Workshop Massagem

Quem nunca pensou em aprender a fazer uma pequena massagem que ajude o outro a relaxar?

Objectivo: Aprender quais os benefícios/efeitos e precauções da massagem, algumas técnicas, aromaterapia

Horário: 14h30-17h30

Data: 29 Junho 2013

Preço: 30€  par - 20€ individual

Material Necessário: Roupa confortável 

Local: Sakura - Chaves

Inscrições-Informações: sakura.centroterapias@gmail.com  -   917433609 - 276333328

O toque é uma forma primária de contacto,conhecimento e comunicação.

Tocar é um modo natural de estar em contacto...O toque vai onde as palavras não alcançam.

Com o toque podemos manifestar o nosso amor,carinho.
Na correria a que estamos todos submetidos, com horas a menos para actividades demais, o corpo dá sinais de que está stressado,bem como o humor,ou a falta dele.

A Massagem é bem mais do que um toque que proporciona prazer.
O termo abrange uma série de técnicas que utilizam fundamentalmente as mãos (mas também braços,cotovelos e até os pés)para aplicar diferentes tipos e intensidades de pressão sobre determinadas partes do corpo.
O efeito físico e emocional é imediato. 
O toque da massagem é um grande aliado para combater o stress aos poucos, antes que se instale na forma de doença.a afeição. Podemos sentir a presença,o calor de outras pessoas,as energias,as vibrações.
Através dele tomamos consciência da verdadeira e real condição do nosso corpo, dos nossos músculos, das nossas tensões do dia a dia.
Sem contar outros tantos "toques" que o toque nos dá!

Workshop Massagem Bébés e Crianças - Shantala

Quando :

Sábado, 30 de Março de 2013
15h ás 18h

Duração: 3 horas teórico-práticas 

Onde SAKURA, Centro de Terapias 
Urbanização da Formiguinha - Bloco 4 -Loja I - Chaves

Destinatários Pais de crianças a partir do 1º mês de idade

Inclui :
*CD música
*Manual de apoio
* Certificado

Preço:75 €

Inscrições: sakura.centroterapias@gmail.com
 91 7433609 - 276 333328

Benefícios Da Massagem:
- elimina tensões e bloqueios, provocados pelo parto/gatinhar/andar
- previne e dissolve cólicas intestinais
- facilita o sono tranquilo e profundo
- relaxa o sistema neurológico, diminuindo a ansiedade
- desenvolve a coordenação psicomotora
- promove a auto-estima e segurança
- fortalece o sistema imunitário
- reforça a relação de afecto com o bebé

«Sim! Os bebés têm necessidade de leite.
Mas muito mais de serem amados e receberem carinho»
Frédérick Leboyer

Férias Natal - Atividades Crianças

Natal dos Pequenitos!

17 a  28 Dezembro

Crianças dos 6 aos 10 anos

Aberto para Obras! - Estamos em construção!

Inclui: escrita, artes plásticas, ginástica, dança, meditação, culinária e muito mais!
Local : Sakura Porto - Isasad- R.Nova S.Crispim, 516-loja 9A

Horário Oficinas 10h00 - 12h30 e 14h30 - 17h00
Inscrição 1 dia | 10€ S/almoço e 15€ C/ almoço

Inscrição 1 semana | 45€ S/ almoço e 65€ C/ almoço
Lotação 15 participantes, mínimo 4
Data limite de inscrição 10 de dezembro

As inscrições serão aceites até 10 de dezembro, até ao limite da lotação e só serão consideradas válidas após realizado o pagamento. Poderão ser efetuadas através : sakura.centroterapias@gmail.com ou 917433609

* Possibilidade de acolhimento fora da hora (9h30 e até ás 19h) mediante pagamento de um valor extra - 3€/dia

17 Dezembro 

Ginástica - Artes Plásticas (reciclagem)

Vamos construir a nossa árvore e claro fazer os enfeites...Sem esqucer o presépio!  Tudo com materiais reciclados!

18 Dezembro

Artes Plásticas - Escrita

Uma mensagem de esperança!

