Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

17 de janeiro de 2013

Revista Espaço Aberto


Não perca a última edição da Espaço Aberto…

Espaço Aberto - Revista Alternativa | 12ª Edição
  • Santuário Interior - “Para entrar no santuário interior há que bater a portas exteriores, caminhar pelos desertos, físicos, emocionais e intelectuais.
  • Política e Espiritualidade - “Está na hora em que é preciso fazer, fazer bem e fazer o bem.
  • Numerologia – Calcular o Mês Pessoal.
  • O outono e a dietoterapia energética - segundo a Medicina Tradicional Chinesa.
  • Ómega-3 - “Comer é uma necessidade, mas comer com inteligência é uma arte.
  • Projeto ‘dos poetas & outras estórias‘.
  • Ayurveda – Nutrição e princípios alimentares.
  • Bioenergética – Respirar o corpo.
  • Shiatsu - Forma preventiva da saúde e bem estar.
  • Sukshuma Vyayam Yoga aplicado ao dia a dia.
  • Eventos, notícias, projetos, diretório de terapeutas…

 
A 'Espaço Aberto - Revista Alternativa' é uma revista onde não importa a cultura, a ideologia ou o tipo de crença, mas sim, que expresse a forma como queremos estar no Mundo.




A partir de Janeiro no Sakura !

Urbanização da Formiguinha - Loja I-  Chaves


Sakura FitClub



Sakura Fit Club   


um espaço voltado para obter os resultados esperados pelos seus alunos. Para isso, contamos com profissionais treinados para atender os alunos de forma individualizada ou em grupo, desenvolvendo programas de treino eficazes e seguros.


Missão
Proporcionar resultados satisfatórios através da prática regular de atividades físicas, melhorando a qualidade de vida, desempenho, saúde e bem estar físico e mental.

Metodologia
Desenvolvemos programas de treino individualizados e direcionados para os objetivos de cada aluno. Todos os programas de treino são baseados nas novas atualizações nos campos da pesquisa científica relacionadas as atividades físicas.

Trabalhe o seu físco de forma inteligente e não mais difícil !



Instrutores: 
* Ana Mesquita - GAP, Pilates, Pop Cardio, Treino Personalizado. Boot Cardio Kickboxing, Boot Camp, Psicomotricidade
* Vitor Gomes- Ji-Jitsu
* Tânia Correia - Meditação em Movimento

276 333328 - 917433609 - sakura.centroterapias@gmail.com
Local: Sakura - Urbanização da Formiguinha- Bloco 4- Loja I - Chaves


9 de janeiro de 2013

Um caminho é apenas um caminho...


Em 2013, o Sakura muda-se de malas e bagagens para a cidade de Chaves.
Na Quinta da Ribeira iniciamos um novo caminho...

Vamos semear mudança, opções de vida, reciclar mentalidades. Ser Eco e menos Ego. Ser Zen. :)
Difundir e ampliar  informação sobre sustentabilidade , utilizando as terapias holisticas, a arte e as atividades lúdicas como principais ferramentas de comunicação, inspirando as pessoas a atender ás necessidades de hoje sem comprometer as necessidades de amanhã.

Acreditamos que esta abordagem representa um apelo importante para que pessoas, organizações e instituições atuem na construção de uma sociedade mais justa e equilibrada 

A idéia hoje é: mudança, transformação, evolução.
A vida flui...
Com o tempo, os conceitos mudam…os sonhos mudam…os planos mudam…
a vida muda…a vida flui.
Mas não se mudam princípios e valores…Mudamos apenas de local, de atitude e continuamos o nosso caminho!

