Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

29 de março de 2012

"A paz que você procura está no silêncio que você não faz"

A paz que trago hoje  é diferente da paz que eu sonhei um dia...
Quando se é jovem ou imaturo, imagina-se que ter paz é poder fazer o que se quer repousar, ficar em silêncio.
E jamais enfrentar uma contradição ou uma decepção.
Todavia, o tempo vai nos mostrando que a paz é resultado do entendimento de algumas lições importantes que a vida nos oferece.
A paz está no dinamismo da vida, no trabalho, na esperança, na confiança, na fé... 
Ter paz é ter a consciência tranquila, é ter certeza de que se fez o melhor ou, pelo menos, tentou...
Ter paz é assumir responsabilidades e cumpri-las, é ter serenidade nos momentos mais difíceis da vida.
Ter paz é ter ouvidos que ouvem, olhos que vêem e boca que diz palavras que constroem.
Ter paz é ter um coração que ama...
Ter paz é admitir a própria imperfeição e reconhecer os medos, as fraquezas, as carências... 
Ter paz é não querer que os outros se modifiquem para nos agradar, é respeitar as opiniões contrárias, é esquecer as ofensas.
Ter paz é brincar com as crianças, voar com os passarinhos, ouvir o riacho que desliza sobre as pedras e embala os ramos verdes que em suas águas se espreguiçam...
Ter paz é aprender com os próprios erros, é dizer não quando não que se quer dizer...
Ter paz é ter coragem de chorar ou de sorrir quando se tem vontade...
É ter forças para voltar atrás, pedir perdão, refazer o caminho, agradecer...
A paz que hoje trago em meu peito é a tranquilidade de aceitar os outros como são, e a disposição para mudar as próprias imperfeições.
É a humildade para reconhecer que não sei tudo e aprender até com os insetos...
É a vontade de dividir o pouco que tenho e não me aprisionar ao que não possuo.
É melhorar o que está ao meu alcance, aceitar o que não pode ser mudado e ter lucidez para distinguir uma coisa da outra.
É admitir que nem sempre tenho razão e, mesmo que tenha, não discutir por ela.
A paz que hoje trago em meu peito é a confiança naquele que criou e governa o mundo...
A certeza da vida futura e a convicção de que receberei, das leis soberanas da vida, o que a elas tiver oferecido. 




Ás vezes, para manter a paz dentro de nós, é preciso usar um poderoso aliado chamado silêncio.
Lembra-te de usar o silêncio quando ouvir palavras infelizes.
Quando alguém está irritado.
Quando a maledicência te procura.
Quando a ofensa te golpeia.
Quando alguém se encoleriza.
Quando a crítica te fere.
Quando escutas uma calúnia.
Quando a ignorância te acusa.
Quando o orgulho te humilha.
Quando a vaidade te provoca.
O silêncio é a gentileza do perdão que se cala e espera o tempo,por isso é uma poderosa ferramenta
para construir e manter a paz..

Se estivermos calmos e alegres vai-se reflectir à nossa volta. Assim temos que: Olhar para Dentro.
Fazendo uma auto-análise - processo sistemático permanente de efeitos diários e contínuos, onde vamos ao encontro de nós mesmos O processo de auto-análise pode e deve ser utilizado mais intensamente pelo homem, como meio de auto educação permanente e ordenada.
PRECISAMOS sair da condição de indivíduos conduzidos pelos envolvimento do meio, reagindo e mudando , para passarmos a categoria de condutores de nós mesmos, com amplo conhecimento de nossas potencialidades em desenvolvimento.
Todo esforço individual no sentido de melhorar nesta vida e resistir ao arrebatamento do que surge de mau só pode ser realizado conscientemente, por disposição própria, distinguindo-se claramente os impulsos íntimos e optando-se por disposições que nos levem a mudança de comportamento.


A disposição de conhecer-se a si mesmo surge de duas maneiras: - surge naturalmente como fruto do amadurecimento espiritual de cada um - provocada pela ação do sofrimento , que sensibiliza a criatura e desperta-a para novos valores
Para mais informações : sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609



28 de março de 2012

Fluir com a vida


Quando você começa a fluir com a vida, o que acontece está ok, o que não acontece, também está ok. 
O sofrimento chega e é aceite. 
O sofrimento chega e não há resistência alguma. 
A felicidade chega e ela é aceita. 
A felicidade chega e não há qualquer excitação.
 Quando há tranquilidade em ambas as situações, felicidade e sofrimento, uma serenidade começa a surgir. 
Então, felicidade e sofrimento começam a parecer muito semelhantes, porque nenhuma escolha é feita. Agora está fora de nossas mãos. O que acontecer, aconteceu.

OSHO

Reiki

Rei, universal

Ki energia vital

"energia vital do universo" ou "força da energia vital do universo"

Reiki é a antiga arte tibetana de canalizar energia vital pela imposição das mãos, redescoberta no Japão, em meados do século passado, pelo Dr. Mikao Usui e introduzida na América , por volta de 1940, pela Senhora Hawayo Takata, uma americana de origem japonesa.

Os antigos sábios acreditavam que a energia envolvia e penetrava tudo o que vive.

Hoje, cada vez mais pessoas, incluindo cientistas, estão convencidas de que assim é.
O corpo utiliza energia vital para se reconstituir em caso de ferimentos ou doenças. Quando há redução ou bloqueio na circulação dessa energia, o corpo enfraquece, as funções vitais deixam de se processar ao ritmo apropriado e poderão aparecer desordens físicas ou mentais.
Reiki é um dos métodos para captar essa energia. Não é o único; é, no entanto, um dos mais fáceis de praticar.






