Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

28 de fevereiro de 2013

OPEN DAY - 2 MARÇO 10H-18H



Um open day, como o nome indica, é um dia aberto.
Aberto a novas experiências, aberto a novas caras, aberto a novas formas de trabalhar, aberto a novas perspectivas,e acima de tudo aberto para si.
No dia 2  Março ocorre um dia aberto para que todos os interessados possam vir conhecer o Sakura Centro Terapias:



9h - Aula Meditação em Movimento

10h-12h30 Usufruir de uma massagem ou de uma Consulta de Terapia da Polaridade ou Processo Somatico

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15h Aula Defesa Pessoal

16h Aula Ju-Jitsu Crianças

14h30 - 17h30 Constelações Familiares

De forma a nos prepararmos para vos receber, basta que se inscrevam enviando um e-mail para sakura.centroterapias@gmail.com com o seu nome e contacto,  através do
nº 917433609 ou 276 333328

Vagas são limitadas. Inscrição obrigatória
Esperamos por si!



Urbanização da Formigunha, ,Bloco 4- Loja I Chaves


25 de fevereiro de 2013

Kombucha


Kombucha é uma bebida feita a partir da fermentação de algum chá rico em cafeína,(mais tradicionalmente chá preto ou chá verde) pela adição de um biofilme rico em leveduras e bacterias acéticas entre outras em simbiose(colônia de Kombucha).

É uma bebida probiótica rica em ácidos, vitaminas e açúcares simples. Ajuda a regenerar a flora intestinal.
o kombuchá é uma bebida popular que em algumas culturas acredita-se ser um remédio natural para varios males, e que hipoteticamente promove a saúde e força física.
Kombucha é uma colônia composta de microorganismos aglomerados em uma massa de celulose parecida com uma panqueca. Tal aglomerado simbiótico recebe o nome português de zoogleia ou biofilme.

Quando a colônia é colocada num recipiente contendo uma mistura do chá com o açúcar, transforma o líquido em uma bebida doce e azeda com uma fragrância frugal muito saborosa que pode fornecer diversos ácidos e nutrientes, excelentes para a saúde.
A cultura de Kombucha se alimenta do açúcar e produz tais produtos finais que na bebida: o ácido glucurônico, ácido acético, ácido glucônico, ácido láctico, vitaminas, aminoácidos, e algumas substâncias antibióticas.

 Dentre outras substâncias, o álcool de 0.5% a 1% também é produzido, mas não caracteriza bebida alcoólica, caso a fermentação da bebida seja completa é formado o vinagre, que é rico em ácido acético produto da degradação do álcool pelas bactérias acéticas.

Alguns dos ingredientes principais encontrados no chá de Kombucha:
Várias enzimas, ácido acético, ácido carbônico, ácido fólico, ácido glucônico, ácido glucurônico, L(+) láctico, ácido de Usnic, aminoácidos (vários), ácidos hidróxidos (vários), vitamina B1 (tiamina), vitamina B2(riboflavina), vitamina B3 (niacina, niacinamida), vitamina B6 (pyridoxina), vitamina B12 (cobalamina, cyanocobalamina), vitamina C.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Kombucha

As nossas culturas de kombucha, à lareira!Oferecemos aos interessados.
sakura.centroterapias@gmail.com

22 de fevereiro de 2013

Stevia

Stevia é um género botânico pertencente à família Asteraceae.
A stévia é um pequeno arbusto perene que pertence à familia dos crisântemos e é nativa no Paraguai.
Esta planta tem uma extraordinária capacidade adoçante. 
Em sua forma natural é aproximadamente 10/15 vezes mais doce que o normal açúcar doméstico. Na sua forma mais comum de pó branco, extraído das folhas da planta, chega a ser de 70 a 400 vezes mais doce que o adoçante natural.

