" Ao olharmos ao nosso redor encontramos pessoas que acordam entusiasmadas com o que fazem, e á noite ainda têm energia de sobra...e há quem acorde já esgotado,sentindo o dia a enfrentar como mais um frete a fazer.
Algumas pessoas nesta situação até são bem sucedidas. No entanto, estão de momento com a sensação de não estarem à altura das situações que têm a sua frente ou concluem que o que fazem já não lhes desperta interesse.
Sentem que a vida é difícil e que não é muito divertida. A lista de coisas a fazer não há meio de encurtar, as exigências que caem sobre si são demasiadas, quer no emprego quer na família, e o seu dia-a-dia é "apagar fogos".
A vida não precisa de ser assim. O que essas pessoas precisam é de reabastecer-se de energia.
A energia vital (chi em chinês e ki em japonês) é uma força electromagnética que permeia tudo o que existe no universo e que sustenta a vida e a actividade.
A nossa energia melhora com uma boa alimentação, com a qualidade do ar que respiramos, com o exercício físico moderado e o número de horas de sono apropriados. Uma boa atenção sobre estas componentes físicas é o receituário terapêutico habitual no Oriente.
No entanto, pode não ser suficiente. Uma outra fonte da energia, muitas vezes esquecida, é a nossa própria mente. Se a pessoa estiver preocupada com o seu dia-a-dia e com uma sensação de impotência face à situação, tem quebras energéticas. Isso pode acontecer momentaneamente ou pode perdurar por dias ou anos. Se este for o seu caso, será bom que para além do receituário tradicional reveja as suas actividades e procure reduzir aquelas de que não gosta e aumentar aquelas que lhe dão prazer.
Quando fazemos o que gostamos não damos pelo tempo passar. Ficamos completamente concentrados. Sentimo-nos com muito mais energia e alegria. A vida parece mais fácil e interessante. Quem faz o que gosta aumenta os seus níveis energéticos porque a mente se sente bem.
Note que um aumento da energia vai afectar todas as áreas da sua vida. Por sentir prazer no que faz, vai fazer mais e com mais qualidade, e os problemas até parecem mais fáceis de enfrentar.
Pessoas com níveis baixos de energia são pessimistas, hesitantes, inseguras e lentas a comprometer-se. Tendem a ser reservadas e egoístas e acham que os outros têm sorte, que tudo lhes é fácil na vida, enquanto elas é que são azaradas.
Decida em que grupo pretende estar e desenvolva a sua estratégia de desenvolvimento pessoal. Reveja as suas actividades profissionais e pessoais, o seu objectivo de vida e faça menos daquilo que lhe consome energia e mais daquilo que o estimula."
João Carvalho das Neves
Professor catedrático, Departamento de Gestão, ISEG (Fonte DN)
A energia Chi expressa-se na Natureza dividida em duas polaridades opostas e complementares, yin e yang, que permanecem em constante movimento. Este equilíbrio dinâmico constitui o Tao: “A contínua interação entre os opostos”.
Desta forma, o funcionamento do indivíduo, como do universo, depende do movimento equilibrado e da harmonia entre as polaridades.
A circulação da Energia Vital Chi permite toda a atividade orgânica e todos os processos metabólicos que dela derivam, como a circulação do sangue, a secreção das glândulas, a respiração, a excreção, etc.
Quando a Energia Chi flui livre e desimpedida pelos canais de energia (meridianos), alimentando os diversos órgãos, que ficarão em equilíbrio, a pessoa poderá afirmar que está em perfeita saúde.
Assim um dos meios mais tradicionais de tratar dos órgãos, é através dos seus meridianos correspondentes e influenciá-los por meio da sua manipulação, da massagem terapêutica, da pressão localizada, da acupuntura, de exercícios físicos como o Chi Kung ou o Tai Chi.
O objetivo é influenciar o fluxo do Chi, estimulando-o ou abrandando-o, acelerando-o ou tornando-o mais lento.
Quando a energia natural de cada ser tem a liberdade de fluir naturalmente, experimentamos reacções fantásticas em todo o nosso corpo que promovem a alegria, o prazer e o bem estar!
Tire um minutinho para olhar para o “Chi”, respirar e expirar profundamente e sentir a felicidade de se estar VIVO!!