Como se pratica
Qualquer pessoa pode receber energia vital através do método Reiki e daí retirar benefícios substanciais.
O praticante limita-se a ser um canal pelo qual flúi a energia do Universo.
Não dá nem transmite a sua própria energia ao receptor.
Não intervém nem influencia directamente os resultados obtidos.
Não tem qualquer poder para curar.
Não consegue obrigar o receptor a aceitar energia se este, consciente ou inconscientemente, a recusar.
O receptor absorve a energia vital através do praticante.
Só aspira as frequências e polaridades de que necessita em cada momento. Uutilizará o complemento de energia assim disponível, para dissolver, rápida e suavemente, os bloqueios que, ao impedirem a livre circulação da energia vital, provocam entre outras coisas, dores e problemas agudos.

O que trata
Os praticantes de Reiki não fazem diagnósticos, devem abster-se de o fazer
A energia Reiki tem inteligência própria e dirigir-se-á infalivelmente para os pontos onde é mais necessária..ou seja qualquer ponto bloqueado, "doente"
O Reiki reforça os resultados de todos os outros tratamentos, reduzindo efeitos negativos paralelos, encurtando o tempo de cura, diminuindo ou eliminando dores, stress e criando optimismo

Os Princípios


Kyo dake wa Só por hoje.....
Ikaru-na Não te irrites
Shinpai suna Não te preocupes
Kansha shite Sê grato
Gyo-o hage me Trabalha arduamente
Hito ni shinsetsu Sê bondoso para os outros


A terapia REIKI é aceite pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um método disponível de imediato e qualquer pessoa (de qualquer idade) pode beneficiar da sua aplicação, efectuada por um terapeuta de REIKI.

A OMS, órgão da Organização das Nações Unidas (ONU), pelo Decreto "Alma Ata" criou a Medicina Alternativa Internacional e estabeleceu em 1962 a "The Open International University For Complementary Medicines", que envolve diversos segmentos tradicionais das medicinas não convencionais.

Após um estudo aprofundado verifica-se que a terapia Reiki faz parte do conjunto terapêutico de vários hospitais americanos e espanhóis, entre outros, tendo sido reconhecida por diminuir o tempo de internamento, o uso de analgésicos, as complicações infecciosas e pós-operatórias dos pacientes, na ajuda de transplantes e doenças como depressões, cancro e outras.

Vila Nova Gaia- Tratamentos de Reiki aos Domingos na Rua D. Afonso II, em Gaia (em frente à RTP)
Mónica Correia

Marcação através do 91 882 37 51 ou mokacorreia@gmail.com

23 de março de 2012

Conhece-te a ti mesmo!


Paz...onde EU estiver terei Paz!

Como?
A tendência é culpabilizar tudo á volta....Tem de estar tudo calmo para eu estar, se tudo funcinar segundo os meus requisitos tudo vai correr bem... Não. Quantos vivem num ambiente tranquilo, um trabalho fantástico, e mesmo assim não se sentem bem? Muitos. 

A Paz e sossego vem de dentro para fora. Se estivermos calmos e alegres vai-se reflectir à nossa volta. Assim temos que: Olhar para Dentro.
Fazendo uma auto-análise - processo sistemático permanente de efeitos diários e contínuos, onde vamos ao encontro de nós mesmos O processo de auto-análise pode e deve ser utilizado mais intensamente pelo homem, como meio de auto educação permanente e ordenada. 
PRECISAMOS sair da condição de indivíduos conduzidos pelos envolvimento do meio, reagindo e mudando , para passarmos a categoria de condutores de nós mesmos, com amplo conhecimento de nossas potencialidades em desenvolvimento. 
Todo esforço individual no sentido de melhorar nesta vida e resistir ao arrebatamento do que surge de mau só pode ser realizado conscientemente, por disposição própria, distinguindo-se claramente os impulsos íntimos e optando-se por disposições que nos levem a mudança de comportamento.

A disposição de conhecer-se a si mesmo surge de duas maneiras: - surge naturalmente como fruto do amadurecimento espiritual de cada um - provocada pela ação do sofrimento , que sensibiliza a criatura e desperta-a para novos valores 

Segue um teste : Conhece-te a Ti mesmo!


Chaves- 31 Março- OPEN DAY

Um open day, como o nome indica, é um dia aberto. Aberto a novas experiências, aberto a novas caras, aberto a novas formas de trabalhar, aberto a novas perspectivas,e acima de tudo aberto para si.

No dia 31 Março ocorre, em Chaves,um dia aberto para que todos os interessados possam vir conhecer o Sakura Centro Terapias, quais as actividades e terapias de que pode usufruir neste espaço.

De forma a nos prepararmos para vos receber, basta que se inscrevam enviando um e-mail para sakura.centroterapias@gmail.com com o seu nome e contacto, ou através do nº 917433609.

Mas não perca tempo pois temos vagas limitadas.

Esperamos por si!!!

Das 10h - 13h
. Usufruir de uma massagem ou de uma Consulta de Medcina Natural ou de Gestão de Peso

Das 15h - 18h30
* Apresentação das actividades e terapias de que pode usufruir neste espaço
* Partilha de chá japonês
* Participar numa aula de Tai Chi


22 de março de 2012

Água, pense nisso.



Água..poupe hoje para ter amanhã! Algumas dicas..

- Pode poupar água começando por actos tão simples como quando lava as mãos, os dentes ou se barbeia. Se mantiver a torneira fechada ou encher o lavatório para fazer a barba, pode poupar entre 10 a 30 litros de água por dia
.
-Na casa de banho, opte pelo duche em vez do banho de imersão (gastará 50% menos água) e, se possível, encurte a duração dos duches (menos 2 minutos debaixo do chuveiro implica uma poupança de 40 litros de água!) ou desligue a água no momento de se ensaboar e/ou de aplicar champô.
- Ponha todas as torneiras a poupar para si com redutores de fluxo – uma pequena peça que se encaixa na torneira e que consegue reduzir o seu caudal em cerca de 50%. Outras sugestões incluem as torneiras electrónicas com sensores, activadas apenas com a passagem das mãos; ou as torneiras temporizadas, que desligam automaticamente após alguns segundos.Os redutores de fluxo podem ainda ser aplicados aos chuveiros ou, em alternativa, pode adquirir um chuveiro de baixo fluxo para poupar ainda mais água!