Estas são as principais características desta planta:
- não causa diabetes
- não contém calorias
- não altera o nível de açúcar no sangue
- não é tóxica
- inibe a formação da placa e da cárie dental
- não contém ingredientes artificiais
- pode ser usada na culinária, chá, etc

19 de fevereiro de 2013

CONSTELAÇÕES FAMILIARES

constelação familiar possibilita revelar de que forma os vínculos familiares se estabeleceram e afectam a nossa vida.
O trabalho de constelação familiar é uma oportunidade de identificarmos de forma consciente o que está a acontecer com o sistema familiar, podendo assim resolver os conflitos a partir das possibilidades internas de cada um.

"Quando alguém para no caminho, e não quer avançar, o problema não está no saber. Ele busca segurança quando é preciso coragem, e quer liberdade quando o certo não lhe deixa escolha. Assim, fica ás voltas..."- Bert Hellinger

 2 MARÇO  |  14H30  |  SESSÃO DEMONSTRATIVA
Entrada gratuita mas agradecemos vosso donativo.
Inscrição Obrigatória
Contamos Consigo, confirme sua presença!

Data: 6 e 7 Abril 
Destinatário: Qualquer pessoa que procure o auto-conhecimento
Local: Sakura C.Terapias Chaves - Urbanização Formiguinha- Bloco 4-Loja I
Preço: 120€

Inscrições / Informações: sakura.centroterapias@gmail.com - 276 333328 -917433609 
34 636626223 

Terapeuta: 
ANDRES PORTO VARELA -Psicoterapeuta - Espanha
Com mais de quinze anos de experiência em diferentes técnicas de crescimento interno e pessoal, trabalho em ateliers de bio-energética e renascimento, bio-regressão e constelações familiares.

Desde que nascemos pertencemos a um sistema de relações regido por umas ordens
que não podemos mudar. 

BERT HELINGER chama-lhes “as desordens do nosso sistema familiar” que se manifestam em forma de problemas nas nossas relações com os outros.
Nos cursos de constelações mostram-se soluções que trazem alívio e bem-estar aos membros da família, afectando de forma muito positiva não só aos que assistem a este atelier, mas também, de forma surpreendente e misteriosa, a membros da família não presentes.
Para conseguir a paz e a harmonia que todos desejamos, cada membro da nossa família deve
ser reconhecido e ter o seu lugar de dignidade e respeito.
Da mesma forma que existe um inconsciente individual também existe um familiar. São os
acontecimentos vivenciados dentro do sistema familiar de origem, que conhecendo-os ou não, podemos desconhecer, o efeito que pode produzir na nossa vida quotidiana.

Como se realiza
As constelações são uma dinâmica de grupo,onde se produz uma interacção entre os
membros participantes, dentro de uma ordem harmoniosa e profunda. Ainda no
reconhecimento das causas dos conflitos às vezes afloram as emoções. 

Cada pessoa que vai “constelar”, escolhe os representantes da sua família com os que vai realizar a dinâmica.
Também se podem “constelar” situações que se estejam a viver, não somente de ordem familiar, como também de outras características, como podem ser: problemas no trabalho, doenças, tomadas de decisão, a compra de uma vivenda, etc…

XANGO-SUMO DE MANGOSTÃO

Durante séculos, as populações do sudeste asiático veneraram um fruto chamado mangostão, quer pelo seu sabor quer pelas propriedades nutritivas.
O fruto completo, rico em xantonas, em especial a sua casca, tem vindo a ser utilizado tradicionalmente. Na Ásia, o mangostão, é usado há centenas de anos, como um preparado tradicional, desde aplicações tópicas a chás. As xantonas são poderosos antioxidantes da família dos fitonutrientes. Pertencem ainda à classe dos bioflavonóides.

Até hoje foram descobertas cerca de 200 xantonas, 40 das quais estão presentes na fruta do mangostão. Elas foram descobertas inicialmente quando os cientistas tomaram por base os usos terapêuticos dos povos indígenas, e começaram a estudar o porquê destes efeitos do mangostão na saúde. Mais xantonas existem na natureza as quais se manifestam por exemplo no musgo e na casca de árvores.

