Quem somos...

Sakura Centro de Terapias Para poder realizar a sua Vida, na plenitude das suas capacidades, o Ser Humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar. Para tal, os cuidados preventivos, de tratamento e manutenção, com a Saúde, revestem-se de especial atenção. Sakura surge com o intuito de lhe oferecer um vasto leque de opções terapeuticas- bem estar, prevenção e tratamento

15 de setembro de 2011

Eu ainda estou de pé...



Sigo en pie
«Estoy muy lejos de plantear mi felicidad en base a los bienes materiales y sigo siendo capaz de disfrutar lo que tengo sin caer en la desesperanza por obtener aquello de lo que carezco»

Me siento, a estas alturas de la vida, casi igual que cuando era joven. Mis propósitos, afanes, preocupaciones, planes, ilusiones, temores, limitaciones, aspiraciones y aficiones tienen, en lo general, las mismas características que en aquellos tiempos.

Estoy muy lejos de plantear mi felicidad en base a los bienes materiales y sigo siendo capaz de disfrutar lo que tengo sin caer en la desesperanza por obtener aquello de lo que carezco.

Tengo la fortuna de apreciar y dimensionar lo que me rodea y vivo en armonía con lo que soy capaz de generar por medio de mi trabajo diario.

Sigo esforzándome diariamente por ganarme el cariño y respeto de mi familia, amigos y compañeros de trabajo, pues siempre he sabido que los amores se mantienen y crecen a la luz de la devoción y cariño con el que se cuidan y bien les hace regarlos frecuentemente con agua del corazón.

Mantengo vivos mis amores, los pasados y los presentes, porque ellos me dan la energía para seguir caminando.

Conservo los afectos de mis amigos en el reducto interno que para cada uno he ido formando a través de los años y lo cuido como un espacio que a perpetuidad y por derecho a cada uno corresponde.

Guardo un especial agradecimiento a todos aquellos que han aportado con generosidad un pedacito de su alma y su corazón contribuyendo a hacer de mi lo que soy ahora y lo que seré mañana.

Uso como energía pura la confianza que tuvieron y tienen en mi quienes me han ayudado a formarme durante todos estos años; Esas personas que estuvieron conmigo durante mis años niños, mis años jóvenes y mis años adultos, y que, en conjunto me han preparado, espero, para vivir bien mis años viejos que pronto habrán de venir.

Tengo presente a mis antepasados quienes me ofrecieron sus hombros para que mis pies comenzaron su trayecto y cuido que mi par de piernas sean fuertes para que se apoyen en ellas los pasos de quienes de mi nacieron.

Procuro que mis pies se conserven firmes y en contacto con el piso, aunque es frecuente que mi imaginación se de el lujo de volar y de soñar con un armonioso hoy y un mejor mañana.

Cuando en mi existe frío, producto de las lejanías, desavenencias y desencuentros con mis semejantes, llamo a la hoguera de mi corazón para que me fortalezca, y le pido que me de el calor que me permita asumir mis culpas para saber pedir perdón.

Y cuando recibo por cualquier motivo la disculpa ajena, trato de ser de fácil perdón y olvido. Bastante penitencia paga quien asume su culpa como para se cometa el exceso de hacerle el momento más difícil.

Procuro vivir en paz conmigo mismo pues se bien que no se puede ofrecer tranquilidad cuando uno mismo no la tiene para si.

Sé que para volar solamente se requiere dar fuerza a las alas de nuestra imaginación y tomar rumbo hasta donde la nada existe.

Sueño con una vejez acompañada, en donde la mano de ella sea mi guía y donde la mía sea su sostén.

Quiero repetirme en cada acto de quienes buscan una forma digna de vivir y que sus afanes impregnen mi alma para seguir adelante y vivir cada día como manda Dios.

Quiero tener algún día el privilegio de llegar hasta lo más alto, donde el espíritu tiene su fortaleza y nuestra fe su razón de ser.

Este es un documento para compartir, que llegue en su vuelo a donde deba llegar.

Jorge Luis Borges

Gentileza, Marian Benedit

9 de setembro de 2011

Cuidar do nosso pensamento


Tem cuidado com teus pensamentos; podem  tornar-se palavras.

O começo é a metade de toda acção.

Cuidado com tuas palavras; podem  tornar-se actos.

Cuidado com teus actos; podem tornar-se hábitos.
Cuidado com teus hábitos; eles formarão o teu caráter. Cuida do teu carácter, dele depende o teu destino, tua vida.

A vida é um jardim.

Na vida, tudo o que semeares, irás colher. Assim escolhe boas sementes e lembra-te de regá-las, e com certeza terás flores mais belas.