- Enquanto espera que a água na banheira ou duche aqueça, coloque um balde ou uma bacia para recolher os primeiros litros de água, utilizando-a para regar plantas, para encher os bebedouros de animais de estimação, para lavar uma peça de roupa à mão ou o chão da cozinha.

- Cada vez que descarrega o autoclismo, gasta 10 a 15 litros de água. Possíveis sugestões: contenção nas vezes que descarrega, instalação de autoclismos duplos ou com botão de controlo, recurso ao método tradicional de colocar uma garrafa cheia de água no depósito do autoclismo. Na deite lixo desnecessário na sanita, vai obrigar a mais descargas.
Certifique-se que não tenha fugas de água em nenhuma divisão da casa – podem parecer apenas alguns pingos, mas, se não forem concertadas, as fugas podem custar-lhe mais 30 litros de água por dia!

- Não lave o carro com uma mangueira, mas sim com um balde e esponja – em vez de 500 litros de água, vai consumir apenas 50 – uma grande diferença para a sua carteira!

- Na cozinha, não deixe a torneira a correr enquanto lava a loiça, optando por encher um dos lados do lava-loiça com água fresca que pode servir para retirar o detergente das peças já esfregadas. Se tem máquina de lavar, não passe a loiça por água antes de a colocar na máquina – não contribui para a eficácia da lavagem e consegue poupar até 75 litros!

- Ainda no que toca às máquinas de lavar loiça e roupa, só as ponha a funcionar quando estiverem cheias, se não, o desperdício de H2O será elevadíssimo. Se não tiver alternativa, escolha programas mais curtos e/ou económicos, para garantir algum nível de poupança.

- Quando lavar alimentos, caso das frutas e legumes, aproveite essa água para regar as plantas lá de casa. O mesmo truque pode ser aproveitado quando muda a água de um aquário.

- Quando tiver de cozinhar com água, reduza a quantidade que coloca na panela e cozinhe com a tampa. Para além de poupar água, vai conservar muitos dos nutrientes e vitaminas dos alimentos cozinhados desta forma.

- Utilize água fria sempre que possível, poupando assim na água quente. Evite descongelar alimentos com a torneira da água a correr, optando antes para um descongelamento natural ou com recurso ao microondas.

- Quanto à rega de plantas e jardins, esteja atento ao solo para saber quando é que os seus verdes precisam realmente de água. Sabia que a maior parte das plantas morre de excesso e não da falta de água? Se a jardinagem não for a sua especialidade, existem os medidores de humidade do solo para o ajudarem – pode poupar muita água com recurso a esta pequena engenhoca! Nos meses mais quentes, regue o jardim de manhã quando estiver mais fresco, para que a água não evapore muito depressa. Evite regar em dias ventosos. Regue devagar, para permitir que a água se infiltre bem no solo, o que vai implicar menos regas.
Se tiver um sistema de rega, teste a sua eficácia em termos de tempo necessário para regar, programe-o para de manhã e certifique-se que a água não está a ser lançado para zonas que não sejam verdes!

- Se conseguir, resista às decorações de jardim, como as quedas de água, chafarizes ou fontes, a não ser que essa água possa ser reciclada.

-Se tem piscina, procure trocar os filtros tradicionais por filtros específicos, que permitem poupar água. Aplique uma cobertura na piscina – ao fazê-lo irá reduzirá a evaporação da água em 90%, ou seja, poupará aproximadamente 3800 litros de água por mês!

- Aproveite a água da chuva, captando-a em baldes para depois utilizar para regar as plantas e o jardim, ou para usar na lavagem das varandas, dos pátios e caminhos do exterior da casa, por exemplo. Caso contrário, evite a mangueira quando quiser limpar as zonas exteriores da casa, utilizando antes uma vassoura.

21 de março de 2012

Cada árvore é um ser para ser em nós

Cada árvore é um ser para ser em nós
Para ver uma árvore não basta vê-a
a árvore é uma lenta reverência
uma presença reminiscente
uma habitação perdida
e encontrada
À sombra de uma árvore
o tempo já não é o tempo
mas a magia de um instante que começa sem fim
a árvore apazigua-nos com a sua atmosfera de folhas
e de sombras interiores
nós habitamos a árvore com a nossa respiração
com a da árvore
com a árvore nós partilhamos o mundo com os deuses

António Ramos Rosa

a uma árvore muito especial....

Sindrome de Down

Porque nada acontece por acaso...porque Deus não errou e porque ele é justo...
Deu a oportunidade aos pais de poderem aprender a amar de forma incondicional estes Seres Humanos fantásticos...porque deu ambos a possbilidade de evoluirem ...
Apreciem este pequeno filme.....eu também Gosto!!!



20 de março de 2012

Sakura..



É o momento de sair da introspecção do Inverno e se abrir para o mundo, florescer o espírito e festejar.
Todos os anos na época que compreende o final de Março até ao começo de Abril, festeja-se o Hanami,o desabrochar da Sakura.
O fenómeno, que dura dois meses e se “move” como uma onda, é chamado Sakura zansen e significa, literalmente, linha de frente das cerejeiras.

A flor da cerejeireira, Sakura, tem um significado especial: é conhecida como a flor da felicidade.