Mangostão - antioxidantes com propriedades especiais é um suplemento alimentar e não um medicamento.

XANGO é um sumo único que inclui o fruto do mangostão integral, ou seja a polpa e a casca.
O Sumo de mangostão concentra o poder do fruto do mangostão fornecendo uma carga única de fitonutrientes, incluindo xantonas, catequinas, flavonóides e proantocianidinas, com a mais fácil absorção possível. Desta forma, proporciona-lhe todos os benefícios desta incrível Superfruta. 






Propriedades médicas das xantonas

1. Principais propriedades encontradas no fruto Mangostão,segundo Dr. James A Duke/Dr. J. F.Templeman, M.D.:
Anti-viral,
Anti-fungos,
Anti-bactérias,
Anti-microbiótico,
Anti-tumor,
Anti-cancro,
Anti-inflamatório,
Anti-artrites,
Anti-esclerose,
Anti-dor,
Anti-histaminico,
Anti-depressivo,
Anti-leucemia,
Anti-ulcera,
Anti-diabetes,
Anti-asma


2. Principais problemas de saúde para os quais o Mangostão é indicado:
Alergias e Rinites,
Alzheimer’s,
Artrites,
Asma,
Túnel Carpiano,
Dor Crónica,
Fibromialgia,
Colesterol Elevado,
Hot Flashes Sida,
Problemas de Articulações
Enxaquecas,
Dores de Cabeça,
Parkinson’s,
Anemia,
Eczemas,
Queimaduras de Pele,
Sinusites

Contactos- 276 333 328- 917 433 609- 964 395 007 /
SAKURA – Urbanização d a Formiguinha, bloco 4, Loja 1

Sakura Do Tribo


Um Caminho...
Descrição
Sakura significa Flor da Cerejeira. Simboliza a beleza feminina o amor, a felicidade, a renovação e a esperança. Associada à efemeridade da existência humana e ao lema dos samurais: viver o presente sem medo.
A cerejeira é como a vida, quanto maiores forem as adversidades, mais forte será o seu tronco; quantos mais rigoroso é o inverno e as condições climáticas, mais lindas são suas flores.

Do significa Caminho. Percorrer este caminho é certamente um ensinamento e um aprendizad.

Tribo - Grupo de pessoas que apresentam características e/ou interesses comuns
Apreciamos a vida, a ecologia...defendemos a sustentabilidade, a partilha..Acreditamos que é possivel viver com menos e Ser Mais

Esta Tribo não tem um objetivo a ser atingido, mas empenha-se, simplesmente, em viver um dia de cada vez...de forma equilibrada...tentando colocar em prática uma economia baseada em recursos

Procuramos atender ás necessidades de hoje sem comprometer as necessidades de amanhã, tentando atuar na construção de uma sociedade mais justa e equilibrada em várias esferas.

Sejam todos bem-vindos ao SAKURA DO TRIBO !





Produzimos uma Cultura de Devastação

Todos os anos exterminamos comunidades indígenas, milhares de hectares de florestas e até inúmeras palavras das nossas línguas.
A cada minuto extinguimos uma espécie de aves e alguém em algum lugar recôndito contempla pela última vez na Terra uma determinada flor. Konrad Lorenz não se enganou ao dizer que somos o elo perdido entre o macaco e o ser humano.
Somos isso, uma espécie que gira sem encontrar o seu horizonte, um projecto por concluir. Falou-se bastante ultimamente do genoma e, ao que parece, a única coisa que nos distancia na realidade dos animais é a nossa capacidade de esperança.
Produzimos uma cultura de devastação baseada muitas vezes no engano da superioridade das raças, dos deuses, e sustentada pela desumanidade do poder económico.
Sempre me pareceu incrível que uma sociedade tão pragmática como a ocidental tenha deificado coisas abstractas como esse papel chamado dinheiro e uma cadeia de imagens efémeras.
Devemos fortalecer, como tantas vezes disse, a tribo da sensibilidade...

