Rastreio Saúde e Bem Estar

Consulta / Rastreio Saúde e Bem Estar

Agora pode fazer no Sakura um rastreio  através da Medicina Natural.

A Saúde desenvolve-se através de:

. Uma alimentação e nutrição correcta, a qual deve conter sais-minerais, vitaminas, gordura, proteínas, oxigénio, água, sol, etc.
. Atitudes e pensamentos positivos
. Exercício adequado para manter as articulações flexíveis e uma estrutura óssea em bom estado
. Higiene Corporal e Mental



Quando fornecemos ao organismo alimentos que contém muitas toxinas e poucos nutrientes naturais, o corpo vai-se saturando de venenos que inibem o seu bom funcionamento, além de impedir a sua cura.
Por essa razão recomenda-se, na maioria dos casos, submeter-se antes de qualquer tratamento, a um processo de desintoxicação á base de dietas . E dieta não é algo complicado. Eliminando as carnes vermelhas da nossa alimentação e comer mais frutas e verduras, estaremos a dar uma grande ajuda ao organismo para mante-lo livre de impurezas.

Por outro lado, devemos considerar também a intoxicação que a nossa mente sofre com os pensamentos e emoções negativas, que nos levam a estados nervosos como a angústia, tensão, o stress e o envenenamento mental, o qual se reflecte no nosso organismo através de enfermidades psicossomáticas..
Estas enfermidades estão intimamente ligadas a doenças de origem física.
O stress, a depressão ou o nervosismo levam o nosso sistema imunológico a funcionar deficientemente., tornando-o facilmente uma presa fácil para enfermidades e infecções de todo o tipo.

Por estas razões, é necessário fazer-se diariamente uma higiene mental de paz e tranquilidade, tendo pensamentos positivos e harmoniosos para que eles influenciem a nossa boa saúde física e mental.

O exercício diário, o relaxamento profundo, o entusiasmo em todas as nossas actividades, respirar ar puro, apanhar sol, beber muita água são outros elementos necessários para uma boa saúde.


Preço: 15€

Marcações: sakura.centroterapias@gmail.com ou através do 917433609

V.N.Gaia - Porto - Matosinhos (Praia Angeiras) - Chaves

"Aprenda a Viver sem Medo" de José Micard Teixeira

Excerto do Livro "Aprenda a Viver sem Medo"
de José Micard Teixeira

“Mas como posso eu libertar-me de todas estas pretensões se não sei ser outra coisa? Sei que não me sinto feliz, mas como vou poder mudar tudo isto sem ficar com a impress

ão de que estou a perder?”, insiste você, quase receoso da minha resposta.

Toda a gente sabe que nada é mais assustador do que o desconhecido. E, nesta fase, escolhermos ser quem verdadeiramente somos é o desconhecido, porque durante todo o tempo em que fizemos de conta ser quem não somos, escondemos o que não sabemos e o que receamos, deixámos de ver os aspectos positivos deste processo, ignorámos as possibilidades que uma situação de crise proporciona, esquecemos as qualidades que possuímos e que nos ajudariam a superar tais dificuldades. Isto é, mantivemo-nos agarrados a uma existência condicionada pelo medo e pelo silêncio.

Por isso, e começando a responder à sua pergunta, antes de mais devemos afastar o medo dessa mudança, seja ela qual for. E toda a mudança deve ser levada a efeito por si e para si, sem o envolvimento de ninguém. É uma decisão inteiramente sua, que vem do seu interior. Deve, portanto, necessária e obrigatoriamente, começar em si!

E começa como?

Com a decisão imediata e irreversível de querer ser você mesmo!

E para isso precisa de parar!

Precisa de perceber que você e só você é responsável por essa mudança e que ela não depende nem de mais ninguém nem do meio que o rodeia diariamente. Ninguém pode viver a sua vida por si. É você que tem de mudar. E não caia na armadilha tão comum de dizer: “Se o meu marido/mulher não fosse tão egoísta, seria muito mais fácil para mim mudar.” Ou ainda: “Quem me dera que as coisas fossem diferentes. Aí eu conseguiria mudar.” Ou ainda: “Quero mudar, mas sempre que decido fazer alguma coisa nesse sentido acontece-me de cada vez algo que me faz voltar à estaca zero.”

Se pensar com calma, vai perceber que estas afirmações ou outras do género sugerem que, de uma maneira ou de outra, a responsabilidade da mudança é consciente ou inconscientemente transferida para alguém que não você. Cómodo, não é? A sua dificuldade em mudar encontrou um bode expiatório. Óptimo! “Eu até quero mudar, mas...” pensará. E sente-se desculpado.

Este tipo de afirmações e pensamentos só fazem com que adie permanentemente qualquer mudança, nunca mais se encontre a si próprio e nunca mais empreenda o caminho para gostar de si. Quase sempre a condição prévia para não mudar está no acreditar erradamente que outra pessoa deve mudar antes de nós. Pois acredite que ninguém vai mudar as suas atitudes, hábitos ou comportamentos para que você seja uma pessoa apta a empreender uma mudança, seja ela qual for. E mesmo que apareça alguém, ainda que outros mudem, isso só o satisfará por um curto período de tempo. E sabe porquê? Porque o facto dos outros mudarem para que você possa mudar não é condição suficiente para isso acontecer. O que acontece é que durante algum tempo viverá na ilusão de que a mudança pode agora acontecer, mas, na verdade, ela nunca virá a acontecer, porque você continuará sem mudar. Esse alguém mudou, mas você não. Porque a partir do momento que esse alguém mudou, o seu nível de mudança também passou a ser outro. Isto é, a mudança que você antes ambicionava em si deixa de ser agora a que mais lhe convém, a mudança que você antes acreditava ser a mais acertada para si passa agora muito provavelmente a não ser a mais apropriada, unicamente porque os outros mudaram em vez de você.

Se você acredita que a solução para a sua mudança está nas mãos de alguém, está a garantir-se uma vida de frustração. Ou pior. Está a colocar-se no papel de vítima, porque é mesmo o que será, pondo-se completamente dependente de outros e das suas acções para empreender qualquer mudança em si.

Tenho de viver já

Tenho de viver já, senão esqueço-me. - Mia Couto

Bim dia alegria! :)

10 ATITUDES PARA ELEVAR A ALMA

10 ATITUDES PARA ELEVAR A ALMA

1. Reconheça que existe um poder superior no universo, maior do que a pequena existência humana.

2. Aproveite as oportunidades de colocar mais amor no mundo.

3. Reserve alguns minutos do dia para refletir ou contemplar algo belo .

4. Seja mais receptivo

5. Perdoe alguém que você não perdoaria

6. Reconheça seus erros

7. Tente ver o lado bom dos outros

8. Reflita sobre o seu modo de pensar e de agir

9. Abençoe o mundo

10. Dê o melhor de si em cada relação

Por Deepak Chopra