" O desenho da flor de cerejeira tem seu significado no Bushido, o código do samurai .
O florescer da árvore de cereja é a mais pura manifestação de beleza na cultura japonesa. A flor enfraquece rapidamente e é espalhada pelo vento.
 A flor de cerejeira é uma lembrança de que a vida é passageira, e por isto, temos que viver o presente e apreciar todos os momentos, despertando, pois estes podem ser os nossos últimos momentos..."





19 de março de 2012

Plano Gestão de Peso


Nos dias de hoje, há cada vez mais pessoas atentas ao seu peso e preocupadas em viver um estilo de vida saudável. O que é para si uma dieta ideal? Deve ser agradável ao paladar, fácil de seguir, aumentar os níveis de energia e, claro está, manter os quilos à distância. Boas notícias!

Toda a gente sabe que emagrecer é uma tarefa difícil. Exige tanta coisa!
Força de vontade, determinação e um universo conspirando a favor.

Quem é que nunca viu a dieta ir por água a abaixo por causa de tristeza, uma desilusão  ou a pressão do trabalho? Muitas pessoas associam comida a determinado sentimento.
E sabem que mais? Os problemas com o peso estão diretamente relacionados com questões comportamentais e emocionais.

Existe uma tendência de compensar situações como stress, cansaço, solidão, ansiedade, tristeza e raiva, comendo, o que pode gerar um quadro de sobrepeso ou de obesidade.

A nossa sugestão : Programa de Gestão de Peso e que exige que o paciente aprenda novas condutas de comportamento. “O pensar, agir, comer, desenvolver comportamentos magros, é o primeiro passo para perdermos peso e tornar a manutenção do corpo concreto”

O plano que sugerimos é fácil de seguir e faz com que a gestão de peso resulte numa experiência agradável e proveitosa.


O programa é composto por:
-  Consulta Semanal- gestão de peso, motivação e apoio emocional
- Plano Nutricional Mensal
- Plano de Exercício físico
- Composto nutricional á base de fibra



Marque já a sua consulta!
Marcações: sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609




Cuide do seu corpo...
Ele é o único local no qual você é obrigado a viver!

18 de março de 2012

Nhá do Brasil, Óleo de Castanha do Brasil 100% vegetal



A Nhá do Brasil é uma empresa jovem e com uma profunda consciência e responsabilidade social e ambiental. A Cosmética Natural e Vegetal faz parte da nossa inegociável filosofia.


A linha  NHÁ DO BRASIL® de Cosmética Natural e Vegetal também possui uma motivação social resultante da parceria com a Comunidade Indígena Apiaká, cuja sustentabilidade socio económica depende da coleta da Castanha do Brasil.

A seleção criteriosa dessa Castanha que, após processada de acordo com os padrões Nacionais e Internacionais mais exigentes, resulta no Óleo Extra Virgem utilizado em nossos produtos, garantindo sua alta qualidade. 
O óleo de Castanha do Brasil e seus derivados são particularmente saudáveis devido ao alto teor de Selênio que torna o seu "conteúdo de proteína completo”. 

Ver Original

É com enorme prazer que o Sakura se associa a este projecto !

Agora que  conhece as características da Castanha do Brasil e seus derivados, só falta experimentar uma massagem com este óleo!







17 de março de 2012

Aloé Vera



A conhecida Aloe Vera ou Babosa, é uma planta da família das Liláceas que possui inúmeras propriedades regeneradoras, curativas, lubrificantes e nutritivas.
Tem seu uso documentado em passagens biblicas e nos antigos hieróglifos egipicios, sendo utilizidado por Alexandre Magno em suas grandes batalhas como único paliativo para os ferimentos de guerra.
 Laboratórios como o Instituto de Ciências e Medicina Linus Pauling, Instituto Weisman de Israel, Universidade de Oklahoma e outros, tem efetuado estudos oficiais sobre a Aloe Vera.




Por que Aloe Vera Barbadensis Miller é tão pesquisada? 
 Nosso organismo precisa, em média, para funcionar de forma correta, cerca de 5 substâncias nutritivas. 
Segundo estudos, na composição da mesma, podemos encontrar mais de 200 substâncias farmacêuticas, de forma natural, dentre elas, 12 vitaminas, 18 aminoácidos e 20 minerais! 
Aloe Vera é simplesmente a planta medicinal mais estudada do planeta!


Propriedades do Aloe, apoiada em provas laboratoriais:


1) Função Inibidora da dor: 
O Aloe Vera reduz a dor e ao ser aplicado no lugar do ferimento, devido à sua grande capacidade de penetração, ocasionada pela presença de Lignina, vantagem que não é encontrada na maioria dos outros produtos. O Aloe bloqueia a dor nas camadas mais profundasda pele, devido aos seus componentes activos e ao seu poder anti-inflamatório e penetrante.

2) Ação Anti- inflamatória:
O Aloe Vera tem uma ação similar à dos esteróides como a cortisona, porém, sem os efeitos nocivos que esta provoca, por esta razão, pode-se utilizar em todos os transtornos inflamatórios, como a bursite, artrite ou picadas de inseto. O Aloe Vera não contém cortisona mas contém enzimas e outros elementos que o tornam altamente anti-inflamatório

3) Ação Desintoxicante: 
Desintoxicação = Eliminação + Regeneração + Assimilação. Devido ao potássio que o Aloe Vera contém,  melhora e estimula o fígado e os rins, que são os principais órgãos de desintoxicação. O Aloe contém ácido urónico, o qual elimina as toxinas a nível celular. Ao ser ingerido, pela primeira vez, tende a provocar um pouco de diarreia devido ao facto de produzir uma limpeza inicial nos intestinos, tanto de bactérias quanto de alimentos retidos nas alças intestinais ou nos divertículos.

