Caminho Espiritual

O caminho espiritual é verdadeiramente simples.

É simples porque não tem a ver com adquirir, acumular ou alcançar nada. Todo ele se refere a abrir mão daquilo que não precisamos. É sobre abrir mão daquilo que não é útil, em vez de adquirir coisas com a ideia de ir a algum lugar ou atingir alguma coisa. Esse era o antigo jogo. Esse jogo, que temos jogado por um longo tempo, é como um círculo vicioso. Não tem fim.

Às vezes a própria busca espiritual nos impede de ver a verdade que é sempre una conosco. Precisamos saber quando interromper a busca. Há pessoas que morrem enquanto estão procurando a verdade mais elevada através de fórmulas filosóficas ou técnicas esotéricas.

Para eles, a prática espiritual se torna mais uma trama do ego que apenas mantém e alimenta as ilusões.  Buda, Deus, verdade, o divino, o grande mistério, o que quer que procure, está aqui e agora.

Anam Thubten - “No Self, No Problem”
(Dharma Quote of The Week – Snow Lion, 14/04/11)

Só o amor é real

Kombucha

A cultura do Kombucha é uma combinação de diferentes elementos incluindo líquenes, bactérias e leveduras com produzem uma grande variedade de nutrientes e outras substâncias probióticas promotoras de saúde.

O que contém o chá de Kombucha?

Quando o cogumelo é colocado numa infusão de chá açucarado, o seu processo de fermentação começa imediatamente, alimentando-se do açúcar que transforma em álcool (à volta de 0,5%) e ainda em:
Ácidos que ajudam a tirar as toxinas ambientais e metabólicas do nosso corpo antes que o desgastem e combatendo a acidez do sangue (responsável pelos cancros).
Polisacarídios que constroem o tecido conectivo forte, cartilagem, estimulam a produção de células T e aumentam a imunidade.
Vitaminas B e C para dar-lhe a resistência, energia, vitalidade e força.
Ácido fólico que ajuda a manter o seu sistema nervoso saudável.

Além do mais, as propriedades terapêuticas dos chás (o chá verde por ex. é anti-cancerígeno) e os seus componentes (cafeína e tanino), ajudam a manter o corpo limpo e saudável.

Como tomar ?

Deve beber de preferência com o estômago vazio, simples ou diluído num líquido do seu agrado (água ou sumo natural por ex.).
Convém gradualmente aumentar a dose inicial até o corpo se habituar e lidar com o "lixo" que irá recolher em todas as células, numa verdadeira "limpeza".

Quem não deve tomar kombucha?

Como qualquer alimento ou suplemento, nem todos o devem tomar, nomeadamente:
As grávidas que nunca o tomaram, sobretudo durante o último trimestre da gravidez.
As pessoas hemofílicas .

Na amamentação, pois pode actuar como um laxante no delicado intestino do bebé.
As crianças até 1 ano não devem tomar, as outras em menor quantidade
Que cuidados especiais devem ter as pessoas ?
Pessoas de idade ou com problemas de rins e fígado devem reduzir as doses e beberem mais líquidos para ajudar a depuração
Como qualquer tratamento natural deve-se ter em atenção que é possível a ocorrência de crises curativas, com dores de cabeça, prostração, sintomas antigos duma doença que ainda não curou ou dum rim ou fígado com problemas em se livrarem do “lixo”. Não desanime! É natural e até desejável que o organismo faça uma limpeza a sério, para isso tem de ajudar bebendo mais água e, se necessário, diminua ou suspenda a toma uns dias até recuperar.
Os diabéticos devem-no deixar fermentar por mais uns dias para esgotar o açúcar. 

Ler mais: http://kombucha.webnode.com/

Garrafa de 1 lt de Kombucha - 6€

Garrafas fumadas com rosca de plástico para mais fácil manuseamento. O preço inclui a tara recuperável (1 €).

Através do Sérgio Pinho o Sakura disponibiliza também Kombucha.

Para mais informações: sakura.centroterapias@gmail.com 

Workshop Massagem

Quem nunca pensou em aprender a fazer uma pequena massagem que ajude o outro a relaxar?

Objectivo: Aprender quais os benefícios/efeitos e precauções da massagem, algumas técnicas, aromaterapia

Horário: 14h30-17h30

Data: 29 Junho 2013

Preço: 30€  par - 20€ individual

Material Necessário: Roupa confortável 

Local: Sakura - Chaves

Inscrições-Informações: sakura.centroterapias@gmail.com  -   917433609 - 276333328

O toque é uma forma primária de contacto,conhecimento e comunicação.

Tocar é um modo natural de estar em contacto...O toque vai onde as palavras não alcançam.

Com o toque podemos manifestar o nosso amor,carinho.
Na correria a que estamos todos submetidos, com horas a menos para actividades demais, o corpo dá sinais de que está stressado,bem como o humor,ou a falta dele.

A Massagem é bem mais do que um toque que proporciona prazer.
O termo abrange uma série de técnicas que utilizam fundamentalmente as mãos (mas também braços,cotovelos e até os pés)para aplicar diferentes tipos e intensidades de pressão sobre determinadas partes do corpo.
O efeito físico e emocional é imediato. 
O toque da massagem é um grande aliado para combater o stress aos poucos, antes que se instale na forma de doença.a afeição. Podemos sentir a presença,o calor de outras pessoas,as energias,as vibrações.
Através dele tomamos consciência da verdadeira e real condição do nosso corpo, dos nossos músculos, das nossas tensões do dia a dia.
Sem contar outros tantos "toques" que o toque nos dá!