ver. Reflectimos sobre o que temos recebido de outros, o que temos dado, e o que nós temos problemas causados. Verdadeira auto-reflexão afecta muitos aspectos da nossa vida, a presença de gratidão, o nosso relacionamento com nossos entes queridos, o grau de discernimento, temos cerca de defeitos do outro, a nossa saúde mental, estilo de vida escolhas, decisões de investimento, inclusive a nossa fé em um supremo ser ou força vital. Um sincero exame de nós não é uma tarefa fácil. Ele exige a atenção para aquilo que não foi atendido. Envolve uma forte vontade de enfrentar os nossos erros, falhas e fraquezas.