4) Ação Nutritiva: 
 O Aloe Vera contém 18 dos 23 aminoácidos (componentes das proteínas) que o organismo necessita para a formação de células e tecidos. Além disso, contém enzimas necessárias ao processamente dos carboidratos, das gorduras e das proteínas no estômago e no intestino.Contém uma série de vitaminas, como a B1,B5, B12,A e C. Também contém minerais como cálcio. fósforo, cobre,magnésio, sódio e potássio.

5) Ação Digestiva: 
O Aloe Vera contém uma grande quantidade de enzimas. Algumas enzimas podem ser produzidas pelo organismo (Ex: pelo pâncreas), porém, outras não o são, havendo, portanto, a necessidade de serem adquiridas externamente. Durante o processo digestivo, as enzimas transformam as proteínas, convertendo-as em aminoácidos; os carboidratos em açúcares (glicose) e as gorduras em ácidos gordos. E desta forma, esses elementos transformados são absorvidos pelo intestino e levados à corrente circulatória.

6) Ação Energética: 
O Aloe Vera ajuda no bom funcionamento do metabilismos celular, isto é, ajuda na produção da energia que o corpo necessita. Além disso, devido ao seu conteúdo de vitamina C, ela produz uma ação que melhora e estimula a circulação e o bom funcionamento do aparelho cardiovascular. A Vitamina C não é produzida pelo próprio organismo, por isso, temos de buscá-la externamente, Esta vitamina é muito importante para o funcionamento do sistema imunológico, do aparelho circulatório, do aparelho digestivo, intervindo na prevenção da maioria das enfermidades.

7) Ação Coagulante: 
Como o Aloe Vera contém alto conteúdo de cálcio e potássio, ele provoca a formação de uma rede de fibras que retém os eritrócitos do sangue, ajudando assim, na coagulação e a cicatrização necessária. O cálcio é um elemento importante para o bom funcionamento do sistem nervoso e para a acção muscular.

8) Ação Queratolítica: 
Esta ação permite que a pele danificada ou ferida se desprenda, havendo uma renovação de tecidos com células novas. Permite que exista, também, um maior fluxo sanguíneo através de veias e artérias, livrando-as de pequenos coágulos.

9) Ação Antibiótica: 
Comprovou-se que o Aloe Vera inibe a ação destruidoras de muitas bactérias, como a Salmonella e os Staphylococcus que pruduzem o pus, entre outras. É excelente para a eliminação bacteriana, bem como para a sua prevenção.

10) Ação Regeneradora Celular: 
O Aloe Vera possui o hormônio que acelera o crescimento de novas células e, além disso, elimina as células velhas. Graças à presença de cálcio no Aloe Vera, as células podem manter seu equilíbrio interno e externo, proporcionando assim, melhor saúde celular a todos os tecidos do corpo, pois o cálcio regula a passagem dos líquidos nestas células.

11) Ação Hidratante da Pele: 
O Aloe Vera penetra profundamente na pele e restitui os líquidos perdidos, além de restaurar os tecidos danificados de dentro para fora. Como acontece no caso das queimaduras, tanto as ocacionadas por fogo, por radiação ou pelo sol.

12) Ação Transportadora:
O Aloe Vera é um veículo perfeito para transportar profundamente para dentro da pele outras substâncias ou elementos aos quais está combinada. Esta é a razão pela qual existem milhares de produtos cosméticos e medicinais misturados com a Aloe.
- Em combinação com o eucalipto e jojoba, ele fornece um grande calmante para a dor, já que penetra nas três camadas da pele, chegando até á região muscular.
- Associado ao propolis de abelha ,dá-nos um excelente creme para infecções de pele.

Aloe Vera na Odontologia


O Dr. Thimothy E. Moore , Universidade de Oklaoma, fez investigações obtendo fabulosos resultados. Aplicou o Aloe na sua prática diária, na odontologia e assegura, que na forma de pasta de dentes, ajuda a combater o sangramento e a gengivite, controlando a sensibilidade dentária, além de ajudar na prevenção de cáries. Como não possui abrasivos protege o esmalte dos dentes. A babosa mistura com jojoba ajuda a eliminar o ressequimento dos lábios e as aftas bucais.

Cancro da Pele
O Aloe Vera será uma arma contra o cancro de pele no futuro, assegurou Dr.Faith Strickland, Centro de Cancro Anderson, da Universidade do Texas. Ele também assegura que o Aloe evita que o sistema imunológico da pele se danifique. Uma característica importante é que o Aloe contém 18 aminoácidos que o corpo humano necessita para a formação de proteínas além de uma quantidade de minerais , elementos indispensáveis para o metabolismo e função celular


Fonte: Saúde & Bem Estar - através de Elementos Naturais;  Forever 


Para mais informações sobre o Aloé e seus produtos medicinais p.f. contactem-nos:
sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609













Antiga Benção Celta

Que o caminho venha ao teu encontro.

Que o vento sempre sopre às tuas costas 
e a chuva caia suave sobre teus campos.

E até que voltemos a nos encontrar,
que Deus te sustente suavemente na palma de sua mão. 

Que vivas todo o tempo que quiseres
e que sempre possas viver plenamente.

Lembra sempre de esquecer as coisas que te entristeceram,
porém nunca esqueças de lembrar aquelas que te alegraram.

Lembra sempre de esquecer os amigos que se revelaram falsos, 
porém nunca esqueças de lembrar aqueles que permaneceram fiéis

Lembra sempre de esquecer os problemas que já passaram,
porém nunca esqueças de lembrar as bênçãos de cada dia. 

Que o dia mais triste de teu futuro 
não seja pior que o dia mais feliz de teu passado.

Que o teto nunca caia sobre ti
e que os amigos reunidos debaixo dele nunca partam.