Porque temos algo a dizer aos grandes, aos outros meninos e ao mundo inteiro!! Um cartão de natal, uma mensagem de esperança que será entregue aos Sem Abrigo da cidade do Porto, através da Associação ASA-Ajuda aos Sem abrigo

19 Dezembro 
Meditação - Contos

NATAL - Histórias do Mundo

Conheces histórias de Natal? Sabias que nem todos os países, nem todas as culturas têm festas de Natal? Mas têm outras igualmente importantes. É curioso que todas reúnem a família, que comem coisas dierentes, que em todas se formulam desejos para nós e para os outros… 

São dias para pensar, para sentir, para festejar a vida. Aprender estas histórias é conhecer um pouco melhor o mundo.

20 Dezembro

Dança - Oficina de Presentes

Temos rock and roll á volta da árvore de Natal!
Um presente reciclado para tu ofereceres a alguém especial! 

21 Dezembro 

Culinária - Sessão Cinema 

Vamos aprender a fazer chocolates , aproveitando o que sobra lá na cozinha!

RUDOLPH, A RENA DO NARIZ VERMELHO 

A história é sobre a rena Rudolph, que nasceu com um nariz brilhante e vive infeliz por ser diferente das outras de sua espécie. Um dia, Rudolph foge de casa e conhece alguns amigos pelo caminho, e quando o Pai Natal, que estava prestes a cancelar a entrega de presentes de Natal devido a uma grande tempestade de neve, pede ajuda à Rudolph para guiar o trenó do Pai Natal com o brilho de seu nariz. Com esta ajuda, a entrega de brinquedos pode ser feita.

26 Dezembro

 Artes plásticas - Escrita e desenho
Faz o teu próprio Caça-Sonhos para espantar os pesadelos e reter os sonhos bons!
A MAIOR FLOR DO MUNDO - SARAMAGO um desenho animado á espera que tu contes a sua história

27 Dezembro  
Música - Pintura 
Uma música de esperança ...imaginem um ano melhor ! 
E que tal pintar com especiarias?

28 Dezembro
Natureza - Danças Populares do Mundo 
Ofereço-te uma semente! ..um presente para 2013

Rituais de dança do mundo!!

Inscrições: sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609

Iniciação de Reiki Nível I - 15 Agosto

Data: 15 de Agosto de 2012 

Horário: 9h30h às 18h30

Este curso destina-se a todos que queiram iniciar-se no Reiki ou àqueles que pretendem reiniciar.



Neste nível a pessoa aprende conceitos fundamentais do trabalho energético, recebe informação sobre o que é o Reiki, a sua história, aprende o sistema natural de cura com Reiki (autocura e cura de outros), é iniciado e pratica a cura em grupo.



Ao receber a 1ª iniciação em Reiki, a pessoa torna-se um canal para a Energia Vital Universal.

Todos podemos ser canais de energia Reiki … basta querer! Para se tornar um reikiano praticante, é imprescindível procurar um mestre de Reiki habilitado e receber a iniciação.

Eu, como mestre desperto consciências passando aquilo que sei a todos os que querem aprender, a todos os que estão insatisfeitos com o que lhes ensinaram, a todos os que já se aperceberam que estão aqui, na Terra, para evoluir espiritualmente.

Aproveite esta oportunidade de receber um presente, único e pessoal, conhecido por muitos como «o caminho do Amor para a cura!», que mudará a sua vida para sempre de forma totalmente positiva! Quem sabe onde este início o poderá levar…

Valor: 75 euros

Inscrições: 91 882 37 51 ou mokacorreia@gmail.com

Inclui Certificado, Manual, CD com Músicas e Refeição Ligeira

Requisitos: mínimo de 3 sessões individuais de tratamento Reiki

Workshop Teatro Dinâmico

Workshop de Teatro Dinâmico - Qual é a tua história?

7 de Junho das 14 às 19H, no Sakura em Penafiel

Conta a tua história e através do Teatro Dinâmico descobre-te... uma tarde para explorarmos as dinâmicas escondidas no nosso interior, vamos pelo corpo, pelas emoções, sensações físicas, por mim, por ti e pelo outro... e abre-se espaço à descoberta sem limitações, desfazendo as crenças que residem no inconsciente e que a mente acredita serem verdade, aproximando-a do corpo e do ♥

Tarde aberta a qualquer pessoa que tenha vontade de se explorar e conhecer-se melhor.

