Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

26 de abril de 2013

Refúgio Sakura - Chaves




 Sendo o stress a palavra de ordem nos dias que correm, criamos um cantinho tranquilo, longe da agitação da cidade e dos seus malefícios, para poder oferecer-lhe momentos de puro relaxamento, bem-estar e equilíbrio.

Localizado num vale, na cidade de Chaves, um espaço verde, tranquilo, para descobrir os dons e instrumentos que nos proporcionam viver a vida. 
Oferecemos um alojamento familiar com a possibilidade de efectuar algumas terapias ou simplesmente relaxar, dar bonitos passeios, estar em contacto com a natureza, participar nas tarefas diárias da quinta...


É um espaço que viabiliza a conexão da pessoa consigo mesma, permitindo sair do quotidiano e do stress diário para sentir a reconexão com a Natureza. É a chance de rever hábitos, livrar-se de pré-conceitos e buscar o equilíbrio através do rico contacto com o meio ambiente: alimentar-se de produtos puros e saudáveis, conviver com animais, experimentar o sentimento de unicidade e integração com a vida rural e silvestre, saborear um processo de transformação, recuperando o sentido dos ciclos e leis naturais.


Para mais informações:
sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609


Mais imagens da quinta - Quinta da Ribeira

9 de abril de 2013

Sakura Zensen - 27 Abril


É o momento de sair da introspecção do Inverno e se abrir para o mundo, florescer o espírito e festejar.


Todos os anos na época que compreende o final de Março até ao fim de Abril, festeja-se o Hanami,o desabrochar da Sakura. O fenómeno, que dura cerca de um mês e se “move” como uma onda, é chamado Sakura Zensen e significa, literalmente, linha de frente das cerejeiras.
A flor da cerejeireira, Sakura, tem um significado especial: é conhecida como a flor da felicidade.
 A flor de cerejeira é uma lembrança de que a vida é passageira, e por isto, temos que viver o presente e apreciar todos os momentos, despertando..




PROGRAMA                
                                                                                               
10H  AULA TAI CHI - Dia Mundial do Tai Chi 
Começando na Nova Zelândia,este evento irá realizar-se,consoante os fusos horários, em 60 países nos 5 continentes. Este movimento saudável será visualmente espetacular, mas acima de tudo promoverá a calma e o bem-estar em todo o mundo.



Várias exibições de Tai Chi Chuan e Chi Kung serão realizados em locais publicos com o objectivo de mostrar ao mundo os benefícios do Tai Chi e Chi Kung
Tai Chi é parte ideal de um programa integral de saúde reduzindo o stress e de uma forma suave desenvolve a
força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e coordenação.
Local:  Margem do Tâmega - Termas Chaves


11H  GALHOFA - Demonstração pela F.P.L.G.D.I.
Local: Margem do Tâmega - Termas Chaves










12h30 ALMOÇO 
Um almoço simples e saudável
Local: Quinta da Ribeira- Sakura Do Tribo


14h30  " A Arte da Guerra"

Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer o resultado de cem batalhas. Se você se conhece, mas não conhece o inimigo, para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo, perderá todas as batalhas. Sabedoria perspicaz, de Sun Tzu, militar chinês, reconhecido pela sua famosa obra “A arte da guerra”.
 

A guerra não se faz necessária, quando se aprende a lidar com as derrotas. Então a maneira mais madura de encarar o difícil aprendizado da perda, é vivenciá-lo com descontração e diversão. 
Pois é, o Paintball é assim. Estratégia, sagacidade e trabalho em equipa são os pilares deste jogo de aventura, em que duas equipas competem entre si, usando marcadores de pressão munidas de bolinhas de tinta para atingir o adversário. O objetivo é apanhar a bandeira do outro grupo e retornar com ela para sua base. E quanto mais adversários eliminados, mais fácil será vencê-los.
Local: Quinta da Ribeira


INSCRIÇÕES
Ao fazer a inscrição, cada participante recebe um t-shirt , uma senha para o almoço , e uma entrada para o jogo de Paintball (inclui marcador, máscara, colete de proteção e um pack de 100 bolas)
Contactos: 917433609 - 276351576
sakura.centroterapias@gmail.com

INSCRIÇÃO EM EQUIPA (mínimo 4 participantes pagantes)
18 € Inscrição inicial até 20 Abril

23 € Inscrição a partir de 21 Abril

INSCRIÇÃO INDIVIDUAL
20 €  Inscrição inicial até 20 Abril

25 € Inscrição a partir de 21 Abril

INSCRIÇÃO CRIANÇA ( não inclui o Paintball)
0 € até aos 8 anos
7,50 € dos 9 até aos 13 anos

* Caso tenha o material de proteção e marcador para o Paintball o preço da inscrição é de 12,50€  (inclui 100 bolas)

Local do Evento

Quinta da Ribeira - Chaves


NOTAS SUPLEMENTARES


* A tinta utilizada é segura e biodegradável, Apesar de ser facilmente lavável, o melhor será levar roupa específica para o evento, de modo a podermos ficar pintados sem qualquer tipo de preocupação.

* Não é permitido o uso de bolas que não tenham sido adquiridas no local.

* Poderá sempre adquirir bolas extra para o seu jogo. Cada pack de 100 bolas 5€

* Ao fazer a inscrição informe tamanho pretendido da t-shirt.











8 de abril de 2013

Dia Mundial Tai Chi - 27 ABRIL

Sábado - 27 de Abril 2013 - 10h 
(margem do Rio Tâmega- Termas) - Chaves


Participe num evento mundial de Saúde! 
Evento gratuito mas agradecemos contribuição na compra da T-Shirt do evento 5€

Começando na Nova Zelândia,este evento irá realizar-se,consoante os fusos horários, em 60 países nos 5 continentes.
Este movimento saudável será visualmente espetacular, mas acima de tudo promoverá a calma e o bem-estar em todo o mundo.
Várias exibições de Tai Chi Chuan e Chi Kung serão realizados em locais publicos com o objectivo de mostrar ao mundo os benefícios do Tai Chi e Chi Kung


Objectivos :

*  Efectuar uma demonstração pública de Tai Chi, promovendo a saúde ,o bem-estar físico e mental .Nesta prática tranquila e consciente, á medida que relaxa, concentra-se na respiração, no seu equilíbrio e na sua postura.

* Unir o mundo inteiro, independentemente da raça, religião, ideais politicos ou económicos, com um único objectivo: a saúde.



O Sakura aliou-se ao World Tai Chi Day Organization, e iremos realizar em Portugal o " Dia Mundial do Tai Chi e Chi Kung” ( aprovado pela Organização Mundial de Saúde)

Tai Chi é parte ideal de um programa integral de saúde reduzindo o stress e de uma forma suave desenvolve a força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e coordenação.
Estudos têm mostrado que o Tai Chi é um programa efectivo para a manutenção da saúde e como tratamento para diversas patologias:
- artrite e osteoartrite – diabetes – hipertensão – fibromialgia –esclerose multipla
- ansiedade e depressão - redução do stress - osteoporose
- dores nas costas - má postura e falta de equilíbrio - manutenção do peso
Apesar de não ser uma "cura" para muitas das condições que referimos , a prática do Tai Chi tem, sem sombra de dúvida, um impacto positivo na saúde das pessoas .

Para mais informações: 917433609
sakura.centroterapias@gmail.com

One World . . . One Breath . . .