Que sempre tenhas palavras cálidas em um anoitecer frio, 
uma lua cheia em uma noite escura,
e que o caminho sempre se abra à tua porta

Que vivas cem anos, com um ano extra para arrepender-te.

Que o Senhor te guarde em sua mão, e não aperte muito seus dedos.

Que teus vizinhos te respeitem, os problemas te abandonem,
os anjos te protejam, e o céu te acolha.
E que a sorte das colinas Celtas te abrace. 

Que as bênçãos de São Patrício te contemplem.

Que teus bolsos estejam pesados e teu coração leve.

Que a boa sorte te persiga, e a cada dia e 
cada noite tenhas muros contra o vento,
um teto para a chuva, bebidas junto ao fogo,
risadas que consolem aqueles a quem amas,
e que teu coração se preencha com tudo o que desejas.

Que Deus esteja contigo e te abençoe,
que vejas os filhos de teus filhos,
que o infortúnio te seja breve e te deixe rico de bênçãos.

Que não conheças nada além da felicidade, deste dia em diante.

Que Deus te conceda muitos anos de vida;
com certeza Ele sabe que a terra não tem anjos suficientes…
...e assim seja a cada ano, para sempre!

16 de março de 2012

Open Day Penafiel - 24 Março -15h


Um open day, como o nome indica, é um dia aberto. Aberto a novas experiências, aberto a novas caras, aberto a novas formas de trabalhar, aberto a novas perspectivas,e acima de tudo aberto para si.

No dia 24 Março ocorre, na Casa do Moínho,um dia aberto para que todos os interessados possam vir conhecer o Sakura Centro Terapias, quais as actividades e terapias de que pode usufruir neste espaço e participar na Palestra gratuita “Um Olhar sobre a Saúde” , com a colaboração de médicos da Medicina Convencional, e numa aula de Tai Chi

De forma a nos prepararmos para vos receber, basta que se inscrevam enviando um e-mail para sakura.centroterapias@gmail.com com o seu nome e contacto, ou através do nº 917433609.

Mas não perca tempo pois temos vagas limitadas.

Esperamos por si!!!

15h- Palestra “Um Olhar sobre a Saúde”

*** Importância do Toque
* A massagem como forma terapeutica. * Reiki  

***Reflexologia- A reflexologia é uma prática da Medicina Natural que consiste na aplicação de pressões rítmicas em pontos reflexos específicos, localizados nos pés e nas mãos, e que correspondem à zonas diferentes do corpo.
 O principal objetivo é promover a homeostase ou seja o equilíbrio natural do corpo. A reflexoterapia é uma das técnicas mais eficazes para proporcionar esse equilíbrio, pois atua diretamente no sistema nervoso central, 

***Naikan- Ao encontrar um mestre Zen em um evento social, um psiquiatra decidiu colocar-lhe uma questão que sempre esteve em sua mente:
Exatamente como você ajuda as pessoas?" ele perguntou.
Eu as alcanço naquele momento mais difícil, quando elas não tem mais nenhuma questão para perguntar," o mestre respondeu.
Altura de olhar para dentro..Muitos métodos de psicoterapia sublinham a importancia dos sentimentos. O Naikan investiga os factos.

 18h  Chi Kung / Tai Chi 
Sendo uma antiga arte marcial, o Tai Chi desenvolveu-se como um sofisticado sistema de exercícios e desenvolvimento pessoal 
O movimento constante e fluido estimula os sistemas circulatório e respiratório, conferindo flexibilidade ao corpo.três pontos principais: técnica respiratórias, posturas corporais e movimentos e a disciplina mental.
 A sua prática regula as funções cerebrais e dos orgãos do corpo mediante a concentração,  regula o sistema nervoso central e restantes sistemas orgânicos, circulatórios, metabólicos e digestivos bem como no tratamento de problemas de stress, insónia, depressões...
A técnica é destinada a todos que procuram a saúde e o equilíbrio e pode ser praticado por pessoas de qualquer faixa etária.

12 de março de 2012

Consulta / Rastreio Saúde e Bem Estar


Agora pode fazer no Sakura um rastreio gratuito, através da Medicina Natural.*
Marcações: sakura.centroterapias@gmail.com ou através do 917433609


A Saúde desenvolve-se através de:

. Uma alimentação e nutrição correcta, a qual deve conter sais-minerais, vitaminas, gordura, proteínas, oxigénio, água, sol, etc.
. Atitudes e pensamentos positivos
. Exercício adequado para manter as articulações flexíveis e uma estrutura óssea em bom estado
. Higiene Corporal e Mental

Quando fornecemos ao organismo alimentos que contém muitas toxinas e poucos nutrientes naturais, o corpo vai-se saturando de venenos que inibem o seu bom funcionamento, além de impedir a sua cura.
Por essa razão recomenda-se, na maioria dos casos, submeter-se antes de qualquer tratament, a um processo de desintoxicação á base de dietas . E dieta não é algo complicado. Eliminando as carnes vermelhas da nossa alimentação e comer mais frutas e verduras, estaremos a dar uma grande ajuda ao organismo para mante-lo livre de impurezas.

Por outro lado, devemos considerar também a intoxicação que a nossa mente sofre com os pensamentos e emoções negativas, que nos levam a estados nervosos como a angústia, tensão, o stress e o envenenamento mental, o qual se reflecte no nosso organismo através de enfermidades psicossomáticas..
Estas enfermidades estão intimamente ligadas a doenças de origem física.
O stress, a depressão ou o nervosismo levam o nosso sistema imunológico a funcionar deficientemente., tornando-o facilmente uma presa fácil para enfermidades e infecções de todo o tipo.

Por estas razões, é necessário fazer-se diariamente uma higiene mental de paz e tranquilidade, tendo pensamentos positivos e harmoniosos para que eles influenciem  a nossa boa saúde física e mental.