Contribuição , 20 €, depósito de 50% na inscrição não reembolsável.

O numero mínimo de participantes para que o trabalho possa fluir é de 6 pessoas e máximo de 10, confirma a tua presença até dois dias antes da data marcada. 

Usar roupa confortável e levar um bloco para apontamentos e caneta.

Para inscrições e/ou mais informações contactar, 

917433609 / sakura.centroterapias@gmail.com ou 

Rita 919872983 /ritajsalvesgmail.com

Dharma ou Propósito de Vida - 20 Maio

Todos nós temos um propósito. Algo que faz parte da nossa essência, que dá sentido à nossa existência.

É o que nos indica o caminho a seguir, entre tantos que se apresentam.
Um propósito é maior do que a sua personalidade, do que suas crenças e do que você aprendeu com as outras pessoas e com o mundo sobre si próprio. É o que permite o desenvolvimento do seu potencial e o leva a fazer diferença no mundo.

Um propósito claro é a fonte da felicidade, do brilho, da paixão e da realização interior. Sem isso não há como traçar um caminho para a realização pessoal.

Pessoas que bloqueiam a consciência do seu propósito correm o risco de viverem vidas sem sentido, como um barco à deriva, sem porto de chegada.

Quando você está a cumprir seu propósito de vida, o trabalho deixa de ser trabalho, e torna-se prazer, e você diverte com o que outros chamam de trabalho. Porque o que está a fazer é expressar seu potencial no mundo.
Não há dinheiro, sucesso, beleza que valha mais do que isso.
Ao ter senso de propósito você para de se preocupar com a vida. E se ocupa com o presente, vivendo a alegria de estar aqui e agora.

Um workshop interactivo de profunda busca.
Paul Milhazes

20 MAIO - 14H

Local: Sakura Centro Terapias -Penafiel

Inscrições: sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609
Contrbuição: 15€

Origami Crianças - 12 MAIO

12 MAIO - OFICINA ORIGAMI INFANTIL

14h30-16h30

Local: Sakura Chaves

Custo: 10 € (c/ material incluído e manual de apoio)

Inscrições até 10.05.12

sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609

Origami - ori (dobrar) kami (papel),
É a arte japonesa de dobrar o papel.

As crianças vão experimentar a magia de transformar aquela folha reta em um chapéu de samurai, avião, flor, coração ou outras milhares de formas.

O origami desenvolve um papel muito importante no desenvolvimento intelectual da criança, pois exige concentração, estimula a imaginação e desenvolve a destreza manual.

Além disso é muito divertido ver um simples papel quadrado transformar-se num objecto, ave ou flor com algumas simples dobras no papel.

Origami é uma arte milenar japonesa nascida há quase mil anos na Corte Imperial, onde era conhecido como um passatempo divertido e interessante. Com o passar do tempo esta arte foi transmitida ao povo que adotou-o com o entusiasmo e transformou numa arte.

O Origami é considerado um óptimo exercício para a criatividade, para a concentração, para a mente como para as mãos, porque utiliza a harmonia dos hemisférios cerebrais de maneira agradável e leve. Identificar formas, trabalhar a geometria, as cores é também auxiliar na aprendizagem. 

Com as figuras de animais e outras podem-se construir histórias, dramatizações e poemas, activando novamente a criatividade e a inovação, proporcionando momentos de alegria e bem-estar aos praticantes.

Para desenvolver a arte do Origami, o praticante necessita ter atenção e paciência,concentração e persistência, para que tendo em mãos um simples pedaço de papel, cortado com harmonia, com as dimensões correctas e dobrado de maneira que as marcas fiquem visíveis, correctas e alinhadas, ao seguir orientações ou um diagrama proposto, seja possível criar algo.

O maior encanto da arte do origami é o seu poder de transformação, pois com materiais simples e baratos é possível criar e inovar, produzindo objectos verdadeiramente encantadores.

Iniciação de Reiki Nível I

Este curso destina-se a todos que queiram iniciar-se no Reiki ou àqueles que pretendem reiniciar.

Neste nível a pessoa aprende conceitos fundamentais do trabalho energético, recebe informação sobre o que é o Reiki, a sua história, aprende o sistema natural de cura com Reiki (autocura e cura de outros), é iniciado e pratica a cura em grupo.