Cada acto, palavra, sorriso ou olhar, é uma semente.

Faz com que as tuas sementes caiam em covas abertas nos corações dos homens e cuida para que germinem.

Cuida para que seja como o trigo; que alimente as pessoas, e não produza espinhos e erva daninhas que tornam as almas estéreis.

Muitas vezes semearás na dor, mas esta sementeira trará frutos de alegria.

Algumas vezes semearás chorando, mas, quem sabe se a tua semente não necessita ser regada por tuas lágrimas para que germinem?

Não tomes as tormentas como castigos.

Pensa que os ventos fortes fazem com que as raízes se tornem mais profundas, para que a roseira suporte melhor o que virá.

E, quando as tuas folhas caírem, não te lamentes; serão teu próprio adubo, para que cresças e tenhas flores novas.

Cada acto, cada palavra, cada sorriso, cada olhar é uma semente. Procura sempre: “uma semente de amor”.

Somos frutos do que pensamos e sentimos.

Assim, muito do que acontece na nossa vida quotidiana, tem influência directa da nossa própria força interior.

O antídoto contra a má sorte, está em cada pessoa, em sua forma de ser e de viver, na maneira como canaliza as energias que estão dentro de si mesmo, e sobretudo, na forma como transmite essas energias para as pessoas que estão à sua volta.

Se afirmarmos permanentemente e com absoluta fé, coisas positivas, isto será o que teremos para a nossa saúde, trabalho, família, amigos, e tudo quanto bons propósitos queiramos que Deus nos conceda.

O poder da fé que depositamos em tudo quanto pedimos será determinante na hora de receber suas graças e bênçãos.

(Autor desconhecido)

7 de setembro de 2011

CLUBE SAKURA


A ideia de "já não se ter idade para aprender", e que, depois da reforma "chegou a altura de se arrumarem as botas", deixa de fazer sentido

Existem certas limitações que o tempo inevitávelmente faz aparecer, mas a maior de todas são os nossos pensamentos que condicionam as nossas atitudes!

O Sakura considera o envelhecimento como uma oportunidade de aprendizagem, tendo o idoso um papel activo, ocupando um espaço fundamental na sociedade .

Mas é necessário ocupar-se o tempo livre de uma forma saudável e activa e não apenas com actividades para "passar o tempo".

Apesar de ser inevitável e natural o envelhecimento, uma vida activa do idoso contribui para atenuar os efeitos psíquicos, físicos e emocionais do envelhecimento. 

Queremos contribuir para a melhoria da qualidade de vida, comodidade, conforto e bem-estar de quem mais necessita.


O CLUBE SAKURA destina-se a pessoas de todas as idades.
As actividades diárias destinam-se a pessoas com mais de 55 anos mas não invalida a participação dos mais novos!
Vamos todos partilhar conhecimentos…




O espaço tem acessibilidade a pessoas com mobilidade reduzida.

Actividades Ocupacionais - 
Segunda a Sexta 10h ás 11h30
Terça e Quinta 15h-17h
(possibilidade de outros horários)


* Inglês / Espanhol
* Ginástica 
* Informática
* Treino de Memória / Jogos de Grupo
* Escrita Criativa- Leitura- Trabalhos Manuais
* Grupo de Debate com Terapeuta (ideias , conselhos e sugestões fáceis, práticos e simples de aplicar no seu quotidiano. Ao longo das semanas, profissionais de saúde abordarão diversos temas relacionados com a nutrição, posturas, relaxamento e actividade física)

Apoio Domiciliário 
Apoio nas actividades de vida diária (higiene pessoal, acompanhamento diurno ou nocturno permanente ou pontual, acompanhamento nas deslocações ao exterior, refeições)
Cuidados de medicina física e de reabilitação (terapia ocupacional e massagem); psicologia, podologia,cuidados de enfermagem; serviços de limpeza

91 7433609 - 22 5364159


Parceria com ISASAD -Serviço de Apoio Domiciliário
Rua Nova S.Crispim, 516- Loja 9

Contacte-nos e conheça melhor os nossos serviços! 






1 de setembro de 2011

Campanha "Traz um Amigo"



Campanha "Traz outro amigo "

*  Oferta de uma mensalidade por cada amigo que você traga para praticar connosco! E você nesse mês não paga a mensalidade, se o seu amigo efectivamente se inscrever pela sua recomendação.
Válido para aulas de Tai Chi e Ginástica para 3ª idade e Actividades Ocupacionais para a 3ª Idade

* Vem fazer uma Massagem de Relaxamento ou Tratamento e traz um amigo Apenas por 30€ as duas


Válido até 30 Setembro


Mais informações 917433609- sakura.centroterapias@gmail.com