Massagens a um preço relaxante!

Já  experimentou o alívio provocado por uma massagem bem aplicada nesses músculos enrijecidos, que aos poucos vai relaxando o corpo,descontraindo a mente e tornando o mundo mais leve?


Poderá usufruir das nossas massagens a um preço relaxante!...

Contactos: sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609

Auto massagem - Kum Nye - Workshop

"As nossas sensações e o nosso corpo são como água que flui para a água. Aprendemos a nadar nas energias dos sentidos"


O Kum Nye ( Cum Niei) compreende uma série de exercícios curativos simples mas eficazes que servem para aliviar o stress, transformar padrões comportamentais negativos, promover o equílibrio e a saúde e aumentar o nosso prazer e apreciação da vida.


A prática do Kum Nye liga os sentimentos directamente ao corpo, em vez os canalizar através da mente.

A auto massagem do Kum Nye auxilia este processo, dissolvendo a tensão acumulada e libertando suavemente a energia que foi imobilizada a um nível subtil pelas nossas atitudes e conceitos.
Esta energia libertada transforma-se em experiência de sensação, a qual depois preenche cada célula do corpo.

Workshop - Auto massagem Kum Nye

Este workshop, dividido em 2 sessões, guia-nos por uma série de Auto massagens para todas as partes do corpo. 

13 Março 

14h30 -16h30

Local: Sakura-Penafiel

Programa

* A linguagem do toque 

* Massagem da sensação - Kum Nye

* Dar energia às mãos

* Iniciar Auto Massagem

* Pontos Pressão

* Massagem para Mãos - Rosto - Cabeça - Pescoço - Ombros - Peito

20 Março 

14h30 -16h30

Local: Sakura-Penafiel

Programa

* A linguagem do toque 

* Massagem da sensação - Kum Nye

* Dar energia às mãos

* Iniciar Auto Massagem

* Pontos Pressão

* Massagem para Barriga- Braços- Costas- Pernas- Ancas - Pés

Custo: 25€ cada sessão - 45€ workshop total

Inscrições / Informações- sakura.centroterapias@gmail.com - 917433609

Vida Básica- Planear o tempo- 6 Março

Planear o Tempo


Existem vários elementos na nossa vida diária que são fundamentais para vivermos bem. Temos que dar atenção à nossa alimentação, ao sono, ao exercício, finanças, desenvolvimento pessoal , espiritualidade,etc..

São os elementos básicos de suporte da nossa vida.  Se estiverem firmes dificilmente uma ventania de dificuldades nos deitará por terra…se estiverem fracos, basta uma brisa para nos derrubar.




Local: Sakura Centro Terapias - Penafiel

Data/Horário : 6 Março 2011 - 9h30-11h3o


Contribuição: 25€

À Distância -  Após inscrição  será enviada por email com toda a informação sobre a sessão escolhida. Forma de apoio, qual o objectivo, método e duração estimada. O apoio poderá ser efectuado por email e através de contacto telefónico – telemóvel ou skype. 

Inscrições{Informações: sakura.centroterapias@gmail.com  -   917433609


Naikan, a palavra japonesa que significa « olhar para dentro », consiste num método de auto-reflexão estruturado, que nos auxilia a reflectir sobre a vida, a compreender as nossas relações com aqueles que assumem um papel determinante nela e a natureza fundamental da existência humana.

Naikan é um método de auto-reflexão desenvolvido no Japão por
Yoshimoto Ishin. Sua estrutura usa as nossas relações com os outros como o espelho no qual nos podemos ver. Reflectimos sobre o que temos recebido de outros, o que temos dado, e o que nós temos problemas causados. Verdadeira auto-reflexão afecta muitos aspectos da nossa vida, a presença de gratidão, o nosso relacionamento com nossos entes queridos, o grau de discernimento, temos cerca de defeitos do outro, a nossa saúde mental, estilo de vida escolhas, decisões de investimento, inclusive a nossa fé em um supremo ser ou força vital. Um sincero exame de nós não é uma tarefa fácil. Ele exige a atenção para aquilo que não foi atendido. Envolve uma forte vontade de enfrentar os nossos erros, falhas e fraquezas. 

Naikan-Auto-reflexão- Relação com os outros- 6 Fevereiro

1)      

      Relações com os Outros

Este método ajuda-nos a analisar a verdadeira natureza das relações que temos com os outros . Ao analisarmo-nos a partir dos outros, ficamos atentos ao suporte e atenção que recebemos . A nossa vida é baseada nos esforços de muita gente á nossa volta, mesmo que pensemos que tudo é garantido.

Local: Sakura Centro Terapias - Penafiel
Data/Horário : 6 Fevereiro 2011 - 9h30-11h30

Contribuição: 25€

À Distância -  Após inscrição  será enviada por email com toda a informação sobre a sessão escolhida. Forma de apoio, qual o objectivo, método e duração estimada. O apoio poderá ser efectuado por email e através de contacto telefónico – telemóvel ou skype.


Inscrições{Informações: sakura.centroterapias@gmail.com  -   917433609


Naikan, a palavra japonesa que significa « olhar para dentro », consiste num método de auto-reflexão estruturado, que nos auxilia a reflectir sobre a vida, a compreender as nossas relações com aqueles que assumem um papel determinante nela e a natureza fundamental da existência humana.

A reflexão Naikan baseia-se em três questões:

O que recebemos nós de certa pessoa? 
O que lhe demos nós?
Que problemas ou dificuldades causámos a essa pessoa?

Naikan é um método de auto-reflexão desenvolvido no Japão por
Yoshimoto Ishin. Sua estrutura usa as nossas relações com os outros como o espelho no qual nos podemos ver. Reflectimos sobre o que temos recebido de outros, o que temos dado, e o que nós temos problemas causados. Verdadeira auto-reflexão afecta muitos aspectos da nossa vida, a presença de gratidão, o nosso relacionamento com nossos entes queridos, o grau de discernimento, temos cerca de defeitos do outro, a nossa saúde mental, estilo de vida escolhas, decisões de investimento, inclusive a nossa fé em um supremo ser ou força vital. Um sincero exame de nós não é uma tarefa fácil. Ele exige a atenção para aquilo que não foi atendido. Envolve uma forte vontade de enfrentar os nossos erros, falhas e fraquezas. 


Obriga-nos a reconhecer nossas transgressões e as acções que tenham causado dificuldade para os outros. Esta auto-reflexão deixa pouco espaço para culpar os outros ou  de nos queixarmos  sobre a forma como fomos tratados. Como ser humanos, nos possuímos o desejo sincero de nos conhecermos e de encontrar um sentido para as nossas vidas. E nós temos a capacidade de fazê-lo. Podemos ser as únicas criaturas no Universo que possa reflectir sobre nós mesmos. Podemos observar os nossos próprios pensamentos e sentimentos, e lembrar as acções e eventos do passado, como se observando-nos num espelho.Esta capacidade de auto-reflectir detém a chave para a nossa liberdade, enquanto, ao mesmo tempo, residente nas raízes do nosso próprio sofrimento.