Ao receber a 1ª iniciação em Reiki, a pessoa torna-se um canal para a Energia Vital Universal.




Todos podemos ser canais de energia Reiki … basta querer! Para se tornar um reikiano praticante, é imprescindível procurar um mestre de Reiki habilitado e receber a iniciação.

Eu, como mestre desperto consciências passando aquilo que sei a todos os que querem aprender, a todos os que estão insatisfeitos com o que lhes ensinaram, a todos os que já se aperceberam que estão aqui, na Terra, para evoluir espiritualmente.

Aproveite esta oportunidade de receber um presente, único e pessoal, conhecido por muitos como «o caminho do Amor para a cura!», que mudará a sua vida para sempre de forma totalmente positiva!


Data: 25 de Abril de 2012

Horário: 9h30h às 18h30

Valor: 75 euros



Inscrições: 91 882 37 51 ou mokacorreia@gmail.com
Inclui Certificado, Manual, CD com Músicas e Refeição Ligeira
Requisitos: mínimo de 3 sessões individuais de tratamento Reiki



Namasté (a Essência que habita em mim saúda a Essência que há em si),
Mónica Correia

Tratamentos de Reiki aos Domingos na Rua D. Afonso II, em Gaia (em frente à RTP)

14 Fevereiro- O amor é a força mais subtil do mundo

“O amor é a força mais subtil do mundo.” Mahatma Gandhi

A nossa sugestão para uma oferta diferente:

* Oferta "Corpo e Mente": 

 Uma massagem relaxante ,um mimo para o corpo...

          Para a mente...uma reflexão da sua relação 

Tentar perceber, com bastante sinceridade e sem se julgar, quais sentimentos e motivações lhe colocam nesse relacionamento

Preço: 25€ individual

            40€ para dois

* Para usufruir a 11 e 14 Fevereiro

* Oferta "Do fundo do coração" : 

O toque é uma forma primária de contacto,conhecimento e comunicação.

Tocar é um modo natural de estar em contacto...O toque vai onde as palavras não alcançam. Aprender a fazer uma massagem 

          Para a mente...uma reflexão da sua relação 

Tentar perceber, com bastante sinceridade e sem se julgar, quais sentimentos e motivações lhe colocam nesse relacionamento

Preço: 35€ individual

           50€ para dois

* Para usufruir a 11 e 18 Fevereiro

Marcação: 917433609 - sakura.centroterapias@gmail.com

Eu..e os outros!

Há quem diga que o amor é a base de tudo, porém eles se esquecem que:
Há os que se anulam em nome do amor e acabam abandonados.
Há os que investem tudo nos outros acreditando que serão correspondidos e vivem reclamando do egoísmo alheio.
Há os que sonham com um amor perfeito, pretendem encaixar o ser amado nesse modelo e acabam descobrindo que cada um é como é e não temos poder para mudar ninguém.
Há os que confundem paixão com amor. Não percebem que paixão é admirar no outro o que recalca em si. Quando a ilusão projetiva desaparece percebemos o ridículo dos nossos atos apaixonados.
Há os que confundem apego com amor. São egoístas que esperam do outro exatamente o que não se dão.
O amor verdadeiro nunca faz sofrer. Traz alegria, motivação e prazer, agindo sempre com seu poder de harmonizar as relações humanas.
Quando ser feliz passa a ser um objetivo sério nós logo percebemos que com o amor não se brinca!

Eu..e os outros!

11 FEVEREIRO

15H-17H30  

Viver uma verdadeira experiência amorosa é um dos maiores prazeres da vida. 
Gostar é sentir com a alma, mas expressar os sentimentos depende das idéias de cada um. 
Condicionamos o amor às nossas necessidades neuróticas e acabamos com ele. 
Vivemos uma vida tentando fazer com que os outros se responsabilizem pelas nossas necessidades enquanto nós nos abandonamos irresponsavelmente.

Queremos ser amados e não nos amamos, queremos ser compreendidos e não nos compreendemos, queremos o apoio dos outros e damos o nosso a eles. Quando nos abandonamos, queremos achar alguém que venha a preencher o buraco que nós cavamos. A insatisfação, o vazio interior se transformam na busca contínua de novos relacionamentos, cujos resultados frustrantes se repetirão.

