Ecos da Alma - Conversas à Quarta

A Tertúlia é na sua essência uma reunião de amigos, familiares ou simplesmente frequentadores de um local, que se reúnem de forma mais ou menos regular, para discutir vários temas e assuntos.

Em tempos estas tertúlias foram muito "utilizadas" em todo Portugal, e outros países. Mas com o passar dos anos, mudaram os tempos, mudaram os hábitos, e mudaram os gostos, e as tertúlias, que outrora eram frequentes, são agora muito raras e pouco frequentes, pelo que o Sakura, "adoptou" de novo as tertúlias, fazendo passar pelo seu espaço ,uma noite de conhecimento e boa disposição

E assim, fica aqui o convite em primeira mão a assistir e participar nas nossas tertúlias, de temas variados, e de certo que surgirá um assunto que é do seu interesse. Contamos contigo, com as tuas sugestões e com a tua participação!

JULHO

3 Julho – 21h

O caminho faz-se caminhando!

10 Julho – 21h

* Dar Voz à Poesia

" Um Olhar sobre Eugénio de Andrade”, por Helena Guerra

 17 Julho – 21h

Conhece-te a ti mesmo 

 O conhecimento da realidade interior de nossa alma é a chave do progresso individual.."Uma oportunidade para observarmos a nossa vida sem pressão dos nossos sentimentos instáveis.

Tentar ver a realidade como ela é...como realmente somos.

24 Julho – 21h

"Com a Alma na Cozinha "

É consenso que através de uma alimentação adequada o ser humano obtém saúde e melhoria de sua qualidade de vida.

A alimentação é o pilar fundamental da saúde e da manutenção da vida. 

Somos o que comemos e da escolha acertada de centenas de alimentos que nos oferecem as prateleiras dos supermercados. Deles dependem grande parte da nossa vitalidade,a nossa energia e até a nossa boa disposição.

A oferta alimentar é cada vez maior e,por isso, torna-se cada vez mais difícil escolher o mais adequado para que o nosso menú diário seja realmente uma "fonte de vida".

Hoje, cada vez mais as pessoas se interessam por melhorar e conservar a saúde.

" Comam menos gorduras, menos sal, pouco ou nenhum açucar. Comam mais fibras e hidratos de carbono complexos, em especial cereais, leguminosas, frutos frescos e hortaliças" É esta a mensagem dos nutricionistas. Trata-se de conselhos muito simples...mas se fossem fáceis de seguir, todos seríamos muito mais saudáveis.

O problema é tempo e dinheiro! E como fazer isto?

31 Julho – 21h

Recomeçar - Decidi ser feliz

Entrada Livre

Sakura
Urbanização da Formiguinha - Bloco 4- Loja I -Chaves
sakura.centroterapias@gmail.com
917433609 - 276333328

Caminho Espiritual

O caminho espiritual é verdadeiramente simples.

É simples porque não tem a ver com adquirir, acumular ou alcançar nada. Todo ele se refere a abrir mão daquilo que não precisamos. É sobre abrir mão daquilo que não é útil, em vez de adquirir coisas com a ideia de ir a algum lugar ou atingir alguma coisa. Esse era o antigo jogo. Esse jogo, que temos jogado por um longo tempo, é como um círculo vicioso. Não tem fim.

Às vezes a própria busca espiritual nos impede de ver a verdade que é sempre una conosco. Precisamos saber quando interromper a busca. Há pessoas que morrem enquanto estão procurando a verdade mais elevada através de fórmulas filosóficas ou técnicas esotéricas.

Para eles, a prática espiritual se torna mais uma trama do ego que apenas mantém e alimenta as ilusões.  Buda, Deus, verdade, o divino, o grande mistério, o que quer que procure, está aqui e agora.

Anam Thubten - “No Self, No Problem”
(Dharma Quote of The Week – Snow Lion, 14/04/11)

Só o amor é real

Kombucha

A cultura do Kombucha é uma combinação de diferentes elementos incluindo líquenes, bactérias e leveduras com produzem uma grande variedade de nutrientes e outras substâncias probióticas promotoras de saúde.

O que contém o chá de Kombucha?

Quando o cogumelo é colocado numa infusão de chá açucarado, o seu processo de fermentação começa imediatamente, alimentando-se do açúcar que transforma em álcool (à volta de 0,5%) e ainda em:
Ácidos que ajudam a tirar as toxinas ambientais e metabólicas do nosso corpo antes que o desgastem e combatendo a acidez do sangue (responsável pelos cancros).
Polisacarídios que constroem o tecido conectivo forte, cartilagem, estimulam a produção de células T e aumentam a imunidade.
Vitaminas B e C para dar-lhe a resistência, energia, vitalidade e força.
Ácido fólico que ajuda a manter o seu sistema nervoso saudável.

Além do mais, as propriedades terapêuticas dos chás (o chá verde por ex. é anti-cancerígeno) e os seus componentes (cafeína e tanino), ajudam a manter o corpo limpo e saudável.

Como tomar ?

Deve beber de preferência com o estômago vazio, simples ou diluído num líquido do seu agrado (água ou sumo natural por ex.).
Convém gradualmente aumentar a dose inicial até o corpo se habituar e lidar com o "lixo" que irá recolher em todas as células, numa verdadeira "limpeza".

Quem não deve tomar kombucha?

Como qualquer alimento ou suplemento, nem todos o devem tomar, nomeadamente:
As grávidas que nunca o tomaram, sobretudo durante o último trimestre da gravidez.
As pessoas hemofílicas .

Na amamentação, pois pode actuar como um laxante no delicado intestino do bebé.
As crianças até 1 ano não devem tomar, as outras em menor quantidade
Que cuidados especiais devem ter as pessoas ?
Pessoas de idade ou com problemas de rins e fígado devem reduzir as doses e beberem mais líquidos para ajudar a depuração
Como qualquer tratamento natural deve-se ter em atenção que é possível a ocorrência de crises curativas, com dores de cabeça, prostração, sintomas antigos duma doença que ainda não curou ou dum rim ou fígado com problemas em se livrarem do “lixo”. Não desanime! É natural e até desejável que o organismo faça uma limpeza a sério, para isso tem de ajudar bebendo mais água e, se necessário, diminua ou suspenda a toma uns dias até recuperar.
Os diabéticos devem-no deixar fermentar por mais uns dias para esgotar o açúcar. 

Ler mais: http://kombucha.webnode.com/

Garrafa de 1 lt de Kombucha - 6€

Garrafas fumadas com rosca de plástico para mais fácil manuseamento. O preço inclui a tara recuperável (1 €).

Através do Sérgio Pinho o Sakura disponibiliza também Kombucha.

Para mais informações: sakura.centroterapias@gmail.com