O exercício diário, o relaxamento profundo, o entusiasmo em todas as nossas actividades, respirar ar puro, apanhar sol, beber muita água são outros elementos necessários para uma boa saúde.


* Válido até 23 Março (rastreio gratuito)


10 de março de 2012

Na vida tudo passa



Não apresse o rio – diz um pensamento hindu.
A vida tem seu próprio ritmo e suas próprias regras.
Ninguém muda coisa alguma, se não tiver a paciência necessária.
Mas, para viver em paz durante o tempo em que a vida age processando as mudanças, é preciso saber viver as coisas como elas são, enquanto elas assim forem.
Em outras palavras, é preciso saber aceitar o inevitável, enquanto ele for uma realidade em sua vida.
Ser feliz é algo que depende de você aceitar que tudo o que está na sua vida hoje, tem uma razão para estar ali.
E vai passar, no seu devido tempo.
Nesta vida nada é por acaso. Tudo tem uma razão de ser.
E mais: nesta vida tudo passa.
Quando cessa a necessidade de um acontecimento em nossa vida, quando aprendemos a lição que há para nós nesse acontecimento, então ele se vai.
Ele passa e dá lugar a novos acontecimentos, com novas lições de vida.
A vida é um renovar constante, é uma lição contínua.

Na vida tudo passa!
As coisas boas passarão, mas também, as coisas menos boas passarão.
Por isso a felicidade vem do bom senso de aceitar o inevitável, com a paciência necessária para esperar que tudo passe.
A partir do momento que paramos de gastar energia lutando contra o inevitável – e damos à vida o tempo necessário para resolver esse problema –, passamos a acumular condições para transformar a nossa vida em algo melhor.
Passamos também a ver com mais clareza onde usar essa energia economizada.
Tudo começa a ter então, uma perspectiva melhor.
E isso favorece a felicidade. Seja mais feliz, aprendendo as lições de cada acontecimento e tendo a tranquilidade de saber, que:
“Tudo passa após cumprido o seu propósito em sua vida”.

8 de março de 2012

Paz..onde Eu estiver terei Paz!


Quem de nós não ouviu, diversas vezes, e por diversas pessoas, frases do tipo: “basta ter boa vontade e tudo será possível”? " o que eu quero é paz e sossego!"

Falamos muito de “boa vontade”, achamos que esta expressão define “vontade boa”.
Quando, de fato, apenas exprime  um gesto humilde, uma boa intenção.

Segundo o dicionário vontade pode ser: Faculdade que tem o ser humano de querer, de escolher, de livremente praticar ou deixar de praticar certos atos.- Força interior que impulsiona o indivíduo a realizar aquilo a que se propôs, a atingir seus fins ou desejos, ânimo, determinação, firmeza- Capacidade de escolher, de decidir entre alternativas possíveis
.
Enquanto a vontade nos leva a decisões firmes, superações, a ter aumentada a resistência, a perseverança, a determinação  para bem estudar o que deve ser feito e fazer, a boa vontade usualmente nos leva a uma atitude acomodada do tipo: se eu tiver tempo, se eu puder, se não chover, se o meu companheiro/ filhos não me impedir, se eu não adoecer, se tudo correr bem.

Não se trata de boa vontade ser uma coisa má; não, não é. 
Apenas pouco produtiva e gera desistências nos primeiros entraves de qualquer luta ou busca.



A vontade diz sim ou não; a boa vontade fica no talvez…
A vontade pergunta: quando? Onde? Vai. A boa vontade limita-se ao se…
A vontade afirma: conta comigo. A boa vontade é: não sei…
A vontade diz: vou, não vou. A boa vontade sempre tem um depende…
A vontade alegra-se por fazer. A boa vontade pede desculpas…
A vontade age e reage. A boa vontade raramente interage…
A vontade movimenta o veículo. A boa vontade só é motor de arranco.
A relação entre essas duas pode crescer infinitamente.





Atendimento pessoal - Porto- Segunda-Feira - 17h - 19h30

O atendimento pessoal tem como objectivo primordial receber e orientar as pessoas que nos procuram. Oferecemos dois ouvidos e uma boca...Escutamos o teu problema e apresentamos uma visão mais ampla, apresentando-te outras perspectivas, que consigas entender que o sucesso depende de ti e promovemos ,desde logo, o processo de reformulação interior..que olhes para dentro de ti.

É a terapia do amor, envolvendo a pessoa num clima de paz, tranquilidade, confiança e descontração, conduzindo-o a fazer espontaneamente a sua "análise", falando objetiva e sinteticamente de seus problemas e aflições.

917433609 - sakura.centroterapias@gmail.com
Gratuito mas agradecemos vosso donativo.


"Nada lhe posso dar que já não exista em si mesmo; não posso abrir-lhe outro mundo de imagens além daquele que há em sua própria alma. Nada lhe posso dar a não ser a oportunidade, o impulso,a chave. Eu o ajudarei a tornar visivel o seu próprio mundo. Isso é tudo."   Herman Hesse 

Conhece-te a ti mesmo! - 17 Março



Um teste para fazermos uma auto-análise, lembrando a proposta de Sócrates: "Homem, conhece-te a ti mesmo. O conhecimento da realidade interior de nossa alma é a chave do progresso individual.."

Uma oportunidade para observarmos a nossa vida sem pressão dos nossos sentimentos instáveis.
Tentar ver a realiade como ela é...como realmente somos.

Sábado- 17 Março - 10h30
Entrada gratuita mas agradecemos vosso donativo.

Inscrição Obrigatória
 sakura.centroterapias@gmail.com  - 917433609
Local: R.Nova S.Crispim, 516-loja 9



DOCE PAZ
Quando a mágoa em toda a plenitude me atacar
 e eu tentar domina-la com o coração cheio de brandura
Terei Paz
Quando a ingratidão acercar-se de mim atiçando revolta
e eu parar um pouco, compreender e combatê-la com ternura
Terei Paz
Quandoa  inveja e o sofrimento baterem na janela da minha vida 
e eu não mais escutar, com certeza 
Terei Paz
Quando o orgulho e o egoísmo insistirem em me acopanhar
e eu tiver escolhido o amor como companheiro
Terei imensa Paz
A doce paz é uma estrada de renúncia e persistência dependendo unicamento do viajante e da sua conquista
Então...quando serei um homem de paz?
Por certo...
Quando eu me vencer!
Nando Bordel


8 Março - Dia da Mulher





Hoje aprendi que é preciso deixar que a vida te despenteie. Por isso decidi aproveitar a vida com mais intensidade... O mundo é louco, definitivamente louco...

O que é bom, engorda. O que é lindo, custa caro. O sol que ilumina o teu rosto, enruga. E o que é realmente bom nesta vida, despenteia... - Fazer amor - despenteia.- Rir às gargalhadas - despenteia.- Viajar, voar, correr, entrar no mar - despenteia.- Tirar a roupa - despenteia.- Beijar a pessoa amada - despenteia.- Brincar - despenteia.- Cantar até ficar sem ar - despenteia.- Dançar até duvidar se foi boa ideia calçar aqueles saltos gigantes essa noite, deixa seu cabelo irreconhecível...

Então, como sempre, cada vez que nos vejamos eu vou estar com o cabelo despenteado... Mas podes ter certeza que estarei a passar pelo momento mais feliz da minha vida.

É a lei da vida: Vai estar sempre mais despenteada a mulher que decide ir no primeiro carrinho da montanha russa, que aquela que decide não subir.

Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável,toda arrumada por dentro e por fora...O aviso de páginas amarelas deste mundo exige boa presença:Penteia o cabelo, põe, tira, compra, corre, emagrece, come coisas saudáveis, caminha direita, fica séria...

E talvez até devesse seguir as instruções, mas...quando me vão dar a ordem para ser feliz? Por acaso não se dão conta que para ficar bonita eu tenho que me sentir bonita???A pessoa mais bonita que posso ser!

A única coisa que realmente importa é que ao me olhar no espelho, veja a mulher que devo ser

Por isso, a minha recomendação a todas as mulheres:

Entrega-te, Come coisas gostosas, beija, abraça,dança, apaixona-te, relaxa, viaja, salta,dorme tarde, acorda cedo, corre, voa, canta, arranja-te para ficares linda, arranja-te para ficares confortável, admira a paisagem, aproveita, e acima de tudo:

Deixa a vida despentear-te!!!!

O pior que pode acontecer é que, rindo em frente ao espelho, precises pentear-te de novo...

6 de março de 2012

Causas Mentais de Felicidade

A dificuldade de uma visão puramente materialista da vida é que, além de ignorar toda uma dimensão da mente, ela não lida efetivamente com os problemas desta vida. Uma mente materialista é uma mente instável, porque sua felicidade é construída com circunstâncias físicas transitórias. Doenças mentais afetam tanto ricos quanto pobres, o que é uma indicação clara das limitações dessa abordagem.

Embora seja essencial manter uma base material razoável para viver, a ênfase na vida de uma pessoa deve ser cultivar as causas mentais e espirituais da felicidade. A mente humana é muito poderosa e nossas necessidades mundanas não são tão grandes a ponto de exigirem toda nossa atenção, especialmente levando em conta que o sucesso material soluciona tão poucos dos muitos desafios e problemas com que homens e mulheres se defrontam durante suas vidas, e ele não será de nenhuma ajuda na morte.

Por outro lado, se uma pessoa cultivar qualidades espirituais como harmonia mental, humildade, desapego, paciência, amor, compaixão, sabedoria e assim por diante, então a pessoa fica equipada com uma força e inteligência capaz de lidar efetivamente com os problemas desta vida; e como a riqueza que ela está acumulando é mental em vez de material, não terá que ser deixada para trás com a morte. Não será preciso entrar no estado pós-morte de mãos vazias.



XIV DALAI LAMA(Tibete, 6 de julho de 1935 )

Pássaro ou árvore ?




Há momentos na vida em que somos pássaros. Queremos voar, mas nossas asas são curtas e não nos permitem chegar além do horizonte. ... 
O que podemos está sempre aquém do que desejamos.
Há momentos na vida em que temos longas asas. Podemos alçar extensos vôos, mas nossos limites são determinados pelo peso das bagagens que a vida nos dá. São malas que atendem por diversos nomes: Bom senso, juízo, medo. Há os que se livram de seu peso e conseguem voar muito alto. Alguns atingem destinos fantásticos; muitos conhecem o sabor do desastre.
Mas há momentos na vida em que deixamos de voar. É quando nos tornamos árvores, quando nos percebemos enraizados a terra, presos no espaço e no tempo. Não nos damos conta desta mudança, que nos tira as asas e nos empresta galhos e ramos. Apenas descobrimos que somos assim. 
Mas quando deixamos de procurar a luz, ou desistimos de cavar em busca de energia, paramos de crescer. Mas não há árvores assim.
As árvores perseguem seu destino, que é crescer e se alimentar. 
Assim como há pássaros que só buscam voar. Saber o momento do vôo ou o instante de se enraizar é a grande sabedoria humana. 
Saber viver intensamente o momento de polinizar as flores, ou o momento de deixar ao vento e a chuva que espalhem nossas sementes, eis o destino da vida.
Se você é pássaro, voe em busca de seu sonho. Se você se descobriu árvore, cresça o mais alto que puder e deixe a terra cuidar de suas sementes.

(Autor desconhecido)