Cada um é o único responsável pelas suas próprias necessidades. 
Só quem se ama pode encontrar em sua vida Um Amor de Verdade..

"O amor é uma força, uma energia, que se manifesta
Na alma como um sentimento de lembrança de algo
Que a alma já teve, mas perdeu.”

Objectivo: Este método ajuda-nos a analisar a verdadeira natureza das relações que temos com os outros . Ao analisarmo-nos a partir dos outros, ficamos atentos ao suporte e atenção que recebemos . A nossa vida é baseada nos esforços de muita gente á nossa volta, mesmo que pensemos que tudo é garantido.

 Reflectimos sobre o que temos recebido de outros, o que temos dado, e o que nós temos problemas causados. Verdadeira auto-reflexão afecta muitos aspectos da nossa vida, a presença de gratidão, o nosso relacionamento com nossos entes queridos, o grau de discernimento,  defeitos do outro, a nossa saúde mental, estilo de vida escolhas, decisões de investimento, 

 Um sincero exame de nós não é uma tarefa fácil. Ele exige a atenção para aquilo que não foi atendido. Envolve uma forte vontade de enfrentar os nossos erros, falhas e fraquezas.

Sakura- Porto (ISASAD)  -  11 Fevereiro

Contribuição:  15€ - Casal 20€

Informações/Inscrições:

sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609

Nota:

Agradecemos a vossa atenção para o facto de a participação estar sujeita a inscrição prévia. Por favor, faça a sua inscrição até ao dia 8 de Fevereiro

Hora de me renovar!

Fechar ciclos! 
Arrancar o mal pela raíz, afastar o que me faz mal. Daqui para a frente , só o que me faz bem por perto.
Nada que me prenda , que me maltrate, que me sufoque,que me ponha para baixo. 
Nem que doa isto vai mudar.Estou a precisar de sacudir a poeira, de começar de novo.
Menos máscaras, mais leveza.
Respirar fundo e tentar ser feliz.
Hora de me renovar!

28 Janeiro
15H – 17H30

Talvez você pense que está a deixar de viver muitas coisas, mas talvez você não esteja. 

Você pode nem acreditar, mas neste momento existe alguém que gostaria de estar exatamente no seu lugar. 

Tudo bem, talvez você não tenha a família perfeita ou o emprego dos seus sonhos. O lugar em que  vive pode não ser o melhor lugar do mundo, talvez nunca tenha feito algo que você realmente quis ou que fosse significante, mas lembre-se: você sempre pode mudar isso. É uma questão de escolha – e toda escolha demanda sabedoria.

Muitos dos problemas familiares não são, necessariamente, um problema familiar, mas um problema de sabedoria. Às vezes falta tato e maturidade para lidar com determinadas situações.

Muito do sentimento de vazio que porventura te assalta também é um problema de sabedoria: falta discernimento para compreender e reconhecer o bem que há no seu estado e, acredite, você ama o lugar em que você vive, por mais que isto não pareça verdade.

Aquele desejo enorme de voar... tanto céu, tanto ar, também é apenas mais um problema de discernimento:  podemos voar, não há correntes a  amarrar os teus pés...

Mas toda escolha tem suas desvantagens e você precisa ter "estofo" para elas. Se você decide não voar por qualquer coisa que você supõe que te prenda, lembre-se, isto também é escolha sua, e se não te faz feliz inicialmente, esforce-se para ser feliz durante e finalmente. 

Quando reflectimos ganhamos perspectiva - perspectiva que nos pode indicar qual o comportamento e escolhas que devemos fazer/ter .
 Isso nos fará mais conscientes, em cada situação, de quais acções podem ser coerentes com o sentido da nossa vida e quais destoam completamente

Destinatários: Todos os que procurem analisar e reflectir sobre a sua vida, encontrar soluções, especificar objectivos de vida e criar um plano de acção e analisar relações com os outros.

Sakura- Porto (ISASAD)  -  28 Janeiro

Contribuição:  15€

Informações/Inscrições:

sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609

Nota:

Agradecemos a vossa atenção para o facto de a participação estar sujeita a inscrição prévia. Por favor, faça a sua inscrição até ao dia 25 de Janeiro

Natal dos Pequenitos!

19 e 23 Dezembro- Segunda e Sexta-feira

Aberto para Obras! - Estamos em construção!

Vamos construir a nossa árvore e claro fazer os enfeites...Sem esqucer o presépio!  Tudo com materiais reciclados

10h00 às 13h00 (4 aos 6)
14h30 às 17h30 (7 aos 11)
Local:  Sakura- Isasad- R.Nova S.Crispim, 516-loja 9
Duração: 6 horas (2 sessões)
Preço: 25€ criança
Lotação: mín.4 – máx. 10 crianças
Requer marcação prévia

20 e 22 Dezembro- Terça e Quinta-feira

Uma mensagem de esperança!

Porque temos algo a dizer aos grandes, aos outros meninos e ao mundo inteiro!! Um cartão de natal, uma mensagem e uma música de esperança!

10h00 às 13h00 

Local:  Sakura- Isasad- R.Nova S.Crispim, 516-loja 9
Duração: 6 horas (2 sessões)
Preço: 25€ criança
Lotação: mín.4 – máx. 10 crianças
Requer marcação prévia

21 Dezembro- Quarta-feira

NATAL - Histórias do Mundo

Conheces histórias de Natal? Sabias que nem todos os países, nem todas as culturas têm festas de Natal?Mas têm outras igualmente importantes. É curioso que todas reúnem a família, que comem coisas dierentes, que em todas se formulam desejos para nós e para os outros… 

São dias para pensar, para sentir, para festejar a vida. Aprender estas histórias é conhecer um pouco melhor o mundo.

10h00 às 13h00 e das 14h30 às 17h00.
Local: Sakura- Isasad- R.Nova S.Crispim, 516-loja 9
Preço: 35 € com almoço
Lotação: mín. 4 – máx. 10 crianças
Requer marcação prévia


917433609- sakura.centroterapias@gmail.com

Local: ISASAD- R.Nova S.Crispim, 516-loja 9 -Porto

Importância do Toque- 29 Outubro

Quem nunca pensou em aprender a fazer uma pequena massagem que ajude o outro a relaxar?

Objectivo: Aprender quais os benefícios/efeitos e precauções da massagem, algumas técnicas, aromaterapia

Horário: 15h-17h30

Data: 29 Outubro 2011 

Preço: 30€ por par - 20€ individual

Material Necessário: Roupa confortável (calça de desporto e t-shirt) e toalha de banho.

Local: Sakura

Zona-Porto

Inscrições-Informações: sakura.centroterapias@gmail.com  -   917433609

O toque é uma forma primária de contacto,conhecimento e comunicação.
Tocar é um modo natural de estar em contacto...O toque vai onde as palavras não alcançam.

Com o toque podemos manifestar o nosso amor,carinho,a nossa afeição. Podemos sentir a presença,o calor de outras pessoas,as energias,as vibrações.
Através dele tomamos consciência da verdadeira e real condição do nosso corpo, dos nossos músculos, das nossas tensões do dia a dia.
Sem contar outros tantos "toques" que o toque nos dá!

O toque (ou a massagem) auxilia-nos a sentir como anda a nossa engrenagem: corpo-mente-espírito, possibilitando um relaxamento completo.
A leitura do corpo e da mente, pode ser um meio para nos prevenirmos contra inúmeras doenças da actualidade e melhorar a nossa qualidade de vida!

A aplicação do toque como forma terapêutica

Quem ainda não sentiu aquela dor nos ombros que parece ser resultado de carregar o mundo ás costas?
E quem não experimentou o alívio provocado por uma massagem bem aplicada nesses músculos enrijecidos, que aos poucos vai relaxando o corpo,descontraindo a mente e tornando o mundo mais leve?
Na correria a que estamos todos submetidos, com horas a menos para actividades demais, o corpo dá sinais de que está stressado,bem como o humor,ou a falta dele.

A Massagem é bem mais do que um toque que proporciona prazer.
O termo abrange uma série de técnicas que utilizam fundamentalmente as mãos (mas também braços,cotovelos e até os pés)para aplicar diferentes tipos e intensidades de pressão sobre determinadas partes do corpo.
O efeito físico e emocional é imediato. 
O toque da massagem é um grande aliado para combater o stress aos poucos, antes que se instale na forma de doença.