José Saramago, in 'Revista Universidad de Antioquia (2001)
 


14 de fevereiro de 2013

Sobre estar sozinho...


Sobre estar sozinho; e às vezes com tanta gente por perto ….

  " Não é apenas o avanço tecnológico que marcou o inicio deste milênio. As relações afetivas também estão a passar por profundas   transformações e revolucionando o conceito de amor.  O que se busca hoje é uma relação compatível com os tempos modernos, na qual exista individualidade,respeito, alegria e   prazer de estar junto, e não mais uma relação de dependência, em que um responsabiliza o outro pelo seu bem-estar.
 A idéia de uma pessoa ser o remédio para nossa felicidade, que nasceu  com o romantismo, está fadada a desaparecer neste início de   século.
 
O amor romântico parte da premissa de que somos uma fração e precisamos encontrar nossa outra metade para nos sentirmos completos.
   Muitas vezes ocorre até um processo de despersonalização que, historicamente, tem atingido mais a mulher. Ela abandona suas características, para se amalgamar ao projeto masculino. A teoria da ligação entre opostos também vem dessa raiz: o outro tem de saber fazer o que eu não sei. Se sou manso, ele deve ser agressivo,   e assim por  diante. Uma idéia prática de   sobrevivência, e pouco romântica, por sinal.

   A palavra de ordem deste século é parceria. Estamos trocando o   amor de necessidade, pelo amor de desejo. Eu gosto e desejo a  companhia, mas não preciso, o que é muito diferente.
Com o avanço tecnológico, que exige mais tempo individual, as pessoas estão perdendo o pavor de ficar sozinhas, e
 aprendendo a conviver melhor  consigo mesmas. Elas estão começando a perceber que se sentem fração, mas são inteiras. O outro, com o qual se estabelece um elo, também se sente uma fração. Não é príncipe ou salvador de coisa nenhuma. É apenas um companheiro de viagem.
O homem é um  animal que vai mudando o mundo, e depois tem de ir se reciclando, para se adaptar ao mundo que fabricou.

   Estamos entrando na era da individualidade, o que não tem nada   a ver com egoísmo. O egoísta não tem energia própria; ele se alimenta da energia que vem do outro, seja ela financeira ou moral.
A nova forma de amor, ou mais amor, tem nova feição e significado. Visa à aproximação de dois inteiros, e não a união de duas metades. E ela só é possível para aqueles que conseguirem trabalhar sua individualidade.
Quanto mais o  indivíduo for competente para viver sozinho, mais preparado estará para uma boa relação afetiva.

   A solidão é boa, ficar sozinho não é vergonhoso. Ao contrário, dá dignidade à pessoa. As boas relações afetivas são ótimas, são muito parecidas com o ficar sozinho, ninguém exige nada de  ninguém e ambos crescem. Relações de dominação e de concessões  exageradas são coisas do século passado.
Cada cérebro é único.
   Nosso modo de pensar e agir não serve de referência para avaliar ninguém. Muitas vezes, pensamos que o outro é nossa  alma gêmea e, na verdade, o que fizemos foi inventá-lo ao   nosso gosto.

   Todas as pessoas deveriam ficar sozinhas de vez em quando, para estabelecer um diálogo interno e descobrir sua força pessoal. Na solidão,o indivíduo entende que a harmonia e a  paz de espírito só podem ser encontradas dentro dele mesmo, e não a partir do outro.
Ao perceber isso, ele se torna menos  crítico e mais compreensivo quanto às diferenças,
 respeitando a maneira de ser de cada um.

   O amor de duas pessoas inteiras é bem mais saudável. Nesse tipo de ligação, há o aconchego, o prazer da companhia e o respeito pelo ser amado. Nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem de aprender a perdoar a si  mesmo…

   A pior solidão é aquela que se sente quando acompanhado."

   Flávio Gikovate,
   médico psicoterapeuta.