Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

9 de setembro de 2011

Cuidar do nosso pensamento


Tem cuidado com teus pensamentos; podem  tornar-se palavras.

O começo é a metade de toda acção.

Cuidado com tuas palavras; podem  tornar-se actos.

Cuidado com teus actos; podem tornar-se hábitos.
Cuidado com teus hábitos; eles formarão o teu caráter. Cuida do teu carácter, dele depende o teu destino, tua vida.

A vida é um jardim.

Na vida, tudo o que semeares, irás colher. Assim escolhe boas sementes e lembra-te de regá-las, e com certeza terás flores mais belas.


Cada acto, palavra, sorriso ou olhar, é uma semente.

Faz com que as tuas sementes caiam em covas abertas nos corações dos homens e cuida para que germinem.

Cuida para que seja como o trigo; que alimente as pessoas, e não produza espinhos e erva daninhas que tornam as almas estéreis.

Muitas vezes semearás na dor, mas esta sementeira trará frutos de alegria.

Algumas vezes semearás chorando, mas, quem sabe se a tua semente não necessita ser regada por tuas lágrimas para que germinem?

Não tomes as tormentas como castigos.

Pensa que os ventos fortes fazem com que as raízes se tornem mais profundas, para que a roseira suporte melhor o que virá.

E, quando as tuas folhas caírem, não te lamentes; serão teu próprio adubo, para que cresças e tenhas flores novas.

Cada acto, cada palavra, cada sorriso, cada olhar é uma semente. Procura sempre: “uma semente de amor”.

Somos frutos do que pensamos e sentimos.

Assim, muito do que acontece na nossa vida quotidiana, tem influência directa da nossa própria força interior.

O antídoto contra a má sorte, está em cada pessoa, em sua forma de ser e de viver, na maneira como canaliza as energias que estão dentro de si mesmo, e sobretudo, na forma como transmite essas energias para as pessoas que estão à sua volta.

Se afirmarmos permanentemente e com absoluta fé, coisas positivas, isto será o que teremos para a nossa saúde, trabalho, família, amigos, e tudo quanto bons propósitos queiramos que Deus nos conceda.

O poder da fé que depositamos em tudo quanto pedimos será determinante na hora de receber suas graças e bênçãos.

(Autor desconhecido)

7 de setembro de 2011

CLUBE SAKURA


A ideia de "já não se ter idade para aprender", e que, depois da reforma "chegou a altura de se arrumarem as botas", deixa de fazer sentido

Existem certas limitações que o tempo inevitávelmente faz aparecer, mas a maior de todas são os nossos pensamentos que condicionam as nossas atitudes!

O Sakura considera o envelhecimento como uma oportunidade de aprendizagem, tendo o idoso um papel activo, ocupando um espaço fundamental na sociedade .

Mas é necessário ocupar-se o tempo livre de uma forma saudável e activa e não apenas com actividades para "passar o tempo".

Apesar de ser inevitável e natural o envelhecimento, uma vida activa do idoso contribui para atenuar os efeitos psíquicos, físicos e emocionais do envelhecimento. 

Queremos contribuir para a melhoria da qualidade de vida, comodidade, conforto e bem-estar de quem mais necessita.


O CLUBE SAKURA destina-se a pessoas de todas as idades.
As actividades diárias destinam-se a pessoas com mais de 55 anos mas não invalida a participação dos mais novos!
Vamos todos partilhar conhecimentos…




O espaço tem acessibilidade a pessoas com mobilidade reduzida.

Actividades Ocupacionais - 
Segunda a Sexta 10h ás 11h30
Terça e Quinta 15h-17h
(possibilidade de outros horários)


* Inglês / Espanhol
* Ginástica 
* Informática
* Treino de Memória / Jogos de Grupo
* Escrita Criativa- Leitura- Trabalhos Manuais
* Grupo de Debate com Terapeuta (ideias , conselhos e sugestões fáceis, práticos e simples de aplicar no seu quotidiano. Ao longo das semanas, profissionais de saúde abordarão diversos temas relacionados com a nutrição, posturas, relaxamento e actividade física)

Apoio Domiciliário 
Apoio nas actividades de vida diária (higiene pessoal, acompanhamento diurno ou nocturno permanente ou pontual, acompanhamento nas deslocações ao exterior, refeições)
Cuidados de medicina física e de reabilitação (terapia ocupacional e massagem); psicologia, podologia,cuidados de enfermagem; serviços de limpeza

91 7433609 - 22 5364159


Parceria com ISASAD -Serviço de Apoio Domiciliário
Rua Nova S.Crispim, 516- Loja 9

Contacte-nos e conheça melhor os nossos serviços! 






1 de setembro de 2011

Campanha "Traz um Amigo"



Campanha "Traz outro amigo "

*  Oferta de uma mensalidade por cada amigo que você traga para praticar connosco! E você nesse mês não paga a mensalidade, se o seu amigo efectivamente se inscrever pela sua recomendação.
Válido para aulas de Tai Chi e Ginástica para 3ª idade e Actividades Ocupacionais para a 3ª Idade

* Vem fazer uma Massagem de Relaxamento ou Tratamento e traz um amigo Apenas por 30€ as duas


Válido até 30 Setembro


Mais informações 917433609- sakura.centroterapias@gmail.com

Diferenças entre pessoas Re-activas e Pro-activas


Pessoas re-ativas são aquelas que pensam e actuam dentro de padrões de causa e efeito.

Pessoas pró-activas influenciam o meio, garantem harmonia, direccionam boas energias, iluminam tudo e a todos ao seu redor. Nunca se sentem vítimas das circunstancias. Escolhem com sabedoria as coisas que podem influir para uma mudança significativa que atenda a muitos

Quando um Proactivo comete um erro, diz: “Enganei-me“, e aprende a lição.

Quando um Reactivo comete um erro, diz: “A culpa não foi minha“, e responsabiliza terceiros

Um Proactivo sabe que a adversidade é o melhor dos mestres.

Um Reactivo sente-se vítima perante uma adversidade

Um Proactivo sabe que o resultado das coisas depende de si.

Um Reactivo acha-se perseguido pelo azar.

Um Proactivo trabalha muito e arranja sempre tempo para si próprio.

Um Reactivo está sempre “muito ocupado” e não tem tempo sequer para os seus parentes.

Um Proactivo compromete-se, dá a sua palavra e cumpre.

Um Reativo faz promessas e quando falha só sabe justificar-se

Um Proactivo diz: “Sou bom, mas vou ser melhor ainda”.

Um Reactivo diz: “Não sou tão mau assim; há muitos piores que eu”

Um Proactivo ouve , compreende e responde.

Um Reativo não espera que chegue a sua vez de falar

Um Proactivo respeita os que sabem mais e procura aprender algo com eles.

Um Reactivo resiste a todos os que sabem mais e apenas se fixa nos seus defeitos.

Um Proactivo sente-se responsável por algo mais que o seu trabalho.

Um Reactivo não se compromete nunca e diz sempre: “Faço o meu trabalho e é quanto basta”.

Um Proactivo diz: “Deve haver uma melhor forma de o fazer. . .”

Um Reactivo diz: “Sempre fizemos assim.Não há outra maneira.”

Um Proactivo é PARTE DA SOLUÇÃO.

Um Reactivo é PARTE DO PROBLEMA.

Um Proactivo consegue “ver a parede na sua totalidade”.

Um Reactivo fixa-se “no azulejo que lhe cabe colocar…