Acredito que nascemos com dois objectivos na vida: ser feliz e fazer felizes os outros! E ninguém é feliz sozinho. 
Por isso , o Sakura, ao longo  destes 5 anos, fez-se rodear por pessoas e empresas interessantes. Estamos num mundo cada vez mais feito de parcerias para fortalecer e potenciar valências. 
E como a alma  é o segredo do negócio, queremos agradecer a todos que nos ajudaram e espero que continuem ...a ser MAIOR 

Tânia Correia




“Você deve ter sempre em mente que um caminho é apenas um caminho; se achar que não deve segui-lo, não deve permanecer nele em nenhuma circunstância... qualquer caminho é apenas um caminho, e não existe nenhuma afronta a você mesmo ou aos outros em largá-lo, se é isso que sua cabeça lhe diz para fazer.
Mas sua decisão de permanecer num caminho ou larga-lo deve ser livre de medo e ambição.Essa é uma advertência que lhe faço!
Observe cada caminho cuidadosa e deliberadamente.
Experimente-o quantas vezes achar necessário.Então faça a si próprio, somente a você, uma pergunta:- Esse caminho tem um significado?Todos os caminhos são os mesmos, conduzem ao nada.São caminhos que vão através do mato.
A questão é se esse caminho tem um significado.
Se o tiver, é um bom caminho; se não, não tem utilidade.Ambos os caminhos levam ao nada, mas um tem significado e o outro não.
Um leva a uma caminhada alegre; enquanto estiver nele, estará bem.
O outro fará com que amaldiçoe sua vida.
Um o faz ficar forte, o outro o enfraquece.”...
(Carlos Castañeda, A Erva do Diabo)

7 de janeiro de 2013

Ser feliz...


Viver mais e melhor, é o meu desejo para 2013!
"Ter coragem para mudar o que pode e deve ser mudado; paciência para aceitar o que não pode ser mudado e sabedoria para diferenciar uma coisa da outra".

Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável....às vezes tudo é tão difícil, mas não desisto de tentar!




"A princípio bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos. Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magrérrimos, sãos, irresistíveis.

Dinheiro? Não basta termos para pagar a casa, a comida e o cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas.

E quanto ao amor? Ah, o amor... não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo.
Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar a luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito.
É o que dá ver tanta televisão.
Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista. Ter um parceiro constante pode ou não, ser sinónimo de felicidade. Podemos ser felizes solteiros, felizes com uns romances ocasionais, felizes com um parceiro, felizes sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio.

Dinheiro é uma benção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo. Não perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado. E se temos pouco, é com este pouco que vamos aguentar o barco, procurando coisas que sejam de graça, como um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade.

Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável. Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno.

Olhe para o relógio: hora de acordar É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz, mas sem exigir-se desumanamente.

A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio.

Não sejamos vítimas ingénuas desta tal competitividade. Se a meta está alta demais, reduza-a. Se  não está de acordo com as regras, demita-se. Invente seu próprio jogo.

 Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade.

Ela transmite paz e não sentimentos fortes, que nos atormenta e provoca inquietude no nosso coração.
Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não felicidade."

Mario Quintana

1 de janeiro de 2013

Acredita!

Acredita! 

É a história mais antiga do mundo. Um dia tens 17 anos e estás a planear o futuro. E, sem te aperceberes, o futuro é hoje. E, sem te voltares a aperceber novamente, o futuro foi ontem. E assim é a tua vida.

Passamos tanto tempo querendo, buscando, desejando. Mas ambição é algo bom. Perseguir as coisas com integridade é algo bom. Sonhar.

Se tivesses um amigo que nunca mais fosses ver... o que dirias? Se pudesses fazer uma última coisa por alguém que amas... o que seria? Diz. Faz. Não esperes. Nada dura para sempre.

Faz um pedido e guarda no teu coração. Qualquer coisa que quiseres. Tudo o que quiseres. Já o tens? Óptimo. Agora acredita que se pode tornar realidade. Nunca sabes de onde virá o próximo milagre. A próxima memória. O próximo sorriso. O próximo desejo que se tornará realidade. Mas se acreditares que está logo ali adiante, ao virar da esquina, e abrires o teu coração e a tua mente para essa possibilidade, para essa certeza, pode ser que consigas o que tanto querias.

O mundo está cheio de magia. É só acreditar nela.

Então pede um desejo. Já está!? Óptimo. Agora acredita nele. Com todo o teu coração.

Viste... aconteceu!
Acredita em ti
João